*ثلاث حبات من رحابة الصدر
*نصف لتر من ماء الصبر والحلم
*عشر حبات من حسن الضن بالآخرين
*كيلو من التواضع
طريقة التحضير:
هيء نفسك لكي تكون نقياً نظيفاَ من غير الحقد والكراهية ،ممتلئ بالايمان والعمل الصالح ، ضع اناء التقوى نصب عينيك وفي معاملتك من الاخرين ، اخلط الخير ومراقبة النفس ثم صب ماء الصبر والحلم على الخليط ثم بعد ذلك ضعه في فرن المجاهدة بالنفس…. انتظر ساعة في خلوة مع نفسك وحاسبها على ما فعلت ،ثم اخرج الطبق من الفرن وستجده ان شاء الله تعالى ثقيلاً في ميزان الاخلاق الحميدة
نعم عشر حبات من حسن الظن بالآخرين