المقادير :
2 ملعقة طعام زيت نباتي
3 حبات بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
1 جزرة مقطعة إلى مكعبات
2 بصل مقطعة
2 فص توم مدقوق
2/1 2 كوب مرقة خضار
4/1 1 كوب عصير برتقال
1 كوب لبن روب
2 ملعقة طعام بقدونس طازج مفروم
ملح وفلفل
الطريقه :
1.سخني الزيت النباتي في طنجره كبيرة وأضيفي مكعبات البطاطا الحلوة والجزر و البصل والثوم.. اخلطيها برفق لمدة 5 دقائق مع تقليبها باستمرار.
2.أضيفي مرقة الخضار وعصير البرتقال وخليها تغلي.
3.خففي الحرارة حتى يغلي برفق ثم غطي القدر واجعلي الخضار تطبخ لمدة 20 دقيقة أو حتى تلين مكعبات البطاطا الحلوة والجزر.
4.انقلي المزيج إلى خلاط كهربائي على دفعات ثم اخلطيها لدقيقة واحدة حتى يصبح لينه ومضروبه . اعيدي الخليط الى الطنجره …….
5.اسكبي الروب الطازج والبقدونس وبهريها بالملح والفلفل .
قدمي الشوربة مزينة بالبقدونس.
صحتين وعافيه يارب
++++
صدفه ياسيسو استكشفتها في احدى المواقع وانا بتصفح
سوتها اختي للامانه مش انا
لانه ماعندي وقت>>> طبعا الصوره للموقع اللي لتشتها منه 
سيسو اختراع للبطاطا الحلوه 
خصوصا للي مابحبها مشويه متل حلاتي
كتيررررررررر طيبه وفعلا اللي اخترعها رهيب
شبيهه طعمها لشوربه القرع
اليطقين
يارب تعجبك يارب
شو هالجمااااااااال
عم تغمريني بكرمك حبيبتي
اتصدقي الى الآن باقي الزغار جدا
ورح احاول اعملها بس ماعندي جزر حالياً
حسرق منك الكلمة 
مرسيه خالص جداً اوي
ولو لعيونك ياقلبي حاضرين
بتعرفي حتى انا ماسويتها الا بالزغااااااااااار
شو هالجمااااااااال
وسويتها اليوم كتيررررررررررررر شهيه ولذيذه
بس اضفت لها الحليب بدل عصير البرتقال وطلعت رووووووعه
وماحطيت روب بصراحه
ولاااايهمك حبيبتي التشي الكلمه وصاحبة الكلمه
مرسي اويييييي جدا خاص
قديش سيسو غالية عندك يا طيف..
سيسو …. بلشت اغار
ما بدك طلب تاني علشان نكتشف وصفات جديدة من المدعوة طيف..
شكرا طيووووووف. راح اجربها عن قريب بس اشتري بطاطا حلوة يا حلوة انت.
يسلموا ايديكِ يا طيوفه 
حبيبتي والله كلكم غاااااااالين وكل وحده فيكم
متل حبه الفاكهه على قلبي لها طعم ونكهه غير شكل
اطلبي وشوفي ازززززززا مالبيت لك من عيوني ولو
بس من غير تحقيق وتهديد 
وضيقه عييييييين من سيسو 
لنلوووووووون
والله ياحبيبتي بدي اعمل لك شي
بس مش عارفه شو ببالك
بدي اسوي لك اشي هيك
صررررررعه
اصرع الكل فيه
احكي لي يما شو نفسك فيه
لكن ممكن أذوقها أو كلها لأحاسيس؟؟؟
قااااال تدوووووووووووووووووووووقي قال
ولك انتي اطللللللللللبي وتدللللللللللللللللللللللللللللللي
بس ربي مايحرمني من شوفتك يااااااااااااااااااااااااااااارب
ولا يهمك شو بالك وبخاطرك احكي وع طووول بكون عندك
يلا تفضلي تذوقي ريتو عوااافي يارب
عاشتتت ايديك
