صباح الخير
اليوم ياحبيباتي جبت لكم سلطه الباستا بس مخصوص النا
ايوه النا………. ياعيني علينا احنا اصحاب الرجيم
المقادير :
كيس خضروات مثلجه
كللللللللللللللللللللللللللللللل انواع الخضره يل بتيجي ببالك وحتى حبوب الذره ولو مافيها ذره حطي لها ذررررررررررررررررررررررره 
انا جبت الكيس جاهز في باستا وخضروات
ومره سويتها بكيس عادي واضفت لها حبوب من المعكرونه الحلزونيه او حسب الشكل المتوفر…
2 علبه روب
مايونيز لايت
زيتون للتزين
الطريقه
تسلق المعكرونه بماء وملح فقط ونخليها تاخد راحتها بالسلق لحتى تسوي منيح … طبعا لو كانت خضروات لوحدها رح نضيف معها معكرونه… ونخليهم ينضجو سوا…
بعد النضوج نصفيها من الماي ونخليها تبرد مضبوط
بالاثناء… بنخفق الروب مع معلقه مايونيز وحده فقط وخفقهم بشكل سريع سريع ونضيفهم على الخضروات
ونوزع الصوص على كل الخضروات والمعكرونه …ثم نخليها في البراد لمده نص ساعه او ساعه
لانه اطيب وهي بارده
وتزين بالزيتون حسب الرغبه
وتفضلوها بالعافيه يارب
ع فكره طبق واحد فقط وهو الحصه المسموح بها للرجيم لانه لكل طبق 350 سعره
طيوف
انا اريد تفاصيل (الخناقة) خطوة خطوة وبسرعة
قصدي وين الطريقة طيفو عم بستنى بكفي تعذيب نفسي
بدك تجنينينا
رح تطلع بعين الولد يلا بسرعة
بنت الحضارات
العبره الدافئه
عبير القدس
manalo
هنلي
انا اسفه ياحبيباتي على التاخير
بس مبارح بعد ماحطيت الصور صار تاتش بالدوام
وبعدين كمان في امور كتير ازعجتني خلتني احس بالمزاج السيء مشان هيك مارجعت اكتب الوصفه
اسفه ع التاخير
ضرتي شكلي راح ادب خناقة معك
خلي الحشو علشانك
وانا بدي الصحن والمفرش يللي تحت الصحن وبس.
وعود ياقلبي
ع حسابك الصحن والمفرش وضرتك كمان ولو كلنا لعيونك