جايبالكم النهارده طبق صحى ولذيذ
رز بالخضروات مع اللحم
رز بالخضروات مع اللحم
المقادير:
حسب احتياجك
حسب احتياجك
يسلق اللحم بالطريقهه المعتاده ويوضع فى الفرن تحت الشوايه للتحمير
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه
الطريقه:
سلقت البسله والجزر وبعد ما استوت ضفت الفلفل الرومى الاخضر وبعد دقيقتين ضفت الفلفل الاسود وخلطة الرز المكسيكى وشوربة اللحم ولما غليت الشوربه ضفت الرز
وبعدين وطيت النار للاستواء
وبعدين وطيت النار للاستواء
أترككم مع الصور
هنا البسله والجزر والفلفل الاخضر الرومى بعد الاستواء
وهنا ضفت الشوربه وخلطة الرز المكسيكى
وهنا ضفت الرز
ولما غليت الشوربه وطيت النار للاستواء
لاحظو الرز بدون دسم لانى استعملت لحم من غير دهن ولم اضيف زيت للرز استعملت على الدسم الموجود فى الشوربه
وهنا الرز بعد ما استوى
وهنا عند التقديم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم
صورة ثانيه اقرب للطبق
أتمنى يعجبكم
ابعنى لى طبق بقه يا سماااح
تسلم ايدك
ماشاء الله
اكل شيك و مغذى و صحى كمان
بالهنا و الشفا يا سمسم
وجوعتينى اوى
ارجوكى علمينى ازاى انزل الصور فى المنتديات
طبق رااااائع و مغذي و لذيذ
تسلمى يا قلبى
أنا فعلاً لازم أجي أسكن جنبك
بالفعل أصبحنا بحاجة للأكل الصحي
بعيداً عن اللحوم والسمن والدهون
اكله جميله و شهيه
صحه و عافيه يا رب