تخطى إلى المحتوى

؛؛؛لمحبى الأكل الصحى واصحاب الرجيم .اليكم الرز بالخضروات مع اللحم ***من مطبخى بالصور 2024.

لاكي

لاكي
جايبالكم النهارده طبق صحى ولذيذ
رز بالخضروات مع اللحم

لاكي

المقادير:
حسب احتياجك

يسلق اللحم بالطريقهه المعتاده ويوضع فى الفرن تحت الشوايه للتحمير
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه

لاكي

الطريقه:

سلقت البسله والجزر وبعد ما استوت ضفت الفلفل الرومى الاخضر وبعد دقيقتين ضفت الفلفل الاسود وخلطة الرز المكسيكى وشوربة اللحم ولما غليت الشوربه ضفت الرز
وبعدين وطيت النار للاستواء

لاكي

أترككم مع الصور

هنا البسله والجزر والفلفل الاخضر الرومى بعد الاستواء

لاكي

وهنا ضفت الشوربه وخلطة الرز المكسيكى
لاكي

وهنا ضفت الرز
لاكي

ولما غليت الشوربه وطيت النار للاستواء
لاكي

لاحظو الرز بدون دسم لانى استعملت لحم من غير دهن ولم اضيف زيت للرز استعملت على الدسم الموجود فى الشوربه

وهنا الرز بعد ما استوى
لاكي

وهنا عند التقديم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم
لاكي
صورة ثانيه اقرب للطبق

لاكي

لاكي

أتمنى يعجبكم

يا بخته يا هناه
ابعنى لى طبق بقه يا سماااح
تسلم ايدك
ايه ده كله ايد ده كله
ماشاء الله
اكل شيك و مغذى و صحى كمان
بالهنا و الشفا يا سمسم
جزاكى الله خيرا على المجهود
وجوعتينى اوى
ارجوكى علمينى ازاى انزل الصور فى المنتديات
تسلم ايديكي يا عسل
طبق رااااائع و مغذي و لذيذ
شكرا لك غاليتى … فعلا طبق شهى وساعات بنضيف كارى علشان لون الرز يكون أصفر…
تسلمى يا قلبى
يمي يمييييييييييييييي
أنا فعلاً لازم أجي أسكن جنبك
تسلم إيديكي على هذا الطبق الشهي والصحي واللذيذ
بارك الله بك

بالفعل أصبحنا بحاجة للأكل الصحي

بعيداً عن اللحوم والسمن والدهون

تسلم ايدك حبيبتى
اكله جميله و شهيه
صحه و عافيه يا رب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.