![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/tzAjxp01091201.gif)
![لاكي](http://images.lakii.com/images/Jan10/sawsan_wasfa-mob.gif)
مازالت رحلتنا في تونس حفظها الله متواصلة
اليوم طبقنا عبارة عن حساء ساخن يدفئ اجسامنا في هذا البرد القارس
![لاكي](http://www.lakii.com/vb/smile/20_231.gif)
![لاكي](http://www.lakii.com/vb/smile/20_231.gif)
البرغل لمن لا يعرفه هو قمح مطبوخ و مكسر
جاري يعني سائل
الخضرة هي الخضار
المقادير:
نصف كوب برغل
4 ملاعق زيت زيتون
قطعة قديد و هو لحم مملح و مجفف (يمكن الإستغناء عنه)
ربع كوب حمص منقوع
نصف كوب فول (لم أضع)
نصف كوب عدس
2 بصل مفروم
4 ملاعق كبيرة معجون طماطم
5 ملاعق صغيرة هريسة (شطه)
البهارات : ملح, كروية, بابريكا
4 حبات ثوم مفرومة
1 جزر
1 لفت
نصف كوب جلبانة (بازلا)
نصف كوب بقدونس مفروم
ربع كوب تابل أخضر (كزبرة) مفروم
نصف كوب كرفس مفروم
10 ورقات سبناخ (سبانخ)
حبة ليمون
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/n6QHzi01091201.gif)
الطريقة:
في وعاء الأكل نضع لترين من الماء مع زيت الزيتون
و الحمص و البرغل و البصل و الفول
نضع القدر على نار متوسطة لمدة نصف ساعة تقريبا
و الحمص و البرغل و البصل و الفول
نضع القدر على نار متوسطة لمدة نصف ساعة تقريبا
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/2MRaTg01131324.jpg)
بعد مرور نصف ساعة نضيف معجون الطماطم و البهارات حسب الرغبة و الثوم
نترك القدر ل 10 دقائق اخرى
ثم نضيف الخضار المقطعة ما عدى الخضار الورقية
نترك القدر ل 10 دقائق اخرى
ثم نضيف الخضار المقطعة ما عدى الخضار الورقية
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/3RBjGU01131325.jpg)
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/l9SO2U01131324.jpg)
عندما تقارب الخضار على الإستواء نضيف الخضار الورقية يعني الكزبرة و البقدزنس و السبانخ و الكرفس
نترك الكل يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق و نطفئ النار
يقدم البرغل الجاري مع الليمون الذي يتم عصره في البرغل قبل أكله
و كذلك مع الهريسة و الزيتون و الخبز
و كذلك مع الهريسة و الزيتون و الخبز
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/zw6kHz01131538.jpg)
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/SoZQIr01131538.jpg)
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/JGq80n01091201.gif)
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/SoZQIr01131538.jpg)
ابعثيلي صحن …ما حضرت العشاء …..
رائع غاليتي الله يحميك
و إن شاء الله أجربها
امممممممم
شكلها شهي
تسلم الايادي
شكلها شهي
تسلم الايادي
![لاكي](http://www.lakii.com/img/all/Jan11/NxLulI01131514.gif)
تسلم الايادي على الطبق الرائع
من الشكل والمكونات طيبه
من الشكل والمكونات طيبه