فاما الظاهر :فان لايكثر الاكل ، كان بعضهم يقول : يامعشر المريدين ، لاتاكلوا كثيرا فتشربوا كثيرا
فتناموا كثيرا ؛ فتخسروا كثيرا
ومنها : ان لايتعب نفسه بالنهار بالاعمال الشاقه
ومنها : ان لايترك القيلوله بالنهار ؛ فانها تعين على قيام الليل
ومنها : ان يجتنب الاوزار
قال الثورى : حرمت قبام الليل خمسة اشهر بذنب اذنبته
فاما الميسرات الباطنه :
فمنها : سلامة القلب للمسلمين ؛ وخلوه من البدع ؛ واعراضه عن فضول الدنيا
ومنها : خوف غالب يلزم القلب مع قصر الامل
ومنها : ان يعرف فضل قيام الليل
ومنها: الحب لله تعالى ؛ وقوة الايمان بانه اذا قام ناجى ربه؛ وانه حاضر ومشاهده ؛ فتحمله المناجاه علىطول القيام
وفى ( صحيح مسلم ) عن النبى واله وسلم قال : ان فى الليل لساعه لايوافقها عبد مسلم يسال الله فيها خيرا الا اتاه اياه ؛ وذلك كل ليله
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
وجزاك الله كل خير ..