كيف حالكم جميعا؟ ان شاء الله بخير
يا جماعة انا انسانه كثيرة التفكير..وخاصة عند النوم لا انام بسرعه بل اذبح نفسي من التفكير ثم انام
يعني مثلا لو رحت على السرير الساعه 1 بليل انام الساعه 2 ونص 
…افكر في كل شي…متى ما يخلى لي الجو على طول افكر..حتى ونا واقفه اسوي شاي يعني استنى الماي يفور بعد افكر
افكر متى اتزوج ومن بياخذني..وافكر كيف حياتي بعد الزواج ..وافكرفي كللللل شي
والله تعبت من التفكير…عندكم حل …. عادي لو آخذ حبوب منومه عشان ما افكر؟؟ 
وشكرا لكم مقدماا
تانيا انا مبسوطه عشان اول واحده ان شاء الله ترد على موضوعك
تالتا انا زيك تمااااااااااااااااااااااام والله بضل بالفرشه ساعتين وتلاته عشان انام بفكر في كل حاجه ايضا
بعدين من طبيعة الانسان انو يفكر كتير ولكن اذا انتي مافي موضوع معين شاغل بالك ليش التفكير ووجع الراس
يعني خلي كل شيء لاوانو وبلاش تضيعي وقتك في كتر التفكير
الله يوفقك يارب ويرزقك بان الحلال الي يستاهلك ويقدرك ويخليكي تبطلي تفكير شويه هههههههه
اختك توتا
هلا ومرحبا فيكِ غاليتي المتفائلة
بإذن الله تعالى وليس الميؤوسة …
يسعدنا إنضمامك لباقة منتدى لك العطريه …
متمنين لك قضاء أوقات سعيدة و مفيدة بصحبتنا …
غاليتي المتفائلة …
التفكير الزائد عن حدة يضر بالأعصاب
ويورث القلق و التوتر ويسبب الكثير من الأمراض المستعصية
مثل القولون العصبي و القرحة و ضغط الدم و السكرى …
كل شيء يالغالية يزيد عن حدة ينقلب ضدة
وخير الأمور الوسط لابد حبيبتي أن تجاهدى نفسك
قدر المستطاع و تتغلبي على هذه العادة السيئة …
غاليتي المتفائلة …
ينبغي عليكِ حبيبتي ان ترضي بقضاء الله وقدرة و تتركِ
الامور تجري كما قدرها الله لكِ فتفكيرك الدائم في الزواج
لن يغير من الامر شيء ولن يقدم او يؤخر …
توكلي على الله وخلى املك بالله كبير و إلي الله كاتبة
لك راح يصير و الخيرة فيما إختارة لك …
والزواج ياعمرى قسمة ونصيب وهو رزق من الله سبحانه …
فتوجهي إلى الله بالدعاء وخاصة في ساعات الإجابة من الثلث الأخير
من الليل و يوم الجمعة و أكثري من الدعاء في سجودك …
وأكثري غاليتي من الإستغفار فمن لزم الإستغفار جعل الله
من هم فرج ومن كل ضيق مخرج و رزقة من حيث لا يحتسب …
أما بخصوص ما تعانينة من قلق و قت النوم …
فمن المستحسن أنك تقللي من شرب المنبهات الشاي و القهوة
وأصحي غاليتي في ساعات مبكرة حتي تنامي بسرعة …
ومن الأفضل أحذ حمام دافي قبل النوم و أشربي يالغالية كوب من الحليب
الدافيء لانه يريح الأعصاب …
وقبل أن تنامي يالغالية صلي ركعتين و قرأي و رد من القرأن الكريم …
وإذا أتيتي مضجعك سمي بسم الله و تعوذى من الشيطان
و دعي بدعاء النوم … ( بسمك اللهم وضعت جنبي و بسمك أنام وبسمك
أصحوا فإن امسكت روحي فارحمها و ان ارسلتها فحفظها بما حفظت عبادك الصلحين ) …
فإن أحسستي بقلق و لم تنامي بسرعة أدعي بهذا الدعاء …
( اللهم غارت النجوم وهدأ العيون و أنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولانوم
يا حي ياقيوم هدأ ليلي و أنم عيني )
غاليتي المتفائلة …
من الافضل ان تشغلي و قتك وتفكيرك بأشياء أخرى
حاولى أن تسجلي في مركز لتحفيظ القرأن أو تدخلي دورة تدريبية
في الحاسب الألي أو تعلم لغة أجنبية أو أي مجال أنتِ تميلين إليه …
وبمجرد أن ينشغل تفكيرك بأمور أخري و يزيد نشاطك طوال اليوم
سيحتاج جسمك للراحة و أخذ قسط من النوم أثناء الليل …
أتمني أن أكون أفدتك غاليتي حتي ولو بالقليل …
ونصحيحتي الأخيرة لك لا تستعملي الحبوب المنومة لانك
سوف تعتادين عليها و تسبب لك مضاعفات أخرى أنتِ
في غنى عنها …
أسأل الله تعالى أن يسر أمرك و يرزقك الزوج الصالح
إلي تقر به عينك …
بس هذا الموضوع مايزعجني عادي يعني
ولكن اذا كنت ابغى انام بسرعه (وراي حاجه مثلا ولازم انام )
فابدا اقرا القران من جوالي , مايمديني اكمل صوره وحده الا والنوم
غالبني واسيب الجوال وانام
اما وانتي صاحيه بالنهار اشغلي نفسك بحاجه عشان تبطلي تـفكير
وسوي مجهود عظلي رياظه مثلا , واقرئي الاذكار
واستغفري وسبحي وهللي كثير , عشان مايصير فيه وقت للتفكير
الله يوفقك
تحياتي 00
0
الصراحه انا اشغل نفسي و اذكر الله ولله الحمد…بس وقت النوم التفكير يذبحني.. وزاد السواد من تحت عيني … على شي ما يسوى …
الله يفرج همنا يارب… ويخفف عنا التفكير…
ومشكوره حبيبتي على الرد…والله يعطيك العافية ياااااااااااااااارب
أنا مثلك لاأستطيع أن أنام في الليل…ولكن أحاول الإسترخاء وقراءة"اللهم غارت النجوم وهَدأ العيون و أنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولانوم
يا حي ياقيوم هّدأ ليلي و أِنم عيني"…كما قالت أختنا * اليازية *الله يجزيها الخير,فهذا الدعاء جداً مفيد ويساعد على النوم في الليل..
وأهم شيء لاتضعي في بالك أبداً أنك لن تنامي….لأن كما تخاطبين عقلك يؤثر على أفعالك.
يارب يفرجها عليكي.