السلام عليكم يا بنات
انا عايزة اعرف طريقة عمل التوست الرجيم وبيتعمل من دقيق اية بالظبط لانى عايزة اعملة فى البيت وشكرااااا
انا عايزة اعرف طريقة عمل التوست الرجيم وبيتعمل من دقيق اية بالظبط لانى عايزة اعملة فى البيت وشكرااااا
كل الفكرة ان الدقيق اللي بتعمل منه هو الدقيق الكامل او الأسمر يعني اللي بالردة بتاعته
ولأن الردة من الألياف فهي بتساعد على التخلص من بقايا الطعام الموجودة في الجسم
طبعا معروف اهمية الألياف للجسم سواء للرجيم او من غير رجيم
لكن في النهاية هو دقيق وماء وملح وسكر وخميرة وقليل من الزيت وممكن الإستغناء عن الزيت
اهم شئ التنظيم الغذائى فى الرجيم
و اذا كان قصدك توست بدقيق كامل فما عليك الاان تغيرى المقادير من دقيق ابيض الى دقيق كامل او مخلوط منهم الاثنين .
انتظريني
خبزالتوست ولكن بالطحين الأسمر وبالصور من مطبخ {{Sima}}
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=116913&highlight=%C7%E1%CE%C8%D2
ام البنات تم الحفظ للتطبيق
شكل الخبز يجنن
om el banat shokrn ya 2mar 3ala ta3bk