لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع
علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
· ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
· ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
· اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.
· بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدم منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
· ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
· إذا كانت بشرتك دهنية، أضفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه
(((((((((((((((((((((( منقــــــــــــــــول )))))))))))))))))))
بصراحه ماجربته بس قريته وحبيت افيدكم بالمعلومه هذي
واللي تجرب تقول لنا النتائج ………… وشكرا للجميع 
بسيطة أضع وجهي حتى أتعب وأكرر المحاولة
والنتائج 100% روعه
اما طريقتي فقد عندما تتوضئ للصلاة او اي وقت تريدين اغسلي وجهك دائما بالماء البارد بدون اي شئ اخر فقط ماء
فانا اعمل هذه الطريقه نحو حوالي 3 شهور
والنتائج 100% روعه
وبارك الله فيكي اختي صعبه المنال على هذا الموضوع القيم
والسلام عليكم
جوزيتي خيرا
اخواتي الحبيبات…هذه اول مشاركة لي معكم.. يعطيك العافية علىفكرةالوضوءبالماءالبارد
رحبو فيني.ولاابكي
سلام