السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كتير من بنات هذه الايام بيشتكوا من وجوهن أو بشرتهن بس أنا عندي الحل يلا نشوف:
1- اصفرار الوجه:
أسبابه:
*الارهاق الجسدي الترافق مع أزمات نفسية وعاطفية.
*سوء التغذية المزمن.
*المرور بحالة وجع لا تطاق بدون استعمال مسكنات .
*توتر عصبي دائم وسيطرة حالة من الاكتئاب لفترة طويلة.
*التدخين بشكل ادمان والتعرض لحالة من البرد القارس.
*ان التفسير العلمي الاصفرار الوجه هو ان قلة ورود الدم الى الوجه تجعل لونه اصفر.
أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه:
*الترويح عن النفس باقيام بنزهة الى اماكن الطبيعيةوبرفقة أناس يحبهم ويرتاح اليهم المريض
*ممارسة رياضة المشي يوميا ومتابعة بعض الهوايات كالصيد مثلا.
*أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة وذلك ااراحة الأعصاب وحدوث حالة استرخاء يليها النوم فترة كافية.
*تناول بعض الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2الموجودة في الأوراق النباتية الخضراء.
*تناول لحوم الطيور على انواعها ، العنب و البلح ، البيض البلدي الطازج.
2-أسرار نضارة البشرة:
ان سر نضارة البشرة لا يكون سطحيا اطلاقا بل ان مصدره ينبع من اعماق البشرة ، أي عند الدورة الدموية التي هي جهاز اساسي يقوم بنقل كل العناصر الحيوية الى البشرة .تتعرض الدورة الدموية في الداخل الى انتكاسة بسبب عوامل كثيرة أهمها الأرهاق الزائد والتعب الذي يفوق القدرة
والتخين والتلوث، اضافة الى الضغوط اليومية وتقدم السن …… كل هذه العوامل تؤثر على البشرة
فتصبح باهتة ومتعبة وغير مشدودة وتفتقر الى الرونق .
*بعض ما يقال عن البشرة :
(( هي انعكاس لصحة بشرتي )).
(( ذلك النور الذي يضيء وجهي الى أبعد حد )).
(( كاسحر تماما . يصعب تفسيره لكن تشعرين به )).
(( هي ما يبقى بعد أن تزيلي ماكياجك )).
3- نظافة البشرة الدهنية :
*عليك ازالة الماكياج قبل الخلود الى النوم لأن بقاؤه يؤدي الى انسداد في مسام البشرة.
*عدم المبالغة في تنظيف الوجه وغسله أكثر من مرتين في اليوم لأن ذلك يؤدي الى جفاف الرطوبةالطبيعية الصحة البشرة.
*لاتزيدي مشاكل برتك الدهني بتدليكها بقوة.
*عليك ابعاد يديك وشعرك عن وجهك لأن الدهون والبكتيريا فيها تؤدي الى انسداد مسام البشرة
وبروز بقع لونية .
*عدم التعرض الطويل لأشعة الشمس لأن أشعتها فوق البنفسجية تساعد بغزارة على افراز دهون البشرة.
*عليك اسنعمال كريم أساس خالي من الزيوت.
4- فوائد البكاء الكبيرة :
*العودة الى الذات من خلال خلوة مع النفس .
*انه السبيل الوحيد الذي يخفف الضغط النفسي الكبير عن الانسان ويساهم في (( الفضفضة )).
*فوائد البكاء انه يقوي المناعة مثل فيتامين C.
*النساء يشعرن بمزيج من المشاعر في حالة البكاء.
*انه يساعد الجسم على مقاومة الامراض المتعلقة بالضغوط النفسية.
وأخيرا
*يبكي الرجال لمواقف ايجابية .
*أما النساء فغالبا مايبكين لأسباب سلبية.
وشكرا لكم.
وان شاء الله نستمر بالمعلومات المفيدة.