اولا : تربط بطنها بالمشد .ثانيا : تشرب كاس مويه حاره على الريق . ثالثا : تمشي في اليوم على الاقل نصف ساعه وهي شاده بطنها لجوى .
هذي الاشياء الاساسيه
ومن المفروض انها ما تسوي رجيم قاسي لانها لو سوت رجيم لمدة شهر مثلا ورجعت تاكل زي اول يزيد وزنها عن اول ..
بس هم ودي بحل سريع…مشكوووووورة