انا حامل في نهاية الثامن ياعني على12/8 ان شاء الله ادخل شهري , سؤالي انا ولدت مرتين بس عانيت مع الهواء الارحام والتوسع والخياطة انفتحت في المرتين انفكت
والحمد لله على كل حال الان ابغى اشوف ايش الاشياء الي اجهزها للنفاس ومافائدت كل شي منها
اعشاب قهوة غسولات بخور سمعت عنها
لكن ماجربت
بقولكم في نفاسي ايش اسوي
اولا اشرب قشر قهوة وتمر وقهوة وحليب
اكل مرقة ورز وسلطة وهكذا احيان اجوع ماقدر اطلب ام زوجي اكل استحي منها
امشي شوي عشان اخاف الجلطة من الجلوس
نفسيتي زي الزفت ومتضايقة والخ
ابغاكم تساعدوني ايش اجهز وشلونا سوي او ايش تسوون انتو في نفاسكم اكلكم شريبكم وكل شي الله يوفقكم مالي غيركم بعد الله ساااااااااااااااااااااااعدووووووووووووووووني
برنامج رائع ومجرب للعناية فترة النفاس …نصائح ومعلومات وافكار …
كتبت بواسطة ام ياسـ مريوم ـر 
برنامج رائع ومجرب للعناية فترة النفاس …نصائح ومعلومات وافكار …
ام ياسر ماقصرت لاني انا مجربة هذا البرنامج والحمد لله خلصت نفاسي من اسبوع
ربنا يهون عليك ويرزقك الذرية الصالحة
اتبعي البرنامج بحذافيره وربنا يكمل نفاسك على خير.
على فكرة كمان لا تجلسي كثير عشان الخياطة تطيب بسرعة
لان الجلوس الكثير يؤخر عملية شفاء جرح الخياطة وهذا اللي صار معي هالمرة .
وشطفي مكان الخياطة بالماء والملح وان شاء الله تطيبي بسرعة
كتبت بواسطة fmmz بعد اول يوم ولادة جائتني طبيبتي واخبرتني ان لا اجلس كثيرا ولا انام كثيرا
قالت لي : امشي حتى يلتئم الجرح ويعود طبيعي
وعند زيارتي بعد اسبوع من الولادة قالت ان الجرح الحمد لله بدا يلتئم
وكررت امشي لا تجلسي كثير
وعند النوم او الجلوس ضمي رجولك
لا تجلسي متربعة او تتقرفصي.
وسهل ولادتك …
حبيبتي الجوع والنفسية هم خراااااب …
لاتجوعي ولا تشبعي …
وخذي الحلبة في ال20 الاولى فقط ..
والرشاد في ال20 الثانية …
وعليك بالتمر والعسل والبر ..
وأبتعدي عن الأرز والدقيق الأبيض والفواكه (التفاح والكمثرى )لكن موعلى جوع..
والخضار الا (الجزر والبطاطس واللوبيا)..
وأبتعدي عن شرب البارد من الماء والمشروبات الغازية والعصيرات ..
أكثري من تناول السوائل ماء فاتر ..زنجبيل بالقرفة ..نعناع ..شاي أعشاب ..
أبتعدي عن مصادر الهواء والبسي الشراب ..وغطي راسك وإذنيك ..
والبسي البنطال تحت القميص ..
الله ييسر أمورك …