المقادير:
2 جزر متوسط الحجم
2 بنجر متوسط الحجم
عصير نصف ليمونة
علبة تونة ما يعادل (160جرام)
قليلا من البقدونس المفروم للزينة
زيت زيتون
ملح
الطريقة:
1- يتم سلق البنجر في الماء منهم من يحبه ناضج تماما ومنهم نصف ناضج (كما تحبين)، بعد ذلك تقومين ببشره.
2- يبشر الجزرويضاف اليه البنجر المبشور والتونة، زيت الزيتون و عصير الليمون والملح.
3- تمزج جيدا توضع في الصحن ويرش عليها البقدونس، وإذا احببتي زيتون اسود شرائح.
بالهناء و الشفاء
شهتييييييييني ياها من المقادير مبينه انها يميمييي
تسلم الأيادي
الله ايسلمكم اخواتي وصحتين وعافية.
اختي طيف إستمتعي بإجازتك وترجعي بالسلامة
ويعطيك العافية
بنجرب ونشوف