هذا سؤال تفرد لاجابه عنه مجلدات 
حبيبتى شوفى البحث فى اى ماده يكون المقصود هو التحدث عما درستيه فى هذه الماده
تفرق من ماده لماده
و الخلاصه بدون نظام غذائى صحى يصاب الانسان بالامراض
سواء كانت امراض سوء تغذيه سمنه او نحافه
او امراض مرتبطه بالعادات الغذائيه السيئه
سكرى او ارتفاع كوليسترول الدم او نقرس
او امراض ناتجه عن الاهمال الشديد فى علاج الامراض السابقه كامراض الشبكيه او الكلى الناتجه عن ارتفاع السكرى او انسداد الشرايين
لو الماده نمو طفل تفرق
لو ماده عن تغذيه الحامل برضه تفرق
ربنا يوفقك
اولا بيحافظ على اجسامنا من الامراض وبذات الوقت متبع البرنامج الغذائي الصحي
يقي جسمه من الكثير من الامراض امثال الضغط السكري ارتفاع معدل الكوليسترول بالذات عند
النساء اللاتي اتبعن ابرامج الغذائيه الصحيه
المحافظه على رشاقه الجسم وبذات الوقت الحصول على الوزن المثالي للطول المثالي
بدون اي اضرار او سلبيات
والله فوائدو كتيره ازا بدك تتكلمي في نقاط راح تحتاجي تبحثي في كتير كتب
مثلا تاخذي برنامج غذائي صحي اوكي
وتطبقيه على مجموعه وتقسميه لنقاط متلا تأثيره على الضغط ع السكر ع الكوليسترول ع الوزن
الاعراض يالي قد تصاحبه ازا فيه شعور الانسان عند الاداء مدى تأثيره على صحه وسلامه الجلد
والله الموضوع كتير مافيني احكي عنو
بس ان شاء الله ازا فيكي تروحي ع المكتبات راح يفيدوك كتير