لاتستغربوا 
..عصير الشمندر طيب ومفيد جدآ "الشمندر الي بنحطه مع مخلل اللفت علشان يعطيه لون احمر" 
اسلقي حبة الشمندر لحد ماتستوي تمامآ وتطرى واتركيها تبرد تمامآ.
قشريها وقطعيها بالسكين وحطيها في الخلاط مع موزة وكم حبة فراولة وتفاحة و2 م لبن الفواكه وربع كوب حليب وأخلطيهم لحد ما تتجانس كل المقادير…بعدين ضيفي 1 21 كوب حليب وأخفقي علي سرعة علشان تنخلط كل المقادير جيدآ. "طبعآ اضيفي شوية سكر لتحلاية لو حبيتي"
في كباية التقديم حطيي 2 م لبن الفواكه وبعدين صبي عصير الشمندر علشان تعطي شكل حلو..
وصحتين..
ياعييني ياعيني على الحلاوه كلها ياام شهد
بتعرفي انا مابحب البنجر لكن مع سلطه اوكي بمشي الحال وباكله
بس عصير للامانه اول مره اسمع عنه
وشكله كتيرررررررر مشهي
يسلمو ايديكِ وعيينكِ
ام شهد وطيف.. مساءكم فل وعنبر ..
والله مشتاقتلكم بس مشاغل. ممكن تستعملي المعلب لاكن صفيه من المية ولا تضيفي ميته للعصير.
بس علي فكرة الطازة اطيب..والف صحة
ان شاء الله يعجبك.
طيف….. ياعسل 100 مرحبا جربيه وشوفي واكيد حيعجبك
كاتيوشا.. نورتي
كيف حوالك?
جربيه وأكيد حيعجب الصغار لان لونه حلو
..وبالعافية ان شاءالله رح جربه ام شهد
كاتيا الله يسعد قلبك وعمرك حبيبتي بهالمسا المنوره فيه