مرحبا اخواتي..
حبيت اقدم لكم عدة فوائد للشاي الأخضر ممكن البعض منا ما يعرفها…
توصلت الدراسات الطبية الحديثه الى انه للشاي الاخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحه منها:
1- الشاي الأخضر يساعد على تقليل مستويات البروتين الشحمي والذي يعرف بالكوليسترول السيئ فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين بإذن الله..
2- غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض..
3- إن احد اقوى مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر مايعرف اختصارا بالرموز EGCG والذي يساعد على الوقاية من اشعاعات الشمس وانواع متعدده من الأورام السرطانية..
4- يحمي الشاي الأخضر عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب اشعة الشمس المؤذية..
5- إنه يصبغ الأسنان لكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد . ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتيريا الضارة , علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهه..
6-يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الاصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء..
7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن اذا شرب بعد الوجبات..
8-يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك..
مع خالص حبي لكم..
هذي أول مرة أعرفها
ويعطيك العافية على المعلومات الرائعة
اقول الله يسعد قلبك دنيا واخرة
على المعلومه الحلوه
اجل المخ عندي صاير متحجر من عقب ما خلصت
ومشكورة مرة ثانيه
انا عن تجربه بشهد له بالروعه والفائده الشاي الاخضر
خصوصا لو المعده فيها الالام او تعبانه شوي
وشكرا عزيزتي بانتظار جديدك
أنا والله من أكثر الناس شربا للشاي الأخضر ولله الحمد
الطريقة الصحية لشرب الشاي :
تتم بصب الماء الساخن حتى الغليان فوق الشاي وتركها لمدة خمس دقائق ثم يشرب بعدها، وهي الطريقة التي تسمى (مستحلب الشاي) أو (الشاي الكشري)، أما غلي الشاي على النار فإنه يؤدي إلى زيادة نسبة التانين في المشروب، ويمكننا معرفة ذلك من تحول الشاي إلى اللون الأسود بدلاً من اللون الذهبي الشفاف.
ملاحظات هامة :
ـ يحظر تجهيز الشاي في الأواني الحديدية، ولا يؤخذ مع مستحضرات الحديد أو الكالسيوم لأنها لا تتوافق مع الشاي.
ـ يستحسن عدم الإكثار من الشاي وأن يمنع عن الصغار والمتقدمين في السن.
ـ من أهم الأعراض التي تنتج عن الإفراط في تناول الشاي اضطراب ضربات القلب، وضيق التنفس، وفقدان الشهية، واصفرار اللون، والأرق، واضطرابات الهضم.
شكرا على التذكير والمعلومات المفيدة بالموضوع اختي سيموني
على فكرة انا باحب اللون السيمون موتتت
