المهم عملت التالي لحتى اخفف من العصبية بشكل ملحوظ
اولا عقدت اتفاقية مع اللي حوالي وخاصة صديقاتي انه اذا اجت نوبة العصبية كانوا يتجنبوا الكلام والجدال عن الموضوع بس كان يطلبوا مني اروح على أي مكان بعيد عن الناس تجنبا للأذى والإهانة من قبلي
أدخل غرفتي واصرخ لوحدي بعيدا عن الناس
يوميا أمارس تمارين الاسترخاء
في حال عدم السيطرة على العصبية
وكانت تفرض علي بعض العقوبات مثل دفع غرامة أو الهجر لفترة من الوقت حتى أشعر بقيمة الأشخاص اللي خوالي
اعتذر عن كل شخص اذيته علنا عما بدر مني من اذى وإهانة
أمارس التمارين الرياضية يوميا كان له دور كبير
الحمد لله أصبحت الآن انسانة متحكمة باعصابي جربوا الطرق ورح تشوفوا النتيجة ورح تتبعوا شوي بالبداية بس بالنهاية تتغير حياتكم بليز انشر للفايدة
تم الإرسال من جهازي GT-S5830i بواسطة تاباتوك 2
{{الحـــــــــمــد لله عـــلـــى ســـــــــــلامـتــــكِ }}
وشــــــكـراً عــلـى الـنــــصـيـحــة …
وشــــــكـراً عــلـى الـنــــصـيـحــة …
ماشاء الله عليك حبيبتي
الله يبعدنا جميعا عن العصبية والغضب
وأيضا اسمحيلي اضيف على ماتكرمتي به بعض من وصايا رسولنا الكريم عند الغضب
عن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم
أوصني قال "
عن أبي ذر الغفاري رضي الله عنه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
"
بوركتِ غاليتي ونفع الله بكِ()
لديكِ عزيمة قوية ،،
أنا ايضاً عصبية جدا إن شاء الله أعمل بنصيحتكِ القيمة
جزاكِ الله خيراً غاليتى .. ()
لاني لما يجي شي يعصبني اتصنم ومااسوي شي
وحتى التفكير ماقدر افكر
الحمدلله نعمة من ربي انو اعصابي شوي باردة
بس عن تجربة الصلاة اكثر شي يجيب الراحة
الله يرزقنا الخير
ويقويك ع نفسك ي رب مشكورة