بنات بختصر عليكم مين سمعت عن بذرة الكتان وحبه حلوه والنخاله تحطينها مقدار كوب من كل نوع وتطحنيه وتأخذين منه مقدار ملعقه صغيره تخلطيه مع علبه زبادي قليل أو منزوع الدسم وتأكلينه قبل الاكل بنصف ساعه0
قالت لي عليه صديقه تقول شافت وحده سوته ونحفت
يعني تأكل كل اللي تبي مادري حبيت أسأل إذا أحد عنده فكره أو ماله ضرر
ياليت تفيدوني الله يجزاكم خير000000000وشكرآ00000000000
هي عباره عن حبوب صغيره بنيه وناعمه تغسلينها وتنشفينها وبعدين تطحنينها وتحطينها بمملحه واي اكله تبين تاكلينها وفيها دسم ترشين فوقها بذرة الكتان المطحونه
وحتى زيتها تشربينه يقولون ينحف