خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل وذلك باضافه فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.
كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمده 15 دقيقه ثم غسل الجسم بالماء الدافئ المعطر بماء الورد .
ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحه مقشره مدقوقه جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجه .
واخيرا يمكنك دهن نهديك بزيت الزيتون لعده دقائق ثم تستحمي بماء دافئ بعدها خذي ثلجه ومرريها على صدرك ومن ثم نشفيها وضعي كيرم مرطب عليها .
طريقه تكبير الثديين :
المواد: 100 جرام من الحلبه + 100 مللتر عصير عنب + 30 جرام من البابونج + 50 مللتر من الحليب .
التحضير: تغلى الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتى يغلي لمده دقيقتين , وبعدما يبرد يضاف اليه عصير العنب الطازج ( طازج لكي يعطي نتائج اسرع ) والحليب ولا باس ان يحلى بالعسل . يشرب كل يوم صباحا لمده 3 اسابيع والنتيجه تظهر بعد15 يوم انشاء الله . اما السيدات اللي عمرها يزيد عن 35 تشرب كوبين في الصباح والمساء .
بس عندي طلب ابي تحطين طريقة لتصغير وشد منطقة الصدر 
واسفه( اميره الدلع) ما عندي طريقه لتصغير وشد منطقه الصدر..
واتمنى تكونوا استفدتوا..وشكرا.
الله يعطيك العافيه