تخطى إلى المحتوى

مسقعه صحيه لاطباق الحمية 2024.

لاكي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اقدم طبق بسيط وصحي

المسقعه بس بطريقه صحية واكيد الكل عارف الطريقه

المقادير

باذنجان
فلفل حلو (ممكن حار كمان بس علشان ابني ما بحطش حار)
عصير طماطم
توم حوالي 6 فصوص مدقوق مع فلفل حلو
ملح فلفل كمون وكزبرة ناشفه مطحونه

الطريقه

ندهن الباذنجان والفلفل بشوية زيت صغيييييرين ونشويه في الفرن
(انا ما بحبش اقشر الباذنجان وبحب اكل القشرة بتاعهظ„ط§ظƒظٹ بس اللي حابب يقشره اوك بس القشرة مفيدة)
نرصه في صنيه وعليه عصير الطماطم ودقة التوم مع الفلفل والملح والبهارات
نحط بس نص معلقة زيت نباتي
وعلى الفرن
وخلاص بالهنا والشفا
لاكي
لاكي
لاكي

لاكي

انا غيرت الصنية لاقيت ان عصير الطماطم كتير على الصنية الاولىلاكي
لاكي
ان شاء الله يعجبكم
سلام

اكيد طعمه راااااااائع تسلم يدك يا عسل والف صحه
يمي يمي
الله يسلم هالايدين اجت بوقته يسلمووووووووو
تسلم الأيادي على الطبق الخفيف والجميل
ربي يسلم الايادي
احلي مسقعة من ام ادهوم
يسلموا ايديكي والف صحه وهنا علي قلبكم

تسلم الأيادى أم أدهوم
بس أنا جربتها قبل كده ومش بتظبط معايا
مش عارفة ليييييييييييييه

امممممممممم شكله لذيذ سلمتى

خذي يمين كده حقعد جنبك
بموت فيها و انا زيك بحب الباتنجان بقشره
تسلم ايدك يا بطه

لاكي كتبت بواسطة تغريد2017 لاكي
اكيد طعمه راااااااائع تسلم يدك يا عسل والف صحه
يمي يمي

الاروع مرورك الجمييييييييل
تسلمي يارب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.