مهارات لدعم القدرات العقلية 2024.

مهارات لدعم القدرات العقلية

النجاح في الحياة هدف يسعى اليه كل فرد ولكن تحقيق هذا النجاح يحتاج منك الى كثير
من المهارات الشخصية والاجتماعية التي تدعم قدراتك العقلية وهي تتركز على مدى قدرتك
في فهم ذاتك وتقديرها ونجاحك في مواجهة الضغوط وتمتعك بقدر كبير من الذكاء الاجتماعي
والتخطيط السليم والتنظيم للوقت، هذا ما اكده الدكتور شريف عرفة محاضر في التنمية الذاتية .
ويضيف أنه لاكتساب مهارة فهم الذات لابد ان يحدد الفرد امكانياته الايجابية والسلبية، وكذلك
مشاعره ومدى قدراته وخبراته للتخطيط واتخاذ المواقف التي يستطيع ان يثبت فيها نجاحه مع
تقبل النقد من الآخرين وحسن الاستماع اليهم والتعامل مع ايجابياتهم وسلبياتهم، ولذلك يجب
تدريب الفرد على كيفية ادارة حياته خلال مراحل نموه او التنشئة الاجتماعية التي تتم فيها تربيته
وتدريبه على تحمل المسئولية والصبر والتفكير بواقعية والقدرة على الثقة بالنفس والمنافسة
الشريفة لكي يصبح كائنا اجتماعيا وعضوا صالحا في المجتمع فيكتسب سلوكا ومعايير مناسبة
لادوار اجتماعية تيسر له الاندماج الصحيح في الحياة والارتقاء بحياته والوصول الى التوافق
مع نفسه ومع البيئة التي يعيش فيها . ويوضح ان التخطيط السليم والاستفادة من الوقت هي
التي تحدد الفارق بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة فلابد ان تكون للانسان رؤية وان
يعرف ماذا يريد بشكل محدد. فحين تكون للانسان رؤية واضحة يمكنه ان يحدد خطوات تحقيقها
والوقت اللازم لذلك وبعد التخطيط يأتي الفعل مباشرة بانه ينفذ ما خطط له من اهداف ولا يستمع
لاي صوت يريد ان يحبطه او يجعله يتوقف . كما ان مواجهة الضغوط وتوظيفها من اهم المهارات
التي تجنب الانسان المشاكل وتساعده على تخطي الصعوبات بقدرته على الاستفادة من
مواقف الضغط والازمات وتحويلها الى مصادر للخبرات وليس للقلق والتوتر . ويؤكد انه لابد ان
يكون لكل انسان استراتيجية في الحياة تحمل شعار «افعل مايهم وما ينفع» وهذا هو شعار
النجاح بعينه في كل ما تنجزه في حياتك الشخصية والعائلية والاجتماعية والعملية وهذا الشعار
لا يتحقق إلا باتباع عاداته التي تتمثل في ان تكون واقعيا وتصنع خبرتك الخاصة بك وتتعلم من
الاخطاء وتعترف بها حتى تصل الى الحقائق التي تمكنك من النجاح الحقيقي وليس الكاذب،
ولاتخشى الابتكار والابداع فلابد ان تكون مختلفا لتكون ناجحا وايد غيرك في وجهات نظرهم
الصحيحة لا تعارض باستمرار بدون وجه حق وان تكون لديك شخصية قوية وان تعترف بوجود
المشاكل وتقدم الحلول لها وحدد الفرص لنفسك واقنصها وكن واثقا من نفسك واستغل نقاط
قوتك وتدرج في النجاح حتى تتذوق طعمه . وعليك ان تحرص علي تعلم المهارات التي تجعلك
متفوقا في عملك وتقودك الي التميز وان تقرأ كل يوم لمدة 20 دقيقة على الاقل وتسمع اشرطة
سمعية مفيدة تعلمك خبرات ومهارات جديدة تفيدك في حياتك ومارس موهبة تشعر فيها بالسعادة
وتقدر به ذاتك وخصص لها جزءا من حياتك على حسب وقتك . ولابد ان تكون القناعة هي مفتاح
حياتك وتعلم كيف تحتفل بنجاحك مع اصدقائك او افراد عائلتك او مع من تحبهم وتمتع باوقاتك بعيدا
عن العمل فلابد ان يكون هناك توازن بين مختلف جوانب الحياة التي تعيشها. ولاتنسى ان النجاح
والتميز في العمل او الاسرة او الحياة عموما لا يأتي دفعة واحدة بل هو عبارة عن سلسلة من
الاخفاقات والنجاحات وعليك ان تملك الارادة لتجاوز الفشل والارتقاء نحو النجاح.