1- خل التفاح مخفف بماء الورد ..بللي قطنه بالمزيج وامسحي فيها الجسم يومياً ومن فوائده أيضاًيورد الجسم ويزيل الحبوب من الجسم ويزيل العروق الزرقاء والدوالي (مع الإستمرار)
2- اختمي حمامك دائما ًبالماء البارد وتجنبي الحار فهو يقوم بعملية ترهل الجسم .
3- وللبشرة الحساسه اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الأقل .كما يمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر .
4- المشي الصحيح والجلسه الصحيحة والوقوف الصحيح.
5- وصفة :ربع كيلو من عشبه اسمها(لسان البحر) عند العطارين .اغسليها واطحنيها وصبي عليها خل واتركيها ليله كامله في علبه مغطاة في مكان جاف ومظلم(العشبه تتفاعل مع الخل .ضعيها في علبه كبيرة )واستعمليها قبل الحمام بساعة وانتبهي انتبهي لاستعمال الليفه (التدليك يكون بشكل دائري تجاه عقارب الساعة وبرفق )التدليك الخاطيء يرهل ويخشن ويسود إحذروا.
اتمنى لكم الفائدة .والصحة والجمال
..أنا فعلا أعرف انه له فوائد كثيرة لشد الصدر و الجسم و الدوالي و كذلك التنحيف إذا شربتيه مخلوط بفنجان ماء على الريق ..بس والله كنت ناسيته .. الله يذكرك بالخير.. 
شكرا" أختي على هذه الوصفات الرائعة، راح أجربها إنشاء الله.
اشكرك يا اخت ولهااااااااانة بصراحة معلوماتك قيمة