بسم الله الرحمن الرحيم
عفوا .. كل منتجاتى صحية
الى عايزة تتخن ماتبصش هنا 
المكونات :
كرنب مقطع صغير "يمكن استبداله ببطاطس مكعبات مسلوقة"
درة صفراء
واحدة بنجر مسلوقة و مقطعة مكعبات او مبشورة
بصل مقطع صغير
فلفل مقطع
جزر مبشور
طماطم مقطعة مكعبات
خيار مقطع مكعبات
كوب زبادى "بدل المايونيز"
ملعقتين زيت زيتون
ملعقة خل بلسميك "او خل تفاح"
ملح – فلفل – نبات عطرى مجفف "نعناع او ريحان "
الطريقة
نخلط البنجر والكرنب والبصل اولا
نضيف الزبادى والخل والزيت والنعناع المجفف ونقلب
نتركهم بعض الوقت حتى يمتزج الطعم او حتى وقت التقديم
"لان باقى الخضروات تذبل من الخل فلا تضاف الا وقت التقديم "
نضيف باقى الخضروات
ونقلب جيدا حتى يمتزج الجميع
"ممكن اضافة زبادى اكثر لو حبينا "
..
هذه هى النتيجة النهائية بطبق التقديم
تسلم الأيادي انونة 
Sent from my GT-I9100 using منتديات لكي mobile app
يعطيك العافية
أنبيلا
وصفة رااائعة بكل معنى الكلمة
جديدة عليي و لكن : روعتها و جمالها لا تخفى على أحد
منظرها راائع و الطعم : من المكونات يشي بأنه أروع
و أروع ما فيها أنها من أيدي الغالية أنابيلا
مشكوووورة يا غالية
على المشاركة الغالية
و السلطة الشهية الصحية
مأكول الهنا و الصحة و العاااافية يا رب
دمت بود
الزبادي حبيب الصحة يقوم بالواجب وزيادة
تسلم يمناك يا عسل
وصحتين
كتبت بواسطة وعود الخير 
الزبادي حبيب الصحة يقوم بالواجب وزيادة
تسلم يمناك يا عسل
وصحتين
والله ماتعرفى انا كنت بحب المايونيز دا اد ايه !!!
كل حاجة كنت احط عليها مايونيز حتى البيض!
كانو بالبيت يقولولى ماهو المايونيز بيض اصلا ؟! بتحطى بيض على بيض؟!!!
ههههههههه
بس هنعمل ايه بقى .. الزمن راكم علينا ييجى 15 كيلو زيادة والمفاصل تعبت
ولو ماخسرناهم اقله مانزودش اكتر من كده
كفاااااااااااااااااية