ياليت تعطوني وصفة لشراب او اكل او اي شيء يساعد على تهدئة الأعصاب
لاني صايرة عصبية بالمرة على اولادي
بسبب ظروفي مع زوجي ومشاكلي مع اني حاولت التحكم باعصابي والدعاء والصلاة والقرآن لكن احتاج زيادة وهل الجأ الى المهدئات مشكورين
ياليت القى عنكم وصفة شراب او اعشاب تساعد في تهدئة الاعصاب لاني صايرة عصبية مرة على اولادي
بسبب ظروف خارجه عن ارادتي مع اني مداومة على الصلاة والدعاء والقرآن وهل المهدئات مضرة شاكرة لكم حسن تعاونكم
بعدين أنصحك بكتاب للأخت : أمل الأنصاري ..
نسيت أسمه وإن شاء الله أكتبه لك المرة القادمة وهو جدا رائع ومن ضمنه بعض الأعشاب لتهدئة الأعصاب ..
فأسأل الله أن يشفيك مما فيك ……….قولى آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين ..
حياك الله أختي
الله يريح بالك ويطمن فؤادك
عزيزتي ..من أفضل مهدئات , عصير الليمون بالنعناع فهو يريح الأعصاب ..
أمر آخر حاولي أن تعودين نفسك على الإسترخاء فكلما شعرتي أن أعصابك مشدوده حاولي أن تجلسين أو تستلقين بشكل مريح
وتتنفسين ببطء ..
لم أرَ مثل تكرير الشهادتين والإستغفار لتهدئة الأعصاب وراحة البال
يسر الله لك أمورك
عليك بشرب الكركديه واللبن وعصير الليمون
وفى الاول والاخر اجعلى الوضوء هو سندك الدائم للهدوء والراحة
اعانك الله
والف سلاامة عليك
كوب من البابونج يوميا" يهدى الاعصاب
ولكن انتبهي تشربينة مع ادوية مهدة لانه سبحان الله يتفاعل مع المهدائات
واذا كان معاك توترشديد انصحك بشراء كبسولات عشبية مفيدة للتوتر وتستخدم للااطفال
وليس لها اي اثار جانيبة تباع في الصيدلية مع المكملات الغذائية
اسبوع من استخدامها راح تجدي نفسك احسسسسسسسسسسن
حتى انك تقدري تبطليها في اي وقت
وطمنينا عليك
راح اجرب البابونج واذا ما نفع حاجرب الحبوب بالاعشاب
وادعو لي
والورد الماوي بيهدي الاعصاب
البعض بيخلط البابونج مع الورد الماوي وعادي بل احسن
ايضا تناول الموز بمعدل موزة واحدة كل يوم مهدئ للأعصاب
ومن الله التوفيق 
والله يشفيك يارب