أ- الاسباب الظاهرة :
الاول : قلة الطعام وعدم الاكثار منه
واذا قل الطعام مطر القلب حكمة …راى معقل بن حبيب قوما ياكلون كثيرا فقال : ما نرى اصحابنا يريدون يصلون الليل )
الثاني :الاقتصاد في الكد نهارا
الثالث :الاستعانه بالقيلولة نهارا
مر الحسن بقوم في السو فراى صخبهم ولغطهم فقال : اما يقيل هؤلالء..قالوا لا قال : اني لارى ليلهم ليل سوء ..
الرابع :ترك المعاصي فقد قيدتنا خطايانا
قال الفضيل بنعياض :اذا لم تقدر على قيام الليل وصيام النهار فاعلم انك محروم مكبل كبلتك خطيئتك
وقد اوردت بعض الاحاديث في هذا النمط في الموضوع السابق
الخامس : طيب المطعم اي حلاله
السادس :ترك السمر بعد العشاء لكراهته
قال صلى الله عليه وسلم ( لا سمر الا لمصل او مسافر )
السابع : عدم المبالغة في حشو الفراش
فقد كان فراش النبي من الحصير الذي خط في جنبه
الثامن : النوم على الجانب الايمن
وهناك بعض الاسباب الباطنة لقيام الليل
وسوف اوردها ان شاء الله
وجزيتي كل الخير ..
تحياتي لكي حبيبتي ..
اتمنى ان يكون الجميع قد استفاد
اسمحي لي أختي أن أضيف أن كثرة النوم تميت القلب
نسأل الله قلوبا حية على الدوام
و جزاك الله مليون مليون خير عنا
وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله …
و اعنا اللهم على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك…