حبة تفاح+حبة انجاص+حبة برتقال+كيوي ان وجد+تمر منزوع النوى و مقطع+مشمش مجفف مقطع و اي فاكهه مجففه +موز +اي نوع فاكهه متوفره عندكي كالدراق و الفراوله و العنب بعد ازالة البذوراو الخوخ تقطع جميعها و يضاف لها علبة سلطه فاكهه معلبه هي و العصير المرافق لها ثم يكمل عليه بعصير برتقال طبيعي او باكيتات و صحتين
اختك زينه
تفاح مقطع
برتقال مقطع
اناناس مقطع
رمان مقطع
موز مقطع
مشمش مقطع
بابايا مقطعه ( اختياري)
مانجو مقطع
كيوي مقطع
في فاكهه نسيت اسمها طعمها مثل ماء الورد قشرها قاسي لونه وردي غامق ومن الداخل لونها ابيض وفيها حبوب كثيره سوداء مثل حبوب الكيوي هذه مع الفروت سلاد روووووعه
عصير برتقال طبيعي
علبتان عصير لاكنور المانجو
تخلط العصير مع بعضه ونضيف له الفواكه وجربي هالطريقه روووووعه دائما نعملها للضيوف.
علبة فواكه مقطعة
موز
نصف
علبة قشطة
علبة حليب مركز
و ممكن تستبدلي الفواكه المعلبة بفواكه طازجة حسب المتوفر
الطريقة بتخلطي القشطة مع الفواكه و الحليب المركز و العصير اللي بالعلبة (و في حاله الفواكه الطازجة استعملي عصير طبيعي اكيد الذ)
و برديها لمدة ساعة بلتلاجة.
ممكن تزيني كل صحن بشوية كريمة و قطع فراولة بتطلع عجيبة 