يعتبر المساج من اجمل وسائل التجميل غير الضاره والتي لا تترك ايه اثار جانبيه , كما ان عمل تدليك لبشره الوجه ولو لمره واحده اسبوعيا يفيد البشره من نواحي عديده فيؤدي لرفع درجه حراره الجلد وبالتالي تنشيط الدوره الدمويه وزياده ورود الدم للبشره فتنال ما تحتاجه من الغذاء والاكسجين , كما ان عمل التدليك يقوي العضلات ويقاوم ارتخاؤها ويزيل عنها الاجهاد والتقلصات بالضافه الى ان التدليك بمثابه وسيله تنظيف عميقه للجلد تساعد على صفاء البشره ونقاءها.
والان اليك الطريقه :
– مساج الراس والجبهه: ابداي التدليك من فروه الراس من منابت الشعر ثم قومي بالتدليك باطراف اناملك في حركات دائريه في اتجاه عقارب الساعه , لا تنسي التنفس بعمق اثناء ذلك ، اعكسي اتجاه التليك .
– مساج الوجه : يعزل شعر الراس بفوطه او غطاء للسماح بتدليك مختلف انحاء الجبهه . ومن الممكن استخدام كريم او زيت مناسب لنوع البشره للاستعانه به في عمل التدليك , لا بد من التدليك من اسفل لاعلى من اسفل العنق للاتجاه الاعلى ليشمل كل انحاء الوجه . واثناء ذلك يتم ضغط بسيط لدفع الجلد لاعلى . عند تدليك الخدين يفضل استخدام الاصبيعين الاوسطين مع دفع الجلد في حركات متتاليه فب الاتجاه من اسفل لاعلى.
تبخير الوجه … منزليا
كثير منا يستعمل الاقنعه دون الحرص على تهيئه البشره للاستفاده من القناع .
لذلك ينصح بتبخير الوجه مره اسبوعيا ويستثنى ذلك ذوات البشره الحساسه . وذلك يساعد على تخليص الجلد من الدهون والرواسب العميقه , كما انه يضفي على البشره لمسه جمال واشراق .
الطريقه: يمكن عمل حمام بخار للوجه او عمل حمام بخار للجسم , يمكن اضافه بعض انواع الاعشاب الى حمام بخار الماء مثل: النعناع او البابونج .. وفي هذه الحاله تنقع كميه من العشب في فنجان ماء مغلي وبعد 15 دقيقه يضاف المنقوع الى ماء الحمام المغلي .
يغطى الراس اثناء عمل حمام البخار بفوطه لتركيز البخار المتصاعد على الوجه .
يوضع الوجه بالقرب من بخار الحمام في اقرب مسافه ممكنه مع تغميض العينين واستنشاق بخار الاعشاب بعمق فذلك يساعد على الاسترخاء والهدوء النفسي .
يساعد البخار على تطريه الرؤوس السوداء .. فاذا امكن ازالتها فافعلي , ويكون ذلك بالظغط بخفه على حافتها بقطنه معقمه.
يجفف الوجه بعد حمام البخار بقطعه نسيج قطني , ويمكن عمل القناع مباشره بعد الحمام .
طريقه عمل الحمام المغربي
1- اغلقي كل منافذ الهواء في حمامك .
2- افتحي صنبور المياه الحار واتركيه 10 دقائق والباب مقفل . 
3- خلال ذلك قومي بعمل حمام زيت لشعرك وانتظري 5 دقائق .
4- الان وزعي كميه مناسبه من الصابون على كامل جسمك عن طريق المسح وانتظري 10 دقائق .
5- خذي دش وازيلي الصابون عن جسمك .
6- بالليفه المغربيه قومي بفرك جسمك بشكل دائري لتلتحظي خروج الخلايا الميته من جلدك .
7- بعدها قومي باخذ دش واغسلي شعرك.
8- قومي بسكب ماء بارد جدا على شعرك وجسمك .
9- نشفي جسمك ودلكي بكريم مرطب . 
هلا وغلا بك بين أخواتك..
وتسلمين على الطريقة السهلة والواضحه….
يعطيك العافيه…
ونتمنى نشوفك على طوووووول..