كيفكم يا صبايا اليوم انا عملت بيتزا و يمكن الفكرة جديدة شوية "يعني ماتنسوا حقوق الملكية"
بالبدايه انا دخلت المطبخ اعمل بيتزا و لكن للاسف ما جدت الدقيق الأسمر الخاص بالرجيم فكرت ايه موجد عندى بالمطبخ و الثلاجه و طلع معي الذ بيتزا صحيه و بتصلح للرجيم و للبيتبع نظام غذائي صحي نشوف
المقادير
كيس توست أسمر
جبنه يشدر سلايس " لايت لزوم الرجيم "
كيس شواء
كوسا
بطاطس
جزر
بروكلي
بصل
طماطم
فليفله ملونة أحمر و أصفر
ملح ، فلفل أسود، بهارات مشكله، زنجبيل بودر،"ممكن أضافه زعتر أو ريحان النكهه الى بتفضليها للخضروات المشويه"
ملعقة طعام زيت زيتون " أختيارى "
بنحضر وعاء نضع فيه الخضروات المقطعه " البصل نستخدم الصغير و بدون تقطيع و الطماطم ايضا لا تقطع " و نضيف عليها جميع البهارات و ملعقه زيت الزيتون و نحضر كيس الشواء و نضع فيه الخضروات و ندخلها الفرن
بعد أستواء الخضروات نأخذ منها الطماطم نحضر طبق نضع فيه الطمام و نقوم بهرسها و دي هتكون صلصله البيبتزا الى هنستخدمها و نضع عليها رشه من البهارات قليل من بودره البصل .
نقوم بدهن شرائح التوست بالطماطم المشويه و المتبلة
نضع بعدها قليل من الخضروات فوق كل شريحه
بعدها نقوم بوضع شرائح الجبن و ندخلها الفرن من الأعلى للشواء
* ممكن نقوم بتحميص الخبز بواسطه ماكينه تحميص الخبز قبل وضع الطماطم و الخضروات "
بعد خروجها من الفرن رائحتها رائعه و كمان لذيذة
و كمان بدال بنقول اكل صحي يبقى نستبدل المياة الغازيه الى دائما بنتنوالها مع البيتزا بالبن الريب أكتفيا أو اى نوع بتفضليه.
ماتنسوني حبيباتي من دعواتكم الطيبه ان ربنا يشفيني و ييسر أمورى
وتسلم الايادى الجميلة
والف هنا وعافية على قلوبكم يارب
والطبق طلع من نصيبى
والف لابأس عليكى ياغالية
وببسر امورك واحوالك
فكره روعه با قمر
وفعلا تنفع للربجبم بس اكبد الجبن قلبل الدسم صح
تسلمى عالافكار الصحبه
بارك الله فبكى
كتبت بواسطة amal250 
بسم الله ماشاءالله عليكى
وتسلم الايادى الجميلة
والف هنا وعافية على قلوبكم يارب
والطبق طلع من نصيبى
والف لابأس عليكى ياغالية
الله يسلمك اموله نورتي ياقمر
كتبت بواسطة noorelhoda ربنا بشفبكى با مربم وبدبكى الصحه والعافبه
وببسر امورك واحوالك
فكره روعه با قمر
وفعلا تنفع للربجبم بس اكبد الجبن قلبل الدسم صح
تسلمى عالافكار الصحبه
بارك الله فبكى
وببسر امورك واحوالك
فكره روعه با قمر
وفعلا تنفع للربجبم بس اكبد الجبن قلبل الدسم صح
تسلمى عالافكار الصحبه
بارك الله فبكى
تسلمي ام نور ولك بالمثل كل خير ان شاء الله
اسعدني مرورك يا جميل
اه انا بعملا رجيم ام نور عشان كدا انا حاليا ما بستخدم غير جبن قليل الدسم لايت الجبنه الى انا أستخدمتها بريذيدن لايت خاصه للرجيم موجوده بركن الدايت
تسلم الايادي ياعسل
الله يعطيكي الصحه والعافيه يااااااااااااارب
ما شاء عاشت ايدك يا وردة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
تسلم ايدك حبيبتي الغالية ام مريم …. بيتزا لذيذة وخفيفة والاهم … صحية
بارك الله فيكِ والبسكِ ثوب العافية …. أأأأأأأمين
صحتين وهناء علي قلبك حبيبتي .. وقبلاتي للعسولة مريم … ربي يحفظهالك…