آخر وصفات الاطباء في بداية العام الجديد بهذا المعنى …فماذاقالوا:
ان اول ما يشيخ في جسم اانسان هو قلبه وشرايينه ..ولو اردنا ان نحددعمر اي شخص فعلينا ان نبحث عن حالة قلبه وشرايينه
يعني إيه ؟يعني الاقتناع بأن الاخف وزنا اصح جسما واطول عمرا
ثانيا :اختصر طعامك الى النصف تماماان كنت قد تجاوزت الثلاثين من عمرك ،لأنجسمك وكذلك كل الاعضاء والغدد لم تعد في حاجة الى تنمية ،انما في حاجة الى صيانه.
ثالثا:صيانة العقل .تتطلب الترفيه والترويح في صحبة مريحة تختارهالنفسك
رابعا:صيانةالجسم…تعني مزاولة المشي ساعة يوميا (6كيلو مترات)…تزيح الكولسترول الردئ ويزدادقطر الشرايين،تفتح وتقفل وتمشي الدم بدوناعاقة.
خامسا:شلال من كيمياء الايمان (السيراتونين والدوبامين)تفرز الى الدم اذا كنت من الذين يعيشون في رحاب الايمان ..فتزيد مناعتك للتغلب على الامراض.
سادسا:ترتفع في دمك مادة كيميائية اسمها (المطمئنات الطبيعية)الاندروفين وهذه الكيميا تنشط في الجسم اذا أنت ابتسمت او ضحكت ،وهذه المادة لتهدئة اعصابك…
كن في حاتة حب …..فالمخ يفرز مادة كيميائية (دموع الحب)تسري في الدم،وتنتج الاحساس بالحب ، فقد اثبتت الدراسات ان المحبين لا يتقدم بهم العمر باذن الله وكل عام وانتم بخير
قالوا :املأحبك بالحياة ….وحياتك بالحب.
هلا ومرحبا فيكِ اختي هرهره …
جزاكِ الله خير اختي على هالمعلومات المفيدة عن الصحة والجمال …
غاليتي و لكي تعم الفائدة على الجميع تعالى معي لركن التغذية و الصحة و الرجيم
فهو الركن المخصص لمواضيع الصجة
… وننتظر المزيد
تسلمين معلومات رائعة عزيزتي…
اختكم هرهره
كلام جميل ..وكمان معقول ..مقدرش أقول حاجة عنو
خليتيني غني ههههههههه
عجبتني كتير آخر جملة
قالوا :إملأ حبك بالحياة ..وحياتك بالحب
المهم اني ضحكتك
وإنشاااااااااااااااااااااااء الله دوم هالضحكه
لك تحياتي
أختك هـــــــــــــــــــــــــــــــــــرهره
اختك شـــــــــــــــــانـــيــــل