بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لنعمل معا صحن فول سهل ولذيذ وسريع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لنعمل معا صحن فول سهل ولذيذ وسريع
المقادير
علبة فول أوما يعادلها غير معلب
علبة فول أوما يعادلها غير معلب
بصلة صغيرة تفرم
سنان من الثوم يهرسان
قرن فلفل حار أوشطة مجروشة
حبتاطماطة تفرمان
زيت زيتون
ملح+كمون
سنان من الثوم يهرسان
قرن فلفل حار أوشطة مجروشة
حبتاطماطة تفرمان
زيت زيتون
ملح+كمون
الطريقة
يقلب البصل والثوم بقليل من زيت الزيتون
حتى يذبلا
تضاف الطماطة المفرومة مع رشة ملح
وكمون والشطة المجروشة
وكمون والشطة المجروشة
تقلب جيدا حتى يتسبك الخليط
نضيف الفول الناضج
نقوم بهرس الفول بشوكة أو بالمدقة الخشبية
نقلب حتى تختلط المكونات جيدا نعدل
الملح ونطفئ عنه
نضع الفول في صحن مناسب ونضع على
وجهه زيت الزيتون ويزين حسب رغبتك
ويقدم مع الخبز
الملح ونطفئ عنه
نضع الفول في صحن مناسب ونضع على
وجهه زيت الزيتون ويزين حسب رغبتك
ويقدم مع الخبز
بالعافية عيني
وعلي السريع أنا جيت
ياسلام على صحن الفول يلي بيشهي
ريته ألف صحه يارب
::
تسلم الايادي ويعطيك الف عافية
::
يا سلام
طبق فعلا سريع
بس اكيد طيب يا لزانيا
صحتين وعافية
كتبت بواسطة lone~ly 
ياسلام على صحن الفول يلي بيشهي
ريته ألف صحه يارب
الله يعافيك حبيبتي
شكرا لمرورك الغالي
كتبت بواسطة ~ أم الأميرآت ~ ::
تسلم الايادي ويعطيك الف عافية
::
الله يسلمك ويعافيك حبيبتي
شكرا لمرورك
كتبت بواسطة totah_mody ما شاء الله جوعتينى
تفضلي حبيبتي
شكرا لمرورك اللطيف
كتبت بواسطة وعود الخير يا سلام
طبق فعلا سريع
بس اكيد طيب يا لزانيا
صحتين وعافية
على قلبك ياقلبي
شكرا لمرورك الغالي