ان خلط انواع متعددة من الفاكهة يعطي طعم لذيذ ورائحة زكية ويساعد على المحافظة على الصحة
————————————————————————————–
كوكتيل الموز والشمام والبرتقال
المقادير:
موزتان
شمامة صغيرة
برتقالة واحدة
ثلج + سكر
الطريقة :
تطحن المقادير في الخلاط الكهربائي ويضاف الية القليل من الثلج والسكر
هذا الكوكتيل مغذ جدا وملين للمعده
—————————————————————-
كوكتيل الموز والفراولة والبرتقال
المقادير:
موزة واحدة
200 غم فراولة
برتقالة واحدة
ثلج + سكر
الطريقة:
تخلط المقادير بالخلاط الكهربائي ويقدم العصير فور اعداده
هذا العصير غني بالالسعرات الحرارية ولكنه لذيذ جدا
————————————————————
كوكتيل الموز والبرتقال
المقادير:
موزة واحدة
برتقالتان
كوب صغير زباديقليل من الماء
الطريقة:
تخلط المقاديرالى ان يتكون كوكتيل لزج
هذا الكوكتيل يمد الجسم بالطاقة
—————————————————————
كوكتيل الكيوي والليمون والبرتقال
المقادير:
4 ثمرات كيوي
ليمونتان
برتقالتان
ثلج
هذا الكوكتيل يزيد من مناعة الجسم لانه غني بفيتامين c
———————————————————————
ارجو ان تنال اعجابكم وبالهنا والعافية
الله يسلم لينا هالديات
ايوه هيك نور نور الركن بستات البيوت الحلوين
ياعمي وين كانت هالمواهب الطيبه هاي
بانتظار المزيد>>>>>>>>>>>>> طماعه انا معلش
————————————————————————–
كوكتيل الشمام والفراولة
المقادير:
نصف ثمرة شمام
200 غم فراولة
قليل من الثلج
سكر حسب الرغبة
هذا العصير محبب من قبل الاطفال لان طعمه لذيذ جدا
——————————————————
كوكتيل الغريب فروت والشمام والعنب
المقادير:
ثمرة غريبفروت
ربع ثمرة شمام
عنقودان من العنب
قليل من الثلج
هذا العصير يفتح الشهية على الاكل
—————————————————–
كوكتيل المنغا والفراولة والليمون
المقادير:
ثمرة منغا
8 حبات فراولة
ليمونتان
قليل من الماء حسب الرغبة
ثلج
سكر حسب الرغبة
هذا العصير منشط ومنعش
—————————————————-
اتمنى تجربوهم وتعطوني رايكم وان شاء الله تنال اعجابكم وشكرا ) 
بانتظار المزيد… والمزيد
تسلم الأيادي
ويعطيك العافية.
اليوم راح أجرب الفراولة والشمام مع الثلج مع إنه عندنا شتاء صارله يومين
تسلمى يا قمر والله يديمك بصحة وعافية
واشكر الاخت جبل النور على تشجيعها وان شاء الله تجربيهم لان طعمهم يجنن ومنعشين في الصيف
انا مجربتهم وطعمهم يجنن وزوجي دايما يقول تسلم ايديك ما في احلى من هذا الكوكتيل وانه محد يسوي كوكتيل مثلي حتى المطاعم تصدقين اطير من الفرح لما اسمع هذا الكلام واتمنى ان كل وحده تجرب وتسمع راي زوجها او اهلها وتخبرني بالنتيجة ؟ وان شاء الله راح اوافيكم بالمزيد تحياتي لكم جميعا وبالتوفيق
رائعه ياام نضال واصلي
واتمنى من الجميع تجربتهم وابدا رايهم في الكوكتيل اللي جربوها
وان شاء الله هناك المزيد وشكرا مرة اخرى