هذي اول مشاركه لي في المنتدى …حبيتها تكون في القسم الي يثير اهتمامي وهوه المجتمع .. وموضوعي هوه مشاكل الناس ..وخترت مشكله من هذي المشاكل وهي ((الخجل))
وفي سياق هل موضوع بعرض لكم قصه … من كتاب مشاكل الناس للدكتور وليد سرحان..
الخجل هي سمه من سمات الشخصيه وتتفاوت بين الناس , فهناك من يكون خجول بشكل ملحوظ لاكن لايسيطر الخجل على سلوكه وشخصيته والغالبيه من الناس تقع ما بين وبين , والخجل يكون اوضح في مراحل معينه من تطور الانسان كما أنه يظهر في اوقات ومواقف محرجة في خباته الاجتماعيه , ولكن هل يمكن للخجل ان يصبح مرضًا ؟
خلونا نشوف قصة سعيد :
سعيد شاب اعزب , موظف بنك , جامعي , عمره 30 سنه.
سعيد يتكلم برتباك وهو ينظر للارض ويفرك بيديه وتبدو عليه مظاهر الارتباك خصوصا في البدايه
ويقول سعيد انه كان طالب متفوق طول حياته ونه تربا في اسره متوسطة الحال الا انه والده كان قاسي لدرجه انه لم يتمكن في حياته وحتى اليوم انه ينظر له عينا بعين فكان الكلام محظور بالبيت واي صوت قد يؤدي الى عقاب شديد له ولاخوانه الثلاثه واخواته الاربعه واصبحوا منطوين وعديمين الثقه بالنفس ولكن بدرجه متفاته ويعتقد انه وضعه هو الاسوأ بينهم لم يكن يستطيع المشاركة في المدرسة مع انه كان يعرف الاجابه ولكنه كان يفضل الصمت منعا للاحراج .
واليوم سعيد يعمل سعيد بالبنك من خمس سنوات والكارثه اليوم بأنه تعين رئيسا لقسمه , والان هو يفكر فعليا بالاستقاله او الهجرة واحيانا حتى يفكر بالانتحار.
تعليق الدكتور وليد : ان القلق و الخوف الاجتماعي يصيب ما نسبته 13% من مجموع الناس وغالبا ما يبدأ في سن مبكرة وتلعب بع عوامل وراثية وتنشئية ثم يأتي موضوع التجنب الذي يكرس هذا الرهاب والخوف ويجعله متاصلا.العلاج:
يجب كسر حلقة التجنب في المواجهة المواقف البسيطة فالاكبر بشكل تدريجي بحيث يضع المريض قائمة بهذه المواقف مصنفة حسب درجتها في احداث الخوف والقلق ثم يبدا بتكرار المواجهة .
*ان التقدم في معالجة الرهاب الاجتماعي لا يحدث بين ليله وضحاها وذالك لان هناك كثير من السلوكيات التي يجب ان تعدل وتحتاج الى وقت وجهد ولكن كان هناك تقدم واضح في حالة سعيد من خلال قبوله لرئاسة القسم ومن خلال عقده لاجتماعين ولو انه كان مرتبك في الاجتماع ولكن هناك جهد واضح مبذول في تنفيذ هذه التعليمات واتوقع له سرعة الشفاء .
تحرير : من أكون ؟
مع اطيب الاماني بالافاده للجميع وخاصتًا من يعاني من هذه الحاله .
جزاك الله خيراً على الموضوع