موضوع خُراااااااااااااافي لازم نقرأه للنهاااااااية جيبوا قهوتكم والحقوني :) 2024.

3- الإنصات الإنتقائي .
– اليوم قعدت افكر في العيال . يختي هالمدارس الاهلية مااش . موب زي الحكومية أبد .
* ذكرتيني على طاري العيال .. يختي احترت وش البسهم في عزيمة أم ابتهال .. يوم اقول بلبسهم عاادي ويوم اقول لاا . لازم لبس كشخة بس ياخوفي يعدمونه باللعب .

( الانصات الانتقائي . هو اللي تاخذين من اللي تسمعينه الكلمة اللي تهمك وتطنشين الباقي .. مرره حركة تقهر )

:

4- الإنصات للكلمات .
الإنصات للكلمات يعني تسمعي الكلمات بس بدون ماتشعري بمضمونها . مثلاً :
تقولك صاحبتك ونبرتها شوي حزينة : " ايش رايك في منى ؟ " .
وانتي تجاوبي : " ياحبيــلها تهبل "
بس لو حسيتي بنبرتها وشعورها بتعرفي انه في شي مو تمام . وبكذا تجاوبي : " ماعليها .. ليه ضايقتك بشي ؟ "
( اذا ركزتي على الكلمات .. ماراح تفهمي المشاعر . لازم كلمات ومشاعر سوا )

:

5- الإنصات المرتكز على الذات .
* يالله جايني اكتئااب , أحس اني ضاايعه من بعد ماخلصت جامعه .
– انتي جايك اكتئاب ؟ بس عشان خلصتي جامعه ! أجل لو اقولك وش صارلي عشان تعرفين الاكتئاب مزبوط أنا ياحبيبتي لي شهرين وانا … الخ

الانصات المرتكز على الذات يعني اللي قدامك لما تحكيه عن موقف صارلك ..علطول بيقولك.. أنا و أنا.. ويحكيك عن مواقف له ولايهتم فيك ..
يركز على نفسه وبس ويبدأ عاد يقولك قصة حياته . وإذا عارضتي كلامه .. ياسااتر
هذا الحوار يكون فيه منافسة كل واحد بيهزم الثاني بكلامه ..

:

6- إصدار الأحكام .
واحنا نسمع لأشخاص ممكن جوا عقلنا نصدر أحكام عليهم وعلى اللي يقولونه .
اذا كنتي تنشغلي بالأحكام .. يعني انتي أصلاً ماتسمعي شي ! ..
تابعي هالحوار -الأحكام بين قوسين – .

– قاعدة أفكر أتخصص إدارة مالية .
* والله! ( قبل أمس كنتي تسبين في هالمالية )
– ايه . سمعت في برنامج يقول إن مجالها الوظيفي أوسع من إدارة الأعمال .
* أماا ( وانتي كل ماسمعتي أحد صدقتيه )
* عاد انتي من أول ودَك في إدارة أعمال . ( والله انك خبلة لو غيرتي رأيك )
– كلمت تهاني اللي في البنك مرره مدحته لي وتقول فرصة ماتتعوض للبنات .
* اللي يعجبك ادخليه (غثيتيني بهالساالفه ) .

:

7- تقديم النصائح
– الدكتورات في القسم حقي مرررة يسدون النفس . تعاملهم زي الزفت .
* يوم كنت قدك وانا ادرس في الكلية كانوا يحقرون دفعتنا كنا صغار ومانعرف شي في الجامعه وهم دايما يحطمونا.
بس تحديت نفسي وسرت أشارك في المحاضرة وخليتهم يحفظون اسمي من كثر ما أسألهم .
– يا يمه أحسهم شايفين نفسهم . يعني مايعطونا وجه حتى لو رحنالهم . هذاك اليوم سألتها عن الـ ..
* ياابنتي , الجامعه عالم ثاني لازم تنطلين وجهك في كل مكان مااعلييه خلها تهاوشك و تسفل فيك أهم شي انها تعرفك ..

(تقديم النصائح .. يكون من أهلنا أو اللي أكبر مننا , هم يبغوا يفيدونا من خبرتهم . لكن أحنا كل اللي نبيه أنهم يسمعونا وبس . )

:

8- الإستجواب
– أهلاً حبيبي كيفك ؟
* الحمدلله .
– كيف الدوام اليوم إن شاء الله ماتعبت ؟
* لا ماتعبت .
– المدير قالك شي عن المشروع ؟
* لا
– غريبة !! … هو طلبه منك أمس ؟
* ايه .
– انت قلتله انك تشتغل عليه ؟
* ايه
– لااازم تقوله لايحط احد بدالك , ماقابلته اليوم ؟
* نورة خلااااص تراني تعباان مالي خلق اتكلم
– ليش تهاوشني هذا وانا شايلة همك

(الاستجواب يصير لما واحد يسألك في وقت انت ماتبغى تتكلم فيه ويسألك سؤال ورا سؤال .
اذا يوم حسيتي أنك تسألي زوجك أو شخص ثاني .. وكان الجواب مختصر أو مارد عليك
اعرفي انك تسوين استجواب . الناس أوقات تحس انها مو مستعده للكلام.. اتركيه فترة بعدين اسمعيله وقت مايرتاح . )

ما أظن تبغي تكوني زي الناس اللي فوق ! تعالي نسير أحسن منهم .. تابعي الموضوع

بعد ماشفتوا معاناتنا في الكلام وممكن معاناة الناس في الكلام معانا ..
محد فينا يبغى يكون ( مستمع سئ ) لأنه الإنسان حساس من ناحية كلامه يبغى احد يسمعه ويتواصل معاه ..
يعني افرضي انه واحد يقاطعك طول الوقت ولايعطيك مجال للكلام بس يبغى يتكلم عن نفسه ,
مايراعي نفسيتك وانتي مضغوطة , لما تفضفضيله يلومك ويعاتبك على الغلط بدال مايسمعلك ..
المسألة مو سهلة .. لو نلاحظ أغلب المشاكل ومشاكل المتزوجين بشكل خاص سببها سوء التواصل والحوار ..
بنتعلم طرق للإستماع والتحاور تفيدك في إنك تكسبي زوجك , امك , صاحباتك .. وتكوني القلب الكبير لهم .

بدايةً اعرفي انه الكلام ينقسم لـ 3 لأنواع ..
سواليف ( كلامنا كل يوم )
نقاش ( موضوع او مشكلة وآراء مختلفة ) ,
أسرار ( مشاكلك الخاصة , مشاعرك و أسرارك وماتطلع إلا لشخص قريب ) .

الانطباع الأول عن أي شخص راح تاخذيه من أسلوب كلامه .. كان همجي , كان محترم وهادي ,كان ملسون
يعني من أول 5 دقائق بتكوني لمحة عنه وعن شخصيته .بتعرفي اذا انتي مرتاحتله أو مو مرتاحتله .
فـ من الأفضل انك تحرصي على سواليفك لأنها جزء من تقديمك لنفسك في أي مكان .

مره كنا طالعين انا وبنات عمي .. ووحده منهم واعدت صاحبتها ومررة متحمسه تورينا اياها وتعرفنا عليها ..
جت صاحبتها وسلمنا عليها .. قعدنا مع بعض .. شوية أسمعها تقولها انتي هيــه F***u وين جوالك
احنا افجعنا .. .. مشيناها اوكي غلط مطبعي نسيت انها معانا ..
شوية تنادي بنت عمي نوف .. ياحماارة تعاالي احناا هنااا ..
نوف جت مقهورة.. هذي من متى تعرفني ؟ علطول ياحمارة مامداني اجلس معاها كم دقيقة !
بعد هالموقفين .. وهي طايحة من عيننا .. كل مرة بنت عمي تحاول فيني ..
كلميها تراها تسلم عليك والله انها طيبه انتي ماتعرفينها زين ..
إنطباعي اللي اخذته عنها عــدم !

بعد فترة طويلة .. كانت بنت عمي نايمة عندي وكلمتها صاحبتها وحطت عالسبيكر
قالت ألووووو هونيييي يالشييينه يالمخييسة وش ذا الخياس اللي انتي عايشة فييه ؟
( الكلام اقوى من كذاا ماقدر اكتبه )
انا : .. ألووووووو وييينك .. أنا : عيــــب يااابنت
هاهاهاهاها من زماان عنك وش اخباارك .. أنا : الحمدلله طيبه . أسمعي لاعاااد &^$%#%! مره ثانية
ايه ان شاء الله ( قال حبوبه قال ! )

الخلاصة </B>
اذا ناس بتقابليهم اول مرة لازم تبعدي عن السب والحش . والمواضيع الخادشة للحياء ( عاد هذي تخصص الحريـم >_< ) ..
الناس ماراح تقول اوووه ايش البنت الكوول الفلله هذي .. علطول بياخذو انطباع عنك ومهما سويتي مستحيـل يتعدل ..

إكسبي اللي يتكلم .. </B>
أعطي المتحدث إهتمام بكلامه .. إسأليه عشان يحس انك معاه .. حتى هو بتحسيه ارتاحلك اكثر وبيتكلم زيادة .
لاتقاطعيه لو بتضيفي شي انتظري الين مايخلص كلامه .
اذا السالفة أو هو مو عاجبك جااملي للأخير وبعدين غيري مكانك عشان تتجنبي هالشخص .
اعطيه انتبااهك .. لااااتسرررحي بعيـد لما احد يكلمك .. تراه شعووور يقهررر ..
اذا قاطعتي كلامه وانشغلتي بشي ارجعيله خليه يكمل ..

:

في النقاشات تكثر المشاكل ..
كل واحد بيقنع الثاني بوجهة نظره , كل واحد يبغى يطلَع نفسه الفاهم , وكله بالغصب .. طيب ليه ؟
لما تدخلي مناقشة فيه أشياء مهمه حطيها في بالك عشان ماتسوي مشكلة وعشان كمان ماتخربي مظهرك.

1- لاتتكلمي عن موضوع ماتعرفيه .
اذا كانوا يتكلموا عن موضوع ماعندك خلفية عنه , وماتبغي تسكتي عشان محد يحس انك مو في الدنيا ..الأحسن انك تقعدي زي ما إنتي ( ساااكته ) .

3- ابعدي عن الغلط !
عوَدي نفسك ماتغلطي على أحد بكلامك سواءً كان شخص , قبيلة , أو جنسية ثانية .
مثلاً : (يااكرهي لهالمصاريه يختي) ( يااربي ياشييينهم أهل الحجاز) بعدين تكتشفي انه في وحده جالسة معاكم مصريه ولا جنوبية …. الخ وتسير كاااارثه .
وكمان ابعدي عن الدق بالكلام وحركات الحريم .. اذا في نفسك شي قوليه بصراحة
مو قدام الناس ( إياك أعني واسمعي ياجارة ) مرره تنزل من قدرك هالأشياء .

ليش مو أي أحد نقدر نقوله أسرارنا وهمومنا ؟
لأنه مو أي أحد يحسسنا بأمان وإحنا نشكيله .
و راحتك في الكلام والتعبير عن اللي بخاطرك تعتبر من الأمان .
وهنا سر الطبخة .. تبغي تتقربي من أمك , صاحبتك أو زوجك أو أي شخص وتحتويه ؟
.. و بدووون مايحس انك متطفلة و مزعجة ! .. تابعي هالخطوات ..

2- في المشاااكل لاتعطي حلــووول أبداً .
هذا حوار مررره بسيط بينك انتي * وبنت خالتك –
– يالله أحس اني سمنت عن أول بكثيــر
* أيـه مرره بااين عليك .. طيب ليه ماتسجلين معاي في النادي ؟
– ودي بس مافي أحد يوديـني =(
* طيب خلي أخوك يوديك ؟ ماعنده شي
– ههههههه تنكتين انتي .. اففف والله صدق زهقت من هالشحوووم وزني بيوصل للستين ..
* اشربي زنجبيـل مرره يمدحونه يذوب الشحوم .
– لااا مااااحبه حاااااار .
* أجل سوي رياضة ولاتاكلين .
– ماااينفع في البيت رياضة أكسل و مالي خلق وبعدين اموووت عالأكل ماا أقدر أقاااااومه .
* وش تبيني أسويلك يعني ؟ نادي محد يوديك .. الزنجبيل حاار .. سوي رياضة .. مالي خلق.. ترا حيرتيني معك !
– ( تفاجئت من رد الفعل وحز بخاطرها )

هذا النمط من الحوارات دايما نواجهه ..
مع انه مثال بسيط ويومي بس لو قستِ عليه مشاكلك بتعرفي انه أثره على كبير على نفسك .
يعني .. انتي هدفك من لما تشتكي لشخص ..إنك تفضفضي وتطلعي اللي بقلبك ..
ماتبغيه يقولك سوي ولاتسوي ( ماتبغي حل ) بس تبغيه يسمعك ويتعاطف معاكي .
حتى انتي لاحظيها في نفسك لما أحد بيعطيك حل لمشكلتك ( واللي هي بالأصح فضفضتك ) ..
تقاومي الحلول .. ( لااا مااينفع انا سويت كذا وكذاا ولاا نفع شي .. انا جربت كل شي أقووولك .. لاتحااولين مافي فايدة )
جوا نفسك تصرررخي ( اسمعييييني وبسسسس ) وبتعصبي زيادة وتحسي ان اللي قدامك مو فاااهمك ولا معطيك حرية في الكلام .

الخلاصة : </B>
لما أحد يشكيلك خلي في بالك انه ماجاك عشان يبغى منك الحل !
افتحيله قلبك واذآنك .. اسمعيله للنهاية وطالعي في عيونه .. اسأليه لو خلص
(كل) اللي في قلبه .. بعدين أعطيه رأيك بالموضوع . انتبهي تنطي عليه من البداية وتعطيه حل .

الموضوع من راسي وكان مرجعي كتاب

The 7 habits of highly effective teen- sean covy.

منقول
__________________________________________________ ___________

-بصراحة مرررة استفدت من الموضوع مع اني قرات كتاب السبع عادات بس ما استفدت من عادة الانصات زي ما استفدت منها من هذا الموضوع
كاتبة الموضوع مبببببببببدعة ووصلت الفكرة بطريقة حلوة ورااااقية