لمقادير:
نصف لتر حليب خالي الدسم. « 2 ورقة جيلاتين. « كوب ونصف عصير الفريز "فراولة" "كبري" للتجميل. « 2 كيس فانيليا. « نصف كوب من عسل النحل "حسب الرغبة".
* الطريقة: يتم إذابة الجيلاتين في ماء ساخن.. يوضع الحليب علي النار حتي الغليان فتضاف الفانيليا ثم ينشل الجيلاتين من الماء. ويضاف الحليب ويحرك حتي الذوبان.
* يضاف العسل علي مقدار الحليب ثم يقلب ويغرف في أطباق. ويجمد ويجمل بالفراولة والكيوي.
* تناول طبق صغير من حلو اللبن لا يتعدي 70 سعرا حراريا وهو من أطباق الحمية اللذيذة.
مع تحياتي
سما
مبين عليها لذيذة مشكورة حبيبتي
أكيد الكل حيجربها
لأن إللي عامله رجيم محرومة من الحلا
فشكرا لك ما قصرت
تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
شكرا الكم عزيزاتى دودى ولبلبة على المرور
الكريم وصحتين وعافيه بالهنا والشفا.
مع تحياتي
سما