مشكلتي اني اخاف من شي اسمه موت واذا امي اتكلمت وقالت فلانه ماتت اخاف وابدء اوسوس اني راح اموت مثلها هذي الحاله كانت معي قبل سته شهور في الليل دايم ابكي اذا معدتي عورتني ويجني وسواس راح اموت اذا نمت لحالي ولمن اخواتي يكونو عندي الوسواس مايجي وهذي الحاله كانت بسيطه وتجي بين فتره وفتره وقبل سته شهور جدتي اتوفت بمرض سرطان الثدي رحمها الله ومن بعدها جاتني صدمه شديده ودوخه وصرت اوسوس كثيييييير واني راح اموت بنفس المرض واحلام مزعجه ومخيفه وماكنت احافظ ع اذكار الصباح و المساء و النوم وكنت اسمع اغاني والبس قصير وعبايه ع الكتف ومشاهده المسلسلات تركت كل هذي الاشياء بسبب الوسوس عن الموت واني راح اموت وحتى اذا رحت الملاهي مااركب ولا لعبه اخاف اللعبه تنخرب او تطيح وانا فيها وشفت حادث سياره في التلفاز وصرت اخاف من الخروج لان الوسواس على طول يقول راح يسرلك نفس الحادث وتموتي وكمان عندي وسواس في الطهاره دايم اعيد الوضوء و الصلاه ودايم تجي في بالي اسئله مين خلق الله وليش الناس يموته وغيرها من الاسئله الوسواس والخوف الشديد والقلق دمر حياتي صرت مااحب الخروج دايم في البيت اسفه ع الاطاله ارجو الرد وشكرا
أخيتي رعاك الله وحماك ويسر أمرك ..
أخيتي أعتقد ان النافذة الإجتماعية أو مركز استشارات نفسية ربما تفيدك أكثر ولكن بمل انك هنا سأخط ما تجود به أفكاري..
أخيتي هذه خطوة بأن تعترفي وتعلمي وتتيقني أنك تعاني من هذا الوسواس وأنك تحتاجي لإيقافه وهذا يتطلب منك إصرار وقوة وإرادة وثقة بالله بأنه لن يصيبك إلا ما كتب الله لك .. لذلك بكل فكرة تأتي إستغفري الله أو إمسكي المصحف وأقرأي قرآن وغيري جلستك واستعيذي بالله من الشيطان ،أو سبحي واحمدي وهللي واشغلي فكرك بأشياء أخرى ، بالنسبة للوضوء حددي كمية معينة من الماء تتوضئي بها لا تغيريها مهما حدث وإن بدأ الوسواس تذكري أنك مقيدة بهذا المقدار فقط وحاولي السيطرة على الموضوععند هذا الحد .. ربما بالبداية لن تتقيدي تماما ويبدأ الصراع الداخلي بنفسك عن تكرار الوضوء ولكن مع الوقت والعزيمة والتوكل على الله سيقل هذا الشيء وتبدأي بالإستقرار,,وكذلك الأمر بالصلاة حددي وقت معين لكل صلاة وحددي زمن معين للقيام بالصلاة مثلا صلاة الفجر الساعة الرابعة يجب ان أصلي الساعة الرابعة ونصف وأن تكون صلاتي لمدة 5 دقائق ولا تتعدي هذه الفترة ستتغلبي قليلا ولكن إن شاء الله ستقدري على كبح جماح افكارك ..
أخيتي من الممكن أن تربطي الفكرة الوسواسية بالألم فمثلا عندما تأتي فكرة وسواس معين بفكك أقرصي يدك بشدة وهكذا على أن تجعلي قرص يدك مع كل فكرة توسوسي بها. وهكذا ترتبط الفكرة بالألم فتدريجيا ينتهي الموضوع إن شاء الله.
أخيتي أنت قادرة بفضل الله أن تتخطي هذه المرحلة واكبر دليل أنك تبحثين عن حل..
لا تتركي هذا الموضوع يتطور ويتحول لوسواس قهري..
ما شاء الله عليك تبحثين عن حل وهذا يدل على طيبتك ووعيك ..
فتوكلي على الله ولا تجعلي وساوس الشيطان تسيطر عليك .. استهدي بالله وغيري ما فيك لتتيسر أمورك وقاومي ما بداخلك من رغبات …
أخيتي ثقي بالله وادعي الله دائما أن ييسر لك ما فيه خيرا لك ..
ولك مني إن شاء الله دعوات بظهر الغيب لا تنضب ولكن ثابري لتحصلي على الراحة النفسية فكله بيدك بعد التوكل على الله وسنكون بجانبك لنساندك دائما إن شاء الله..
أتمنى أن أكون أفدتك ولو قليلا.
علاج الوسواس انك تخالفيه وتعملي ضده يعني اتوضيتي جاهدي نفسك
ولا تتوضي تاني وهذا في كل الامور اعملي ضد الوسواس وقاوميه
والحمد لله انك تركتي المعاصي بسبب الوسواس لكن ما يساعدك ان شاء الله
انك تحافظي على اذكار الصباح والمساء لا تتركيها ابدا ابدا على اي حال
لانها تحفظك من الانس والجن والشيطان وطبعا ما انت فيه وسوسة شيطان
والشيطان قال ان للي يقول مائة مرة صباحا ومساء لا اله الا الله وحده لا شريك
له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ما نستطيع ان نضره ابدا هذا يعمل غطاء على الجسم كله ما يقدر الشيطان يتسلط عليه
فالاذكار مهمة جدا والمحافظة على الصلاه في وقتها وخصوصا الفجر
وارقي نفسك بالرقية الشرعيه ولا تستسلمي وتقولي دمر حياتي بل انت اقوي منه
ولما تحسي به رددي يا حي يا قيم استغيث بك عليه اللهم اغثني
وتذكر الموت جيد لنا كلنا ان نستعد له بالعمل الصالح كلما تذكرنا الموت انتهينا
عن المعاصي وعملنا الصالح وفقك الله اهم حاجه تستعيني بالله عليه كثيرا
لان الله هو من يدفع عنك الاذي
أخيتي لا تتركي مجالا للوسواس ان يدمر نفسيتك
حاربيييييييييه..بالضد دائما…وستتغلبين عليه..
وامثلة الاخوات في الوضوء والصلاة مجربة ومفيدة…
فكرة أخرى أعطيعها لكي حبيبتي..جربيها ..وستتغلبين عليه..
انت تخافين من اللعب في الملاهي…تحدي نفسك بكل قوة ..
والعبي لعبة مستحيل كنت تفكري تركبي فيها.. وليكن ذلك مع احدى اخواتك لتشجيعك فقط..
والله …لما تنتهي اللعبة ورغم الخوف الذي كان مسيطر عليكي ستجدين انك قهرتي الوساس..
فأنت لم تموتي ..بسبب هذه اللعبة فاحساسك بالموت كان خاطئ..
وقيسي على ذلك كل مخاوفك…تخافين الخروج خشية حادث يقع لك بالسيارة لا قدر الله…
اكثري من الخروج بالسيارة..وواجهي مخاوفك من الحوادث وستجدين نفسك عدتي سالمة للبيت..
وبالتالي الوسواس هنا ..كان احساس خاطئ..
لا تنسي الأذكار..وتوكلي على الله…ولا تخشي احدا سوى الله…
انصحك أيضا بالاستماع لبعض المحاضرات التي تتكلم عن الوسواس وكيفية العلاج منه…
وهي كثيرة في النت …
وتذكري انه لن يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا…فتركي عنك الغيبيات واهتمي بحاضرك وعيشي بسلام…
اختي ما تعاني منه امر انت مستسلمه له بكل ارادتك
حاولي ان تتقربي من الله وتواضبي على الأذكار
و قرائة القران ( وتأكدي انه ما يصيبنا إلا ما كتب الله لنا )
لا تستسلمي لوساوس الشيطان ، حاربيها بكل ما اعطاك الله من قوه
الإنسان العاقل طبيب نفسه ، قوي ايمان و لا تستسلمي
للأوهام ، وان لم تستطيعي عليك استشارة طبيب مختص
هذا اخر ما تفعليه بعد الإستخاره
دعواتنا ترافقك .
الدم والحديد لديكِ
كان عندنا قريبة لنا تعاني من وسواس فضيع ثم تبين لنا بعد ذلك أن السبب
هو نقص الحديد في الدم أدى لإنحدار حالتها النفسية وسبب لها إكتئاب ووسواس
لذا عليكِ بالإهتمام بصحتكِ وغذائكِ تناولي العديد من الأطعمة الخضراء مثل الخس
الجرجير والملوخية وأكثري من الفواكة والخضروات وإبتعدي عن المشروبات المنبهه
والأغذية السريعة
:::
من تجربتي حاولي أن لا تجلسي لوحدكِ أبداً كوني إجتماعية
وكوني متأكدة بأنكِ لستِ الوحيدة التي ستموت وتنتهي كلنا كذلك كل من لة يوم
محدد وكلنا سنمر بهذا الوقت العصيب
حتى أفضل الخلق علية الصلاة والسلام خير البرية الرسول الصادق الأمين
حبيبنا محمد علية أفضل الصلاة وأتم التسليم قد مات وماتت السيدة عائشة رضي الله
عنها والصحابة والتابعين فهذه سنة الحياة
لذا ركزي على طاعاتكِ وصلاتكِ وأكثري من الرقية الشرعية وقراءة سورة البقرة
غيري نمط حياكِ بالكامل لا تسهري أبداً بل نظمي نومكِ ليلاً وإستيقاظكِ نهاراً
كوني دائماً مع الله حتى يكون معكِ دوماً وأبداً
كوني مع رب العزة في الدنيا يكن معكِ في الآخرة
لا تقلقي من القبر ووحشتة فلتكوني متأكدة بأن الله لن يخذلكِ أبداً إن
كنتِ قد إتبعتة وصليتي لة وصمتي فسيكون معكِ حتى تصلي إلى أبواب
الجنة
أنا اقول لكِ هذا من باب تجربة لأني مررت بهذا الوضع الصعب قبل سنتين
تقريباً وسواس الموت بسبب وفاة صديقة أختي تأثرت جداً لموتها وكرهت نفسي
وإكتئبت لكن إحساسي بأن الله معي غير من حياتي كثيراً صدقيني مع الخطوات
السابقة ستتحسنين وأرجوا ذلك
أذكركِ بمقولة لها أثر كبير في نفسي وهي
كن مع الله ولا تبالي
الموت علينا حق ولازم الواحد يعمل كل شي امرنا
به الله عز وجل ورسوله الكريم حتى ما نخاف من
الموت ونكون واثقين اننا عملنا صالح
انتي استغفري واذكري ربك في كل وقت
انتي ايمانك ضعيف لذلك يصاحبك الوسواس
لو كنتي دايما متعودة تتوضي وتقرإي قران
والصلاة على وقتها وتتوضي في كل وقت
وتذكي الله ما كان يجيكي الوسواس
خلي ايمانك قوي وان شاء الله تتغلبي على الوسواس
وارجو من الجميييييييييييييع الدعاء
والله محتاجه دعواتكم حالتي النفسيه
جد سيئه تنصحوني اروح عند دكتور
نفسي او استخدم اعشاب
تكفووووووووووون لاتسفهوني