الوسم: quot;عروسات

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=573736

ده موضوع عن الشعر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=3

موضوع عن اللبس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=4
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=24

ده موضوع " يوم اهتم فيه بنفسى"
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=5

موضوع " حنلبس ايه يوم الفرح ؟؟؟
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=8

موضوع عن الميكب
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=10

موضوع عن " اسبوع قبل الفرح "
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=16
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=18

موضوع عن " منتجات البشرة
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598&page=23

موضوع عن " الشعر
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=4
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=5

موضوع عن "شوية حركات
عروسات المستقبل تعالوا اقولكم.. جزء 2

مواعيد الاهتمام ببنفسنا ايام الزواج ؟؟
عروسات المستقبل تعالوا اقولكم.. جزء 2
عروسات المستقبل تعالوا اقولكم.. جزء 2
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=15

الاكسسورات ؟؟
عروسات المستقبل تعالوا اقولكم.. جزء 2
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=20
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566&page=21

اللبس المناسب فى المطبخ ….
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146

اللبس بس المرة ديه عن الترتيب
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=2

اول مرة تجيلك فيه البريود بعد الزواج
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=15

شهر العسل ؟؟؟؟؟؟
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=17

وصفات من الخيار
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=19

حاجات سريعة وبسيطة تحمينا من الشمس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=23

طريقة الاستحمام
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146&page=27

موضوع ازالة الشعر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=3
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=5

العناية بالقدم
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=7

الثقة بالنفس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=10

كريمات التبيض
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=19

زيادة الوزن
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=23

تمارين البطن
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470&page=26

بعد الجواز
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148

تقسيم الوقت
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=3

وماسكات للبشرة المركبة
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=4

تمارين الارداف .. المؤخرة .. الساق
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=6

كبسولات فيتامين E
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=7

مشكلات بننسى اسبابها
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=18
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=20

الاكل والمشروبات اللى تفيد العروسة
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=24
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148&page=27

ايوة هو ده اللى بقولك عليه بصى هو عادى ولا حلو ولا وحش بس خليه ينفع بردو فى الزنقات

عروسات المستقبل تعالوا اقولكم" الجزء الثانى عشر اتقفل عشان عدد الصفحات اكتمل ,,,النهاردة حنبتدى بالجزء الثالث عشر ان شاء الله…..

يا عرايس ياقمرات عايزة اقولكم نهاردة على شوية نصايح انا جربتها تنفع اى عروسة وفى نفس الوقت حابة اعمل معاكم نقاش فى اسئلة ساعات بتشغل بالنا يمكن محتاجين معايا المتزوجات كخبرة ومحتاحين االعرايس الحلوين عشان يستفيدوا .. الموضوع مش خاص بالخلطات اكتر من انه خاص بنصايح مفيدة عملية

وده ياقمرات رابط الجزء الاول

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598

وده ياقمرات رابط الجزء الثاني
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566

وده ياقمرات رابط الجزء الثالث
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146

وده ياقمرات رابط الجزء الرابع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470

وده ياقمرات رابط الجزء الخامس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148

وده ياقمرات رابط الجزء السادس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142

وده ياقمرات رابط الجزء السابع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=578639

وده ياقمرات رابط الجزء الثامن
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=581844

وده ياقمرات رابط الجزء التاسع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=585548

وده ياقمرات رابط الجزء العاشر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=596214

وده ياقمرات رابط الجزء الحادى عشر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=598796

وده ياقمرات رابط الجزء الثانى عشر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=603641

مجموعة عروسات المستقبل
http://lakii.com/vb/group.php?groupid=226

يارب تكونوا كلكم بخير ومبسوطين وحشتنى اخباركم وكلامكم

نهاردة يالالا نبتدى جزء جديد سوا ونستفيد من بعض

معلش ياريت اللى كان كانب اسئلة فى جزء اللى فات وملحقتش جاوبها يكتبها تانى هنا ….

يالالا نبتدى نهاردة مع مواضيع جديدة ….

للتخلص من شعر الوجه الى الابد ..

طبعا الوصفة تتعمل يا بنات بعد ازالة شعر الوجه

نهاردة تعالوا نبتدى الجزء الجديد بموضوع عن الشعر اللى مغلبنا كلنا وبنعانى منه
احنا نهاردة عايزين نتكلم عن مفاهيم خاصة بالشعر لان اوقات بيبقى فاهمين غلط وده اللى بيتعب ويضر شعرنا ….

الاول طبعا انواع الشعر 3
جاف .. دهنى … عادى

يمكن معظم شعر البنات بيبقى عادى بس فيه هيشان وتقصف .. ديه مشكلة معظم البنات الهيشان والتقصف تكون الشعر حلو وفيه كسرات خفيفة

طيب احنا قبل كدا اتكلمنا على الفرد الشعر وقولنا انه اد ايه مضر .. وقولنا لو عايزة فرد يبقى مفيش غير كيراتين هو غالى شوية بس ارحم على الشعر ومش بيضره لانه اصلا معالج ولازم تختارى حد واثقة فيه عشان يكون النوع الاصلى برازيلى مش برازيلى لبنانى لان الفرق بينهم
ان البرازيلى الاصلى كيراتين فيه نسبته عالية اكتر من 90 % اما لبنانى كيراتين نسبة اقل بكتير توصل 60% ومادة فورماهيلد تكون 4 %

مادة ديه هى مادة فرد طبعا كل ما تزيد كل ما بيبقى ضرر على الشعر على عكس البرازيلى الفورماهيلد بتبقى 2%

فى كمان كيراتين من غير اى فورماهيلد وده بيبقى معالج للشعر يعنى يقلل الهيشان والتقصف ويخلى الشعر صحى وفيه لمعة وبيحافظ عليه بس الفرق انه مش بيفردة يعنى بتفضل تموجات فيه مش بيبقى مفرود زى الاستشوار عشان ده الفرق بين استعمال كيراتين من غير فورماهيلد وكيراتين بفورماهيلد ….

كيراتين بفورماهيلد بيفرد الشعر خالص بيبقى ناعم جدا اما كيراتين من غير فورماهيلد معالج فقط مش بيفرد الشعر ….

طبعا لو انتى شعرك خشن اوى ومجعد لازم تختارى كيراتين فورماهيلد وبيبقى برازيلى عشان تكون مادة فورماهيلد قليلة فيه ..

الاسعار على حسب شعرك وطولة وكثافته بس تقريبا بيبتدى على 1000 ج

نرجع بقى للشعر .. سواء انتى شعرك كويس او جاف او عملتى كيراتين او صبغة لازم بيبقى فى روتين تهتمى فيه بشعرك لان لازم تحاظى على شعرك لانه حاجة دائمة معاكى مش حاجة مؤقتة …

طيب احنا ازاى بنهتم بشعرنا ؟؟؟
الروتين بتاع الشعر بيبتدى من اول حاجة التغذية وكل شوية اقول تغذية لانها الاساس لانك لو فى انيما ولا نقص حديد ولا اى مشكلة عندك مهما استخدمتى كريمات وشامبو حتجيب نتيجة بسيطة والاساس الداخلى …

التغذية انك تاكلى حاجات المفيدة فاكهة وخضار واللبن والبيض وزبادى وانتى لما تاكلى كويس كل جسمك حيستفيد مش شعرك فقط وشرب ماء طبعا

انتى لو عندك انيميا عالجيها قبل اى حاجة لان بسببها حيبقى فى تقصف وتسافط لو عندك نقص فيتامين خدى مكملات غذائية فيتامين ا د هـ …

احنا كدا خلصنا من اول جزء التغذية نيجى بقى للروتين الدائم لشعرنا

فى جزء خاص بالتغذية الشعر وجزء خاص بالعناية .. ايه الفرق ؟؟؟

تغذية الشعر بتعتمد على حاجات طبيعية حمامات زيت وماسكات الشعر

والعناية شاملة الشامبو وحمام الكريم وكريم التصفيف والبلسم

طيب تغذية الشعر :::

بتعملى مرة فى الاسبوع حاجة لتغية الشعر وتبقى حاجة اساسيية معاكى وزى ما قولنا حمامات الزيت افضل حاجة لتغذية الشعر بس فى ناس شعرها مش بيمشى مع زيوت ساعتها تعملى حاجات طبيعية بردو عشان تغذى الشعر

ممكن تغذية الشعر مرة فى الاسبوع تكون :::

الحنا :: من احلى حاجات اللى بجد بتقلل التساقط وتغذى الشعر جدا .. ان شاء الله حاعملها بكرة واستمر عليها الايام ديه عشان فجاة ظهر عندى تساقط ….

الحنا مشكلتها انها تنشف الشعر بس ممكن تعملى ليها اضافات تقلل النشفان يعنى ممكن تعملى حناء وتضيفى عليها بيضة وعسل او زيت زيتون او قشدة اختارى اللى يعجبك منهم وضيقى عليها وطبعا بتسبيها تتخمر نص ساعة وبعدها تحطى على الشعر وتسبيها 3 ساعات واغسلى شعرك كويس طبعا هى بتاخد وقت طويل فى الغسيل

كمان اللى حيعمل حناء مش حينفع يعمل صبغة اللى بعد 6 شهور عشان الحناء بتعمل زى غلاف للشعر والصبغة مش حتثبت فيها وحتديكى الوان تانية اللى ناوية تعمل صبغة يبقى بلاش تعمل حناء .. طبعا الحناء اللى بكلم عليها هى الحناء العادية من غير لون مجرد تغذية للشعر اللى عايزة تغير لون شعرها بتضيف اعشاب معينة ….

كمان العرايس اللى فرحهم قرب اعملى حناء بشعرك مرة فى الاسبوع قبل الفرح بمدة عشان يوقف اى تساقط ويغذيه

كمان عشان تعالجى نشفان الشعر بعدج الحنة استخدمى حمام كريم على شعرك بعد الحنة

حمامات الزيوت :: طبعا مفيدة جدا جدا تغذية وتكثيف وتطويل وتنعيم
خلطات الزيوت كتيرة بس اكتر زيوت المفيدة الخروع والزيتون والجرجير واللوز الحلو والسمسم

اختارى الزيوت اللى تناسبك يعنى ممكن زيت مفيد بس مش يناسبك اختارى مناسب ليكى واعملى حمام زيت مرة فى الاسبوع

النخاع :ك من حاجات مفيدة جدا للشعر واتكلمنا عليها بتجيبه من الجزار هو مادة لزجة بتحطى عليه اى زيت بيريح شعرك وتعملية زى ماسك لشعرك لمدة ساعتين وتغسليه بيغذى ويكثف الشعر جدا بس عيبه ريحته مش حلوة بس انتى ممكن تغسلى الشعر بشامبو ريحته حلوة وتحطى اى زيت عطرى زى فواكه او مسك على ايدك كام نقطة وتمسحى بيه على الشعر حيغير الريحة

ماسكات الشعر زى مايونيز والعسل مع الزبادى فى خلطات كتيرة اختارى اللى يناسبك …

نيجى بقى للعناية ::
الشامبو :ك اختارى شامبو مناسب ليكى لان انواع شامبو كتير وكل طبيعة شعر مختلفة عن التانى يعنى مثلا لو انتى بتستخدمى نوع شامبو معين مش لازم يبقى مناسب لصاحبتك انتى لازم تجربى بنفسك

شامبوهات كتيرة زى لوريال وهيربال vo5 وصانسليك ودوف وبانتين وجارنييه وسباركل اختارى مناسب ليكى انتى

فى كمان شامبوهات طبية ديه بيبقى ضررها اقل من شامبوهات العادية على فوة الراس زى شامبو بروتى كير prote care

حمام كريم ::: ده بيتحط على الشعر بس مش على الفروة على عكس الزيت بيتحط على الفروة مش على الاطراف لان الزيت فايدته يغذى الشعر من الداخل عشان كدا يتحط على الفروة اما على الاطراف حينشف والعكس الكريم يبقى على الشعر والاطراف مش الفروة لانه بيرطب وينعم مش حيغذى ده يرطب الشعر بس مش تغذية يعنى مش حيمنع تساقط ولا يطول مجرد تطرية وتنعيم للشعر

حمام كريم طريقته على علبته بس عامة بعد غسيل الشعر بالسامبو بيتحط على الشعر وهو مبلول وتسبيه لمدة 5 دقائق او حسب ارشادات العلبة ….ويتشطف كويس اوى

حمامت كريم كتيرة بردو لازم تختارى مناسب ليكى يعنى حتلاقى حمامات كريم زى لوريال مفيدة اوى وكاريتيه بس هو مناسب للشعر الجاف اكتر وفيه غارنييه ودابر فاتيكا حلو بيطرى الشعر وبوناويل وفى انواع كتيرة لاحصر لها

كريمات التصفيف :: ديه بتتحط على الشعر عشان يبقى شكلة حلو بعد غسيله وتنشيف وتفضل على الشعر من غير غسيل وكريمات منها انواع تقيلة لى الشعر ومنها انواع خفيفة يعنى تقيلة فى الملمس زى بالمرز

انواع كريمات كتيرة بالمرز وغارنييه وبارشوات كازنوفا وغيرها كتير ديه مجرد امثله

زيوت التصفيف :: فى انواع شعر مش بترتاح مع كريمات تصفيف بيبقى فيه زيوت بردو تصفيف يدهن بيها الشعر بعد غسيله وتفضل على الشعر مش تتغسل زى كريمات بالظبط
انواع بردو كتيرة زى دابر املا وجدايل وزيت الحية وغيرها كتير

كمان فى سيروم :: ده بيتحط على الشعر بيبقى خفيف عليه مش تقيل بيقلل التقصف والهيشان حلو للشعر العادى من افضل ماركات زيروفريز

انتى كدا بتعملى روتين للشعرك انك تعملى مرة فى الاسبوع ماسك او حمام زيت للتغذية وبيبقى على فروة الراس وباقى الاسبوع العناية العادية انك تختارى شامبو وحمام كريم و كريم تصي او زيت تصفيف مناسب ليكى ..

طبعا بالتدريج الشعر بيتحسن خاصة لو انتى عالجتى مشاكل تغذية او انيميا او نقص فيتامين لان كريمات وماسكات مش حتقلله …

نيجى للبيبى ليس …
البيبى ليس هى مكواة للشعر بتفرده هى احسن من الاستشوار يعنى الاستشوار بيهلك الشعر وبيضره لان درجة حرارة عالية عليه اما البيى ليس اقل ضرر منه ….

عامة استخدمها بيبقى قليل يعنى مرتين فى الشهر مش كل يوم عشان شعرك مش يهلك وتحطى قبل استخدامها نقطة سيروم عشان يعمل زى غلاف حماية للشعر وبعد ما تعملى شعرك نقطة كمان عشان يحافظ عليه ويكون فيه لمعة ….

فى كمان كريمات مخصصة انها تتحط على الشعر قبل المكواة زى بالمرز فى نوع منه للمكواة بس السيروم احلى لانه خفيف وطرى على الشعر …

ماركات بيبى ليس هى افضل ماركة احسن من بروان وامجوى
فى منها موديلات كتيرة وكلها اختلافات فى اللون وعدد القطع انتى اختارى اللى يناسب طبيعة شعرك يعنى قصير ولا طويل ولا عايزة عدد قطع زيادة زى كيرلى …

كمان منها انواع تنفع للشعر الجاف او المبلول او الاثنين مع بعض وده احسن عشان لو انتى غسلتى شرك وعايزة تعملى بيبى ليس تكون مناسبة لانها لو مخصصة للشعر الجاف مش حتنفع تستخدميها وهو مبلول

كمان اختارى الببيى ليس فيها مادة تاتنيوم ديه مادة تحمى من التقصف يعنى بتعمل زى عازل لشعرك من حرارة البيبى ليس

كمان درجات اى بيبى ليس بتبقى 3 درجات
درجة للشعر الخفيف
درجة للشعر المتوسط
درجة للشعر الخشن اوى

خليكى فى درجة الوسط ولو شعر حلو بس هايش يبقى على درجة الاولى …

ده هو نظام الاهتمام بالشعر اختارى منتجات تناسبك وعالجى اى مشاكل دخلية فى جسمك حتلاقى شعرك بالتدريج اريح واحلى .ز لو بتحلمى بشعر ناعم مفرود يبقى واقعيا مفيش غير الفرد الى طبعا مرفوض او كيراتين ….

لو عايزة شعر حلو عالطول وصحى يبقى اهتمام وعناية زى ما اقولنا مع البيبى ليس يديكى شكل حلو يريحك

دايما فكرى فى حلول طويلة الاجل مش مؤقتة يعنى الفرد وغيره حل مؤقت بعدها حتعملى ايه ؟؟؟
اما العناية والاهتمام حل مدته طويله لان نتيجته تفضل عالطول معاكى

ميكب
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=15
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=16

الزيوت العطرية
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=19

نط الحبل والرقص
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=21

تقشير للجسم
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=22

حركات بعد الجواز
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142&page=23

يعنى لو وزنك زايد عن الطبيعى بتاعك وغيرتى لون شعرك الفرق مش حيبقى كبير اوى او مرضى ليكى ..

لو خستى انتى اول واحدة حترتاحى وتحسى انك اتغيرتى لانك وقتها جسمك حيرجع حلو زى الاول وتقدرى تلبسى كل اللبس وتقدرى تتحركى بدلع وده حيبقى اكبر واقوى نيولوك ليكى ولزوجك لان زوجك فرحته بن جسمك رجع زى ما كان متعود اقوى مليون مرة من لون الشعر اللى اتغير

عشان كدا يابنات اقعدى مع نفسك وفكرى ايه اكتر حاجة حاسة انك مضايقة منها واللى جوزك دايما بيلمح عليها ويعلق عليها لانها هى اللى حتغيرك وتغير نفسيتك وتخليكى واثقة من نفسك

الزوجة لما بتحس ان حاجة جمالية مش حلوة فيها تحس انها ثقتها مهزوزة وده بيعمل مشاكل يا بنات يعنى بشوف ساعات زوجة تخرج مع زوجها والزوج ممكن من غير قصد نظر لبنت فى مول او فى محل تلاقى زوجته تتنرفز وتقوله انت ليه تبص عليها هى عجبك فى ايه وتتعصب وتعمل مشكلة مع ان يمكن نفس الموقف كان حصل قبل كدا بس ماهتمتش

اللى خلها تهتم مرة ديه انها حاسة انها فى حاجة معينة ناقصها ومتخيلة ان جوزها شايف كدا كمان وانه عشان كدا بيبص على بنت تانية ونفس احساسها يخليها تبدا تشك فى زوجها رغم انه ممكن ميكونش فى حاجة اصلا فى باله

عشان كدا يابنات حاجة التجديد مش حاجة رفاهية مش حكاية تغيير لون شعر او لبس لا هو حاجة نفسية اكتر تريحك وتبسط زوجك وقبل زوجك دلعى نفسك مش لازم كل حاجة عشان جوزك اهتمى انتى بنفسك وانبسطى وخلى يومك حلو مش حنضيع الابام فى الزعل والحزن وثقة مهزوزة

يبقى اول حاجة الوزن الزايد لازم تخلصى منه بلاش بقى كسل وقلة الصبر والزهق اللى بيجلينا اول ما نعمل حاجة وكل اللى بيحصل تقعدى تتحسرى على ايام ما كان جسمك حلو لا اعملى حاجة وغيرى وادعى ربنا يعينك ويقويكى بس ربنا مش حيخليكى تخسى وانتى قاعدة بتقولى عايزة اخس ابداى فى دايت وابداى رياضة وادعى يارب عينى انى اخس وابقى جسمى كويس وكمان خدى ثواب انك تعملى ده عشان ترضى زوجك وتفرحيه وتبسطى اولادك لان لو نفسيتك مرتاحة ومبسوطة البيت كله بيفرح
يبقى انتى حتاخدى ثواب وربنا حيقويكى وتخسى وتفرحى عايزة ايه تانى ؟؟؟

يابنات والله مش بقول كلام نظرى انا اول واحدة بعمل كدا عشان متقولوش انى بتكلم كلام نظرى ونظام المثل المصرى "" اللى ايده فى ماء مش زى اللى ايده فى النار """ هههههههه بقيت خبيرة امثال

يعنى انا طول عمرى مكنش عندى بطن خالص والاسف نتيجة عادات غذائية غلط ونتيجة القعدة ادام كمبيوتر فى شغلى وقلة الرياضة بقى عندى بطن بقالها سنة فى الاول كنت مقهورة من نفسى انا ليه عملت فى نفسى كدا وسبت نفسى تانى وظبطت كل الاكل الغلط مع انى وزنى كان ثابت بين 61 و 63 كيلو بس بطنى فضلت موجودة وةنزل وزنى تانى لغاية 57 وفضلت ثابتة عليه سنة كاملة ولسه وزنى فى نفس الرينج بس بطنى زى ماهى
قعدت مع نفسى وقولت وبعدين حافضل كدا ولا حاستنى لما اتجوز وجوزو يعلق عليا وليه افضل كدا الحل فى ايدى كنت الاول بكسل اقول امشى لا اروح جيم

فى الاخر اخدت قرارى بقالى شهر طبعا انا اتاخرت فى قرارى كتير بس اخدته روحت الاول دكتورة باطنة عشان اشوف اذا كان عندى عسر هضم او
غيره وبعدها

بدات اعمل نظام المشى ونظام تمارين البطن 5 ايام فى الاسبوع وبدعى ان ربنا يقوينى انى اتخلص من البطن وعشان اشجع نفسى بقعد اشوف مدربات الايروبكس وبطنهم مستوية واقول حابقى كدا ان شاء الله وافتكر ايام مكنش عندى بطن وارجع اقوى نفسى

الاول كنت بقول انا بشتغل وبرجع تعبانة بضحك على نفسى بالكلام ده بس قررت انى مفيش كسل انا مش محتاجة غير ساعة مشى بقيت بنزل قبل ميعاد شغلى بنص ساعة بدرى وامشى الصبح وانا رايحة الشغل ولو صحيت متاخر وانا راجعة بمشى المهم امشى ولغيت كلمة كسل وعارفة ان ربنا اكيد فى نهاية حيخلصنى من بطنى لانى بعمل اللى عليا وتمارين البطن اول ما برجع من الشغل قبل ما اتغدى اعملها نص ساعة ابتديت 25 عدة لكل تمرين بعدها 30 وجلوقتى 50
طبعا انا لسه فى الاول النتيجة لسه بدرى عليها عشان محدش يقتكر ان دهون وزن زايد اللى حصل فى سنة حينتهى فى اسبوع لا لسه الوقت حيبقى اطول بس حتحسى انه فى فرق …

قولتلكم تجربتى عشان تتشجعوا ياريت كل زوجة عايزة تبتدى تعمل تجديد ابداى لو وزنك زايد نزلى وزنك ابداى دايت وياريت تروحى لدكتور دايت عشان تاخدى حاجة صح متفضليش تجربى فى نفسك

لو وزنك حلو بس عندك منشكلة معينة زى البطن او الارداف او غيره ركزى على تمارين المخصصة لده والعبيها 4 مرات فى الاسبوع واعتبريها مش حاجة ثانوية هى حاجة اساسية

حتلاقى على يوتيوب تمارين مخصصة لكل جزء من الجسم وكنت حاطة اللينكات التمرينات شغليها ادامك واعملى عشان تتشجعى وتحسى ان حد معاكى بيلعب وشوفى حد من اصحابك او هنا فى المنتدى بنت تكون عندها نفس المشكلة واتفقى معها تشجعوا بعض وانا اول واحدة معاكم اللى عنجها بطن نتشجع سوا ونعمل تمرين

لو جسمك مترهل بعد الولادة والله ولا كريمات ولا غيره تمارين ايروبكس او المشى احل حلى لشد الجسم وانا شوفت ده بنفسى

كان معايا بنت جسمها مترهل جدا لدرجة ان الجلد مترهل كان مطنى والبنت كانت متضايقة البنت بقيت تعمل ايروبكس وتمشى دلوقتى جسمها ماشاء الله مشدود كانها عاملة عملية تجميل

بردو بنت تانية صاحبتى بعد ما ولدت وزنها زاد جدا لدرجة انى والله لما شوفتها احسبها لسه حامل بس هى برافوا عليها 3 شهور دايت ورياضة بقيت جسمها احلى من قبل الجواز

النماذج الايجابية كتير ركزى عليها اشمعنى ممثلات بعد ما يتجوزوا يفضل جسمهم حلوة وبعد ما يولدوا جسمهم تحفة طبعا حنقول عمليات التجميل والشد ماشى هو ده صح بس مش معقولة بيخسوا بالعمليات اكيد هما بردو بيتعودوا على نظام الدايت والرياضة والمشى وعمليات شىء اضافى

يعنى مثلا ممثلة زى غادة عادل ولدت 5 مرات تعالى شوفى رشاقتها
وجسمها ..

بريتنى سبيرز بعد ما ولدت اول حاجة عملتها بتروح الجيم وتلعب وحتلاقوا كليبات بتعتها وهى بتتمرن

مذيعة على قناه فضائية مش فاكرة اسمها شوفتها كانت عاملة لقاء وهى فى الجيم لان جسمها زاد بعد الولادة وعملت دايت ورياضة

انتى مش اقل منهم وكل واحد عنده مشاغل يعنى غادة عادل اكيد مشغولة اكتر منك حتى لو عندها حد يساعدها موضوع الاهتمام وانك تنزلى الوزن لو انتى ناوية حتقدرى اما لو مذبذبة حاقولك مش حتعرفى
اما تتشجعى بجد اما لا بلاش تتعبى نفسك وبعد اسبوع توقفى
بحاول اقولكم على نماذج كتيرة عملية عشان يبقى كلام عملى

يعنى معايا 2 من صحابتى واحدة بجد بقالها سنة ونص عايزة تخس اللى بيحصل انها تتحمس يوم وتروح دكتور وتعمل دايت بعد اسبوع ترجع تاكل ولا تلتزم ولا حتى تلعب اى تمارين مع انها متجوزة ومعاها بنتين ترجع تانى تعيد نفس الكلام وتشترك فى جيم وتروح اسبوع وتكسل راحت اشتريت حزام ساونا ولا التزمت راحت جابت زينيكال ولا حتى مشيت عليه واخر حاجة جابت حبوب تخسيس جديدة بتاعة سيجما اورليستات ولقتها واحنا بنتغدى سوا فى مطعم من اسبوع بتاخدها بقولها يا رورو انتى بتاخدى ايه قالتلى عشان اخس قولتلها انتى بقالك سنة ونص محتارة ومعملتيش اى حاجة وفى الاخر تقولى حاشترى كمان زينيكال معرفتش ارد عليها لانى احتمل كنت حاضربها ههههههههههه اللى زعلنى ان بنتها لقيت جسمها بدا يزيد وهى عندها 8 سنسن عادات غذائية غلط واتعلمت من مامتها

على عكس التجربة ديه بنت صاحبتى تانية كانت معانا بردو ولدت بس عكس تماما مصممة جسمها يرجع حلةو وتعمل دايت وفعلا بتمشى رغم البيبى معاها تاخده وتنزل بيه تمشى تقولى انا استفيد وابنى يستفيد انه يغير جو ورغم انها مش مستقرة فى مصر بس عملت كمان نظام لها لما تسافر حتى بتدور على دكتور من قبل ما تسافر وبتحوال تعرف اماكن للمشى فى الرياض وحتشترى سير كهربائى فى البيت ومصممة وزنها ينزل وتقولى عشان نفسى وعشان صحتى وعشان جوزى مبدا دلعى نفسك قبل ما تدلعى غيرك

انا عارفة انى طولت عليكم بس والله فعلا انا بحبكم جدا كلكم ونفسى كلنا نبقى مرتاحين ومبسوطين حتى لو كان عندنا مشاكل وهموم مادول بتعدى خلاص بلاش نقف عندها وننسى نفسنا

طبعا ده اول كلام عن التجديد بعد الجواز وطبعا حنتكلم ان شاء الله على حركات والدلع واللبس وكل حاجة تعمل تجديد بس كلام نهاردة حسيت انه اهم من بعد كدا

عشان كدا ركزى انتى الاول مشكلتك ايه وعالجيها قبل ما تبداى فى حاجة النهاردة اتكلمنا على الوزن الزايد بكرة نكمل ان شاء الله

عروسات المستقبل تعالوا اقولكم" الجزء الحادى عشر اتقفل عشان عدد الصفحات اكتمل ,,,النهاردة حنبتدى بالجزء الثاني عشر ان شاء الله…..

يا عرايس ياقمرات عايزة اقولكم نهاردة على شوية نصايح انا جربتها تنفع اى عروسة وفى نفس الوقت حابة اعمل معاكم نقاش فى اسئلة ساعات بتشغل بالنا يمكن محتاجين معايا المتزوجات كخبرة ومحتاحين االعرايس الحلوين عشان يستفيدوا .. الموضوع مش خاص بالخلطات اكتر من انه خاص بنصايح مفيدة عملية

وده ياقمرات رابط الجزء الاول

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=546598

وده ياقمرات رابط الجزء الثاني
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551566

وده ياقمرات رابط الجزء الثالث
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=556146

وده ياقمرات رابط الجزء الرابع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=566470

وده ياقمرات رابط الجزء الخامس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=570148

وده ياقمرات رابط الجزء السادس
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=574142

وده ياقمرات رابط الجزء السابع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=578639

وده ياقمرات رابط الجزء الثامن
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=581844

وده ياقمرات رابط الجزء التاسع
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=585548

وده ياقمرات رابط الجزء العاشر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=596214

وده ياقمرات رابط الجزء الحادى عشر
http://lakii.com/vb/showthread.php?t=598796

بنوتات الحلوين وحشتونى كتيييييييييييييييييييييير اد البحر وسمكاته

بجد مفتقدكم جداااااااااااااااا معلش الايام اللى فاتت كمنبيوتر عندى كان عطلان والنهاردة اتصلح وقدرت ارجعلكم الحمد لله

يارب تكونوا كلكم بخير ومبسوطين وحشتنى اخباركم وكلامكم

نهاردة يالالا نبتدى جزء جديد سوا ونستفيد من بعض

معلش ياريت اللى كان كانب اسئلة فى جزء اللى فات وملحقتش جاوبها يكتبها تانى هنا ….

يالالا نبتدى نهاردة مع مواضيع جديدة ….

طبعا العين اكتر منطقة حساسة فى الوجه يعنى بسرعة يظهر عليها التعب والارهاق عشان كدا مفروض نهتم بيها كويس …

طيب هو ايه اصلا مشاكل منطقة العين ؟؟؟

حنلاقى هما 3 مشاكل اساسية يمكن معظمنا بيعانى منها
الهالات السوداء
الخطوط الرفيعة
الانتفاخ

نعالوا نتكلم على حاجة حاجة منهم ….

اولا الهالات السوداء
طبعا كتير عنده هالات سوداء وكلنا عارفين اسيابها .. اسابها نوعين ::
اما اسباب علاجها بايدك
او اسباب علاجها بيحتاج علاج اقوى

اسباب اللى بتكون علاجها بايدك هى السهر والتعب وقلة النوم والارهاق والقعدة الكتير ادام كمبيوتر والانيميا ونقص الحديد وعدم اكل خضار وفاكهة والتعرض للشمس كتير

اسباب اللى علاجها بيحتاج علاج اقوى بيبقى سبب الوراثة ان فى حد من عائلة عنده هالات سوداء او بسبب نقص وصول الدم لمنطقة العين بتعمل اللون الغامق

طيب وايه علاج الحالتين ؟؟؟؟

الاسباب الاولى علاجها انك اولا تتجنبى كل الاسباب ديه انك تاكلى كويس وتعالجى الانيميا وتقللى من السهر والكمبيوتر

وطبعا الماسكات والوصفات وكريمات بتكمل وتنهى الهالات

الاسباب التانية لو وراثة حيبقى صعب انها تروح نهائى بس كريمات والوصفات بتقلل منها بس مش حتنهى الهالات

عدم وصول الدم لمنطقة العين بيبقى محتاج جلسات عند دكتور متخصص باجهزة مخصصة بتعمل زى تدليك للمنطقة ديه عشان تحفز الاوعية دموية والدم انه يوصل للعين

عشان كدا خلينا نتفق على حاجة ان لو سبب الهالات التعب والارهاق والحاجات ديه يبقى الوصفات وكريمات بتجيب نتيجة حلوة جدا وتروح الهالات نهائى

اما لو هالات بسبب الوراثة او عدم وصول الدم الوصفات والكريمات فقط حتقلل منها مش حتتخلص منها عشان البنات بتجرب وصفات وتقول بس مرحتش الهالات خالص لسه موجودة .ز انتى لازم تبقى فاهمة كدا كويس عشان متقوليش ان الكريم او الوصفة طلع فاشل .. هو نجح بس بنسبة معينة ….. ولازم الاستمرار لانك لما توقفى اى كريم او وصفة بترجع …

تانى مشكلة الخطوط الرفيعة
هى بتظهر عند سن 25 وطبعا وكل السن ما بيزيد هى كمان بتزيد سببها الاساسى قلة ترطيب منطقة لانها جافة تظهر الخطوط والتجاعيد بسرعة

حلها ترطيب منطقة العين زى اى منطقة فى الجسم محتاجة ترطيب

طيب ثالث مشكلة الانتفاخ
هى مشكلة بسيطة بيبقى سببها بردو السهر وعدم النوم وكمان البكاء

حلها انك تجيبى ثلجة وتمرريها على منطقة العين وحتلاقى الانتفاخ راح وانتهى

طيب نيجى للوصفات وكريمات …

زى اى مكان فى الجسم بيبقى فى وصفات وكريمات مخصصة عشان كدا منطقة العين لها بردو وصفات وكريمات

تعالوا الاول نشوف ايه الوصفات المفيدة للعين .:::

1 – فى وصفة طبيعية عملية وفعلا مفيدة زيت لوز مر + زيت جنين القمح تخلطى الاثننين مع بعض وتحطى منهم تحت العين قبل النوم

اللوز وجنين القمح معروفين انهم بيقللوا الهالات والانتفاخ والخطوط الرفيعة لان جنين القمح فيه نسبة كولاجين طبيعى اللى بتعوض نقصه فى البشرة واللوز بيفتح

2 = كمان العسل النحل انك بتحطى عسل تحت العين على الهالات لمدة ربع ساعة بيقلل الهالات ويرطب منطقة

3 = وصفة عسل نحل مع حبة بركة مطحونة اللى كنا قولنا عليها

4 = فى كمان وصفة حلوة اوى بديل لكريم العين
فازلين + زيت اللوز المر + زيت جنين القمح يتخلطوا مه بعض ويتحطوا قبل النوم

ديه اكتر وصفات معروفة للعين ومجربة وبتجيب نتيجة مع التكرار

طبعا فى كريمات مخصصة للعين وتقريبا كل ماركات بتنزل كريمات للعين .. بس من افضل كريمات ديه ومجربة

كريم لوريال للعين فعلا كويس جدا ومناسب للعين وبيغذيها
كريم من كلينيك All about eyes rich
كريم العين من اولاى توتال افكتس

ديه اكتر كريمات معروفة للعين طبعا باقى ماركات كتيرة بس معرفش اذا كانت كويسة ولا

بس عامة ابعدى عن كريمات يكون رخيصة او من شركة مش معروفة او مكتوب عليها تفتيح المنطقة لانك مش محتاجة كريم تفتيح انتى محتاجة كريم ازالة الهالات وترطيب العين

انتى ممكن تعمل نظام يومى للعين يريحك

انك 3 مرات فى الاسبوع تستخدمى اى وصفةة طبيعية ويوميا قبل النوم تحطى كريم مرطب للعين من اى شركة تكون ماركتها معروفة وكويسة

كدا انتى بتغذى المنطقة بوصفات وكمان ترطبى يوميا بكريم .. كدا بتفضل منطقة شكلها حلو من غير مشاكل

بردو اللى جربت كريمات او وصفات حلوة للعين ياريت تقولنا تجربتها عشان نستفيد ياقمرات

يارب يكون موضوع عجبكم ومفيد

ازيك يا هنودة وحشتينا والله جدا
ومبروك علينا الجزء12 وعقبال المليون

وموضوع العين ده انا استفدت منه جامد
جزاك الله كل خير يا حبيبتى

الف مبروك يا نودة على الجزء الجديد ودايما فى تقدم يارب

وجزاكى الله خيرا على الموضوع الحلو ده فعلا موضوع مهم جدااااااااا

كنت عاوزة اسالك على حاجة يا نودة لو سمحتى ماما جابتلى زيت لوز بس مش عارفة هو حلو ولا مر

مش عارفة اعمل بيه ايه انا متعودة على زيت الخروع وزيت الزيتون لشعرى وماما نست وجابتلى زيت لوز بدل خروع ينفع احطه على زيت الزيتون واعمله لشعرى

وجزاكى الله خيرا

الف مليووووووون مبروك عالجزء الجديد…..وعقبال مانباركلك على الجواز يااااارب بس مش تبقى تنسينا بقى…ههههههه ربنا يسعدك حبيبتى ياااااارب

وده بقى كان سؤالى فالجزء اللى فات

هنوده حبيبتى عامله ايه واخبارك ايه؟؟؟؟ يااااارب تكونى بخيرررررر

وبسسسسسسسسسس كفايه كده دلوقتى….انا حاسه انى بوظت كده مرة واحده هههههههههههههههههههههههههه