السمك المحشي والمشووي مشاركتي للغاليه ام مالك بدون زيوت 2024.

حبيت اشارك ام مالك في ملفها اكل صحي بدون زيوت
انا حشيت سمكه وحده بالجوز
وشويت سمكتين بدون حشي
وشووووووووو طيبين وهيك بكون سمك صحي بدون قلي بالزيوت

الحشوه مكونه من
1 قرن فلفل حار
1 ضمه بقدونس
1 حبة بندوره
2 فص من الثوم
ملح
جوز مفروم

تتبيلة السمك

عصير ليمون +كمون +زنجبيل مطحون +ملح +فلفل اسود

الطريقه

نظفي السمك جيدا ًونشفيه وتبليه بما ذكر
ضعيه في الثلاجه ساعتين ليتشرب التتبيله
افرمي البقدونس والفلفل والبندوره والثوم والجوز ناعم واحشي السمك بها

وهيك صار عنا سمكه محشيه وسمكتين بدون حشي

ضعي 3 ملاعق ماء في قعر الوعاء واشوي السمك في فرن متوسط الحراره حتى ينضج

وهس سمكتي المحشيه شوووووووووو
يمي يمي يمي بتشهىىىىىى

قدميها مع المقبلات بطاطا مقليه وسلطات

ماشاء الله يا خالتو رااااااااااائع من ايدك الجميله فعلا صحى وجميل
تسلمى يارب

ماشاء الله عليكي
تسلم الايادى

تسلمي ام انس ورمضان كريم

الله يسامحك يام انس جوعتيني من جمال الاسماك والا السلطات يمي يمييييييييييييييييييي
تسلم يدينك حبيبتي والله يعطيكي الصحه والعافيه

يا عيني على السمك رهيب يا عالم رهيب
ومن تحت ديات ام انس غير شكل خطيرررررررررررررررر
تسلم ايدك والف شكر علىالمشاركه يا غاليه

يسلموا تغريد
سؤال بتغطي الصينية ؟؟؟
بالفرن ام لا ؟؟؟ كم بتاخد وقت

يا ميت هلا بالجميع شرفتوني ونورتوني يا صبايا الف شكر
حبيبتي الحياه كلمات لا تغطي الصينيه بالفرن لانه التغطايه بتخلي السمك زنخ يصير
نصف ساعه تقريبا

يا سلام علي السمكة المحشية شكلها يمي
تسلم الايادي ام انس

بسم الله ماشاءالله عليكى ياغالية
والله يعطيكى الف عافية يارب