المهم ان شاء الله كانت هده الفترة فترة تدريب مثمر لا تستهينوا بالخطوط هده الي تعلمناها لانها بتكون ركيزه اساسيه لتوازن البدي تدربوا عليها كويس بما اني انزل الموضوع من تابلت وهده اول مره استخدمه لتنزيل موضوع وان شاء الله يزبظ وياي نبدأ باسم الله
█▌ ◄ رسم اجزاء الجسم – موازنة الجسم العام ~
قبل تقرون الدرس هذا روحوا شوفوا الدرس اللي قبل .. اللي ما فهمت قياسات الكتف والخصر … الخ
حطيتها لكم بآخر صفحه .. لا تبدأون الدرس هذا الين تفهمون اللي قبل
……………………………….
درسنا اليوم بنحدد منطقة البكيني والارجل وبعلمكم كيف توازنون القياسات …
بسم الله نبدأ …
تذكرون اول درس قسمنا الطول 3 اقسام 8 + 8 + 8
الحين بنركز على الوسط اللي هو من السره الى الركبه .. نقسم هذا الجزء اللي بالوسط 3 اقسام متساويه ونحدد منطقة البكيني اللي هي بالجزء الاول من التقسيمات
الخط المستقيم اللي قلت لكم اول حصه ارسموه .. قلت لكم ما يهمني اتجاهه وين لان انا مب راسمه عليه شي بس بحدد به ميلان الرجول ..
قلت لكم في الحصه السابقه بعيد لكم القياسات حق الكتف والخصر
الحين شي لازم تفهمونه ..
عرض الكتف = عرض الورك تماماً << لازم
عرض الخصر مثل ما قلت لكم قبل يساوي ثلثين الكتف وضربت لكم مثال سابق
لو كان الكتف يساوي 9 سم (3+3+3).. اذن الخصر يساوي 6 سم يعني (3+3 ) وهكذا ..
بس انتم دايماً خلوا العرض بوجه عام متوازن مع الطول
احفظوا هالقاعده وبيتوازن الجسم
( عرض الكتف = طول الذراع الى المرفق " تقريباً " )
الحين نحدد الرجول بالاتجاه اللي نبغاه يعني سواء قريبه لبعض والا بعيده.. بس قبل نحددها كيف نرسم الرجول بطريقه سهله !
اول شي شفتوا خط الخصر ! << الاخضر اللي بالعرض فوق
شوفوا كيف نازل منه خطين اخضر
لازم اليمين يكون نازل من الوسط << يعني نقسم الفخذ اليمين بالنص وننزل خط ..
بعدين نقسم اليسار نصين وننزل خط
قياس الجهتين غير بعض اذا صارت العارضه مايله << اقصد عرض الورك
لاحظوا الخط الدائري اللي زي الفرجار تحت خلكم عليه اهم شي يعني :
اذا كانت الرجول ابعد عن بعض لازم يكون خط الركبه مايل
اذا كانت الروجل اقرب لبعض لازم يكون خط الركبه اكثر استقامه
لو الرجول متلاصقه لازم يكون خط الركبه مستقيم تماماً
وطبعا الساق نفس الكلام وازنوه مع الانحناء اللي تحت
علشان تفهمون .. شوفوا الخط البنفسسجي اللي على الركبه كيف متوازن مع الانحناء اللي بالرصاص
الخط البنفسجي هذا بيكون دائماً متوازن مع الخط المنحني الرصاص
طيب الحين قياسات الرجل من اعلى الفخذ الى نهاية الساق ( ركزوا بالخطوط البنفسجيه )
ببدأ بآخر خط اللي هو تحت مره في الساق تحت ..
خط الساق يساوي نص عرض الركبه
خط الركبه يساوي نص عرض الفخذ
بس انا مفروض احطه بداية الفخذ مره بس نزلته تحت شوي بالغلط .. انتم حطوه بالبدايه مره
مثلاً اذا الفخذ = 2 سم
الركبه تكون = 1 سم
الساق يكون = نص سم
باقي عندنا بطة الساق .. اللي هي اعرض منطقه بالساق وتساوي
(الركبه + نص عرض الساق )
يعني الركبه كم تساوي !!
الركبه = 1 سم
الساق = نص سم << نصها يساوي = ربع سم
1+ ربع = 1.5 سم << هذا بيكون عرض بطة الساق
الحين نشوف النقط الزرقاء والحمراء اللي فوق ..
نلاحظ الزرقاء كيف متباعده عن بعض والحمراء كيف قريبه من بعض ليه !!
لأن العارضه امممم مدري شلون اشرحها .. بس يعني واقفه على رجلها اليمين << اللي هي الجهه اليسار في الرسمه .. فـ اذا وقفت العارضه هالوقفه يكون الورك بارز كذا شوي والجهه الثانيه ميلانها متواسي ما فيه عفطه يعني
انتهى درس اليوم ..
█ الواجب ◄
╠ رسم الدرس … اضافته على الرسمه السابقه وليس في ورقه جديده "خلوا عندكم نسخ احتياط للدرس السابق علشان لو فيه اغلاط بالدرس هذا ما نخرب الورقه" ╣
حصريات المراة والجمال
