المقادير 1-خمس حبات برتقال (او حسب الرغبة)
2-اربع حبات تفاح /////3-فراولة حسب الرغبة
4-كيوي ثلاث حبات او اربع 5-موز 10حبات
الطريقة:
بعد ان تقومي بغسل جميع الفواكه قومي بتقشيرها ومن ثم ضعيها نوع نوع بالخلاط اي التفاح اولا ثم الكيوي ثم الفراولة وهكذا ثم ضعيها في الجيك واضيفي السكر والليمون(قطرات فقط) بعد ذللك ضعيها في أكواب التقديم ولاتنسي ان تضيفي بعضا من الفاكهه المقطعة قطعا صغيره في الاكواب (داخل العصير) 
وصحتين وعافية للجميع.