نلاحظ غالبا بأن اللواتي يعانون من السمنة ((او ان نسبة الدهون مرتعفة في جسمهن)) يكون غالبا شعرهن خفيف او يعانون من نوعية شعر غير صحية..
عمري 24 سنة, طول 163 مع 68 كيلو , الشعر حالة اكتر من كارثة و فرق شعري عريض و لايطول ((لا استخدم السيشوار ولا صبغة.. كلو كوارث طبيعية))
انا اعاني من وجع في الركبة و قد عرضت مشكلتي هذة الى دكتور عظم و قالي لي أنني اعاني من نشفان في الصابونة كما و انة طلب مني ان اخضع لفحص مستوى الفيتامين د في الدم..
و كانت النتيجة انه لدي نقص حاد في الفيتامين د, حيث ان المستوى الطبيعي يكون بين 100 الى 50 و المنخفض بين 50 الى 25, اما انا النتيجة خاصتي هي 16..
من خلال بحثي على النت في المواقع الطبية لفت نظري التالي:
-*** الدهن يمنع انتشار الفيتامين د في الجسم, اي انه عند تناول شخص سمين لغداء يحتوى على فيتامين د, فان الخلايا الدهنية في الجسم تحبس الفيتامين داخلها ((bta3mel Block)) و تمنع انتشاره في الدم و بالتالي الى باقي اعضار الجسم (( و يظهر ذالك على الشعر و الاظافر )) اذ ان الفيتامين د هو غذاء اساسي للشعر (( سرعة نمو و طول الشعر, بالاضافة الى اللمعان و حالة الشعر))
انا نسبة الدهون مرتفعة في جسمي و اريد حل سريع لشعري , اعلم انني لن اتخلص من الدهون بسرعة و لست في مزاج الريجيم الان و خاصة اذا كان ريجيم سريع فهو لا يروح الدهن بل يفضي المعدة و الجسم من السوائل .. اي ان الدهن سيبقى مكانه..
يقولون ان حبة من زيت السمك تعادل حصة يومية للانسان من الفيتامين د (( نذكر ان تناول حصص فيتامين د فوق المطلوب يمكن ان يؤدي الى التسمم .. فلا تسارعو – اخواتي- الان الى شرب علبة كاملة من هذة الحبوب 
))
و ايضا للنحيفات لا تفرحو كتيرا لان الفيتامين د يغذي كل شعر الجسم و ممكن ان ينبت شعر جديد في مناطق جديدة او ان يطول شعر يديكن مثلا 
ولكن اذا كان الدهن يمنع وصول الفيتامين د الى شعري المصيبة, ف ما هو الحل؟؟
و هنا اسال نفسي ماذا لو تكفلت شخصيا ب وضع حبة زيت السمك على فروة شعري.. طبعا بعد فتحها بالدبوس .. يعني انا اوصل الفيتامين الى شعري اذا كان الدهن يحجز عليه 
هل هذا صحي ؟؟؟؟
هل هذا ممكن؟؟ اذا كان يوجد في بين الاخوات اخصائيات جلد او دم (( ولا مانع ايضا ان تعرضو هذة الفكرة على ازواجكن اذا كانو اطباء و يمكنهن ان يوافقو او يجزمو او اذا عندهم اجابة شافية))و اكيد يعني تعطونا جواب
كل يللي عم قولو انو حبة زيت السمك, بدل ما نشربها مع ماء, نفتحها على فروة الراس كرمال دغري الفيتامين د يوصل مباشرة على الشعر…. شو رايكن يا بنات؟؟ هو يعني كل شي يؤكل حكما ما رح يأذي الشعر… بس القصة انو ما بدي حط زيت سمك ع راسي على الفاضي.. و ما في فائدة اشربو لانو متل ما ذكرت بالموضوع انو الخلايا الدهنية هي بتعمل عمل حاجز على الفيتامين د و بتمنعو يفوت على الدم و ينتشر بالجسم
شكرا على مرورك و على حرصك الشديد على شعر الصبايا 
))
حاسة اني اكتشفت شي جديد بالطب و هللق في تحاليل بالمختبر حتى تاكد هذة المعلومات..
معقول ما في ولا وحدة قدرت تعرف شي عن الموضوع؟؟؟ كتير مهم هو
اغلب العضوات فى المنتدى ان لم يكن الكل ليس لديهم الخبرة الكافية بالأمور الطبية فألأحسن ليكى انك تسألى صيدلى او دكتورة جلدية واكيد هيعطوكى الاجابة الصح وليس عضوات المنتدى ولن تجدى مت تعطيكى الاجابة الصحيحة التى تحميكى من لا قدر الله اى عرض جانبى كل ما عليكى هو ان تتابعى مع دكتور العظام واكيد هيعطيكى فيتامينات تعوض النقص وتزورى طبيبة جلدية وتقوللها على نقص الفيتامين عندك وتوصفلها حالة شعرك وممكن تعملى وصفاة زيوت لشعرك مع حمامات كريم وقص الاطراف المقصفة كل مدة وان شاء الله يتحسن …..