وسجل الباحثون في جامعة ميتشغن الأميركية, أن الرياضة قد تساعد في وقاية الحوامل من التشنج الحملي بتقليل ما يسمى بالتوتر التأكسدي في الجسم, وهو اصطلاح يستخدم لوصف حالة من التلف المتسبب عن الأكسجين على المستوى الجزيئي.
وقال هؤلاء إن الرياضة المنتظمة تزيد مستويات أنزيم مفيد عند السيدات الحوامل الذي يقوم بدوره في تقليل التوتر التأكسدي, منوهين إلى أن ذلك يتجلى بوضوح عند ممارسة الرياضة بانتظام, لأنها تضبط الجسم, وبالتالي تساعد في التخلص من التوتر التأكسدي أو تقليله.
وأشار الباحثون في مجلة (الصحة النسائية والطب المعتمد على الجنس), إلى أن الرياضة, من الناحية النظرية, تمثل السر في منع إصابة الحوامل بالتشنج الحملي أو تسمم الحمل, مؤكدين أن التمرينات الرياضية أثناء الحمل هي إضافة صحية وإيجابية لأنماط الحياة ولا تسبب أي آثار جانبية مزعجة.
أختكم
أم رائده
جزاك الله خير على هذا الموضوع لكن يمكن أن تخبرينا عن أفضل أنواع الرياضة للمرأة الحامل
جزاك الله خير
من أول الحمل إلى آخره000
و الرياضات التي تخص الظهر 00
أتمنى أن أكون قد أفدتك
وكم دقيقة ؟؟ 
………. ترى يستاهلوا
