تسريحة الشعر المناسبة لتقاسيم وجهك $$$$$$$$$$ 2024.

[U]الوجه البيضاوى[/U]لاكي

وجه مثالي ويناسبه جميع التسريحات

http://www.hawahome.com/vb/images/up…100dd380d4.gif

يعتبر الوجه البيضاوى وجه مناسب لجميع انواع التسريحات , المتموج , الكامل , الطويل , القصير . جميع انواع التسريحات مناسبة لهذا الوجه ولكن لايمنع ذلك من ان تكونى لك الأختيار فيحدد نوع شعرك التسريحة المناسبة لك
الوجه المربع

http://www.hawahome.com/vb/images/up…100fae6b3c.gif

حاولى ان تؤثرى على تقاسيم وجهك بأسدال القصة الى جانبى الجبهة لتحدد من معالم المربع والأجزاء الطويلة من الشعر يجب ان تصل او تتعدى الكتف اذا كان شعرك قصير تسريحتك يجب ان تكون مستديرة وعالية فى التاج اذا كانت تسريحة شعرك الى اعلى ااجعلى خصلات من الشعر تنسدل على اطراف الوجه تذكرى ان القصة علا الجبهة تزيد من اتساع مابين العينين ورفع القصة الى اعلى يعطى توازن جيد على الأنف
الوجه الدائرىhttp://www.hawahome.com/vb/images/up…10119102bb.gif

حاولى ان تخادعى النظر فى الحصول على وجه بيضاوى وذلك برفع التسريحة الى اعلى عالية فى منطقة التاج ومتدرج كما موضح فى الصورة المجاورة وان تغطى خصلاات من الشعر على جانبى الوجه

الوجه شبيه لألماسة

افضل ماينصح به لصاحبة هذا الوجه هو ن تكون اتسريحة دائرية وان تكون اقصة على الجبهه بشكل عريض وذلك للحصول على شكل بيضاوى
الوجه شبيه القلب

http://www.hawahome.com/vb/images/up…10149ee99e.gif

ينصح لصاحبة هذ النوع من الوجه لف الخصل الى الداخل وان تكون تسريحة مجعدة وان يكون التاج كامل والقصة كاملة على الجبهه لأبعاد النظر عن عرض الفك
الوجه المستطيل

http://www.hawahome.com/vb/images/up…1016b92eca.gif

تناسب صاحبة هذا الوجه التسريحات القصيرة والطويلة مع التسريحة للشعر الطويل يجب ان تكون كاملة وان يصل الشعر الى الكتف وان وتعطى القصة منظر جيد اذا لامست الحواجب

"من جميع النصائح اعلاة يضل الخيار لك فى اختيار التسريحة التى ترغبين بها ويؤثر نوع الشعر وكثافتة وطوله لها الحكم النهائى فى الطريقة التى ترغبين بها تسريحتك"
__________________

منقول علشان ما في حد يزعل مني

مشكورة ماطلعت
للاسف ماظهرت الصور عندي
يعطيك العافيه
مجاني شيء
تسلمين وأنا نفس الشي.

لاكي كتبت بواسطة روح الدلع
للاسف ماظهرت الصور عندي

………………….

للاسف ما طلعت الصورة عندى
وانا بعد ما طلعت عندي خساااااااااااااااااررة

ممكن مساعدة في انواع الزيوت المناسبة لشعر الاطفال ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

ابني شعرو ماشاءالله ناعم ولكن خفيف لاكي المهم كنت فترة اعملو حمامات زيت وبطلت بسبب تعب الحمل وزي هيك مالحقت اعملو يعني رحت زهقت وروحي فرفطت من اخر الحمل

المهم كنت خالطة عدة زيوت استعملها الي والو

وحاطاها في مرتبان والزيوت عبارة عن(زيت زيتون+خروع + جنين قمح+ثوم+جرجير+سمسم+زيت دابر املا الجديد+اللوز الحلو+زيت عشبة الاس+جوز الهند )

بس سمعت انو مو كل الزيوت تنفع للشعر وانو ممكن تحرق الشعر او تخشنه معقول؟؟؟

عشان ان شاءالله ناوية استأنف الحمامات لابني وبنتي بس تيجي ان شاءالله

فهل هاي الخلطة منيحة ولا كيف؟بحكولي حطي خروع بكفي للكثافة والنعومة

بس انا شايفة هاي زيوت حلوة كتير
شو رايكو

ومن اي عمر ينفع اعمل حمامات زيت للبيبي
بعد الاربعين جيد او بعد الشهرين او متى؟؟؟

لاني سمعت عن امهات عملو حمامات زيت من والطفلة صغيرة بيبي والان شعورهم بتجنن ماشاءالله

فانا حتى لو طلع شعرها ناعم ويارب يطلع ناعم بس

حتى لو طلع حلو ناوية اداوم عالحمامات الها ولاخوها عشان يحافظ عجماله و يزيد نعومة وسماكة

شعر ابني خفيف لانو بالوراثة شعري وشعر زوجي خفيف للاسفلاكي

والناحية الخلفية من شعرو ناشفة غير عن باقي شعرو ناعم ماشاءالله تبارك الله ولكن ناشف اول مرة اشوف شعر ناشف من ناحية و عادي من ناحية اخرى

شو السبب؟؟؟لو حلقت الناحية الخلفية بيتغير ولا كيف؟

واليي جربت زيوت لاطفالها من الصغر تخبرنا تجربتها

وكمان امر

انا مخبية الخلطة في مرتبان في داخل خزانة المطبخ

من شهرين يمكن

عادي ولا ممكن الزيت مع الوقت يفقد فوايده

كم مدة الاحتفاظ بالزيوت … امي تقلي الله يحفظها عادي الزيوت مابتخرب

بس حبيت اخد ارائكم كمانلاكي
واسفة للاطالة وجزاكم الله الف خير

لاكي كتبت بواسطة سوسو1983 لاكي
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ابني شعرو ماشاءالله ناعم ولكن خفيف لاكي المهم كنت فترة اعملو حمامات زيت وبطلت بسبب تعب الحمل وزي هيك مالحقت اعملو يعني رحت زهقت وروحي فرفطت من اخر الحمل

المهم كنت خالطة عدة زيوت استعملها الي والو

وحاطاها في مرتبان والزيوت عبارة عن(زيت زيتون+خروع + جنين قمح+ثوم+جرجير+سمسم+زيت دابر املا الجديد+اللوز الحلو+زيت عشبة الاس+جوز الهند )

بس سمعت انو مو كل الزيوت تنفع للشعر وانو ممكن تحرق الشعر او تخشنه معقول؟؟؟

غير صحيح بالعكس مفيده بإذن الله
الحمدلله كل الطبيعه نعمه

عشان ان شاءالله ناوية استأنف الحمامات لابني وبنتي بس تيجي ان شاءالله

فهل هاي الخلطة منيحة ولا كيف؟بحكولي حطي خروع بكفي للكثافة والنعومة

بس انا شايفة هاي زيوت حلوة كتير
شو رايكو

ومن اي عمر ينفع اعمل حمامات زيت للبيبي
بعد الاربعين جيد او بعد الشهرين او متى؟؟؟

يااختي سمعت دكتوره تقول ان ( زيت الذره ) افضل و أمن زيت لشعر الاطفال ويناسب الكبار

لاني سمعت عن امهات عملو حمامات زيت من والطفلة صغيرة بيبي والان شعورهم بتجنن ماشاءالله

فانا حتى لو طلع شعرها ناعم ويارب يطلع ناعم بس

حتى لو طلع حلو ناوية اداوم عالحمامات الها ولاخوها عشان يحافظ عجماله و يزيد نعومة وسماكة

شعر ابني خفيف لانو بالوراثة شعري وشعر زوجي خفيف للاسفلاكي

والناحية الخلفية من شعرو ناشفة غير عن باقي شعرو ناعم ماشاءالله تبارك الله ولكن ناشف اول مرة اشوف شعر ناشف من ناحية و عادي من ناحية اخرى

شو السبب؟؟؟لو حلقت الناحية الخلفية بيتغير ولا كيف؟

واليي جربت زيوت لاطفالها من الصغر تخبرنا تجربتها

وكمان امر

انا مخبية الخلطة في مرتبان في داخل خزانة المطبخ

من شهرين يمكن

عادي ولا ممكن الزيت مع الوقت يفقد فوايده

عاااااااااااادي مايفقد فوايده ولا شي بإذن الله

كم مدة الاحتفاظ بالزيوت … امي تقلي الله يحفظها عادي الزيوت مابتخرب

الله يحفظها الوالده كلامها صحيح

بس حبيت اخد ارائكم كمانلاكي
واسفة للاطالة وجزاكم الله الف خير

و تفضلي من مواضيعي لخصت فيهم العنايه والعلاج بإذن الله يفيدوك

و تفضلي

وردة في البستان تسلمي حبيبتي حلوة الروابطلاكي شكرااا

انتظر مزيد من التجارب والاراءلاكي

حبيبتي سوسو انا بعتلك عالخاص

بس مااعتقد من المناسب استخدام الزيوت للاطفال بعد الولادة بشهرين او 40 يوم
لانه لسا بكون الشعر يتبدل
ومعالم الطفل غير ظاهرة وثابتة وراسه لسا مفتوح الله يحميهم

انا برايي اصبري شوي لحد مايشتد عظم الطفل وتتكون صورة واضحة لمعالمه

وان حبيتي تستخدمي استخدمي زيت الزيتون لانه طبيعي ومافي ضرر وبتاخديه من البيت عارفة مصدره والرسول عليه الصلاة والسلام وصى فيه
ممكن تضعيه كل اسبوع مرة كل يوم جمعة مثلا قبل الحمام وبعد فترة بتصيري تستخدميه كل اسبوعين مرة من دون مبالغة

واما عن الزيوت فصلاحيتها طويلة بس انتبهي ماتكوني حطيتي معها كريمات كيماوية ممكن تفسد مع الوقت وتعمل تفاعلات

من خلال شكل وجهك تستطيعين تحديد القصة المناسبة لكي 2024.

من خلال شكل وجهك تستطيعين تحديد القصة المناسبة لكي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من خلال شكل وجهك تستطيعين تحديد القصة المناسبة لكي
فـذا كان وجهك بيضاوياً ..

فأنت محظوظة لأن جميع قصات الشعر ستناسب شكل وجهك. كل ما عليك هو أن تختاري قصة الشعر التي تلاءم شخصيتك وتظهر جمال ملامح وجهك.
الوجه المربع

إذا كان شعرك قصير تسريحتك يجب أن تكون مستديرة وعالية في التاج إذا كانت تسريحة شعرك إلى أعلى اجعلي خصلات من الشعر تنسدل على أطراف الوجه تذكري أن القصة علا الجبهة تزيد من اتساع مابين العينين ورفع القصة إلى أعلى يعطى توازن جيد على الأنف

الوجه الدائري

حاولي أن تخادعي النظر في الحصول على وجه بيضاوي وذلك برفع التسريحة إلى أعلى في منطقة التاج ومتدرجة وان تغطى خصلات من الشعر على جانبي الوجه

الوجه شبيه أللماسة (مثلث معكوس)

أفضل ما ينصح به لصاحبة هذا الوجه هو ن تكون التسريحة دائرية وان تكون القصة على الجبهة بشكل عريض وذلك للحصول على شكل بيضاوي

الوجه شبيه القلب

ينصح لصاحبة هذا النوع من الوجه لف الخصلة إلى الداخل وان تكون تسريحة مجعدة وان يكون التاج كامل والقصة كاملة على الجبهة لأبعاد النظر عن عرض الفك .
الوجه المستطيل + الطويل

تناسب صاحبة هذا الوجه التسريحات القصيرة والطويلة مع التسريحة للشعر الطويل يجب أن تكون كاملة وان يصل الشعر إلى الكتف وان وتعطى القصة منظر جيد إذا لامست الحواجب

الوجه المثلث
وتناسبك التسريحات التي تظهرين فيها جبينك أكثر وان أردت إسدال غرتك فلتكون على أحد جانبي وجهك
ومن الجميل أن يكون شعرك متوسط الطول بحيث يصل إلى كتفيك أو أطول لان ذلك من شأنه أن يخفي عرض فكيك مقارنة بضيق جبينك .
كيف تعرفين شكل وجهك :
_ أرفعي شعرك كاملا عن وجهك .
_ قفي أمام المرآة
_ أمسكي روج أو محدد شفايف أو حتى قلم سبورة و أرسمي وجهك الأن انظري إلى الرسمة الناتجة هي شكل وجهك .

_ لا تنسين تمسحين المرآة بعد ما رسمتي عليها ههههههه

ارجو ان يعجبكم

منقول

بارك الله فيك
تسلمین اختی علی هذی المعلومات
الله یعطیکی العافیه
ههههههههههههه عجبتني الجملة الاخيرة

يعطيك الصحة راح نجربها درك ونشوف شكل وجهي ولو أني عارفة أنو شكلو دائري ولكن معليش نعاود نتأكد

بارك الله فيك

ياري اختنا صور توضيحية

تسلم ايدك

شكرا اختي على التوضيح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاكِ الله خيرآ

بالتأكيد لشكل الوجه دور كبير في اختيار شكل القصه

:

maxkoura abibty bzzf 3la mawdou3 w kanra77ab bik ! moi aussi je suis marocaine et fiere de l’etre walakin law kan mawdou3 b tsawar kan ykoun 7sen
3ala l3omoum kanfta5ar bik kawnék ma8rebeya a bent bladi w xokran 3la mawdo3 :d:d
موضوع رائع ربي اخليك
نقل موفق

مشكورة

::

درجة حرارة الفرن المناسبة للحلويات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكمة ورحمة الله وبركاته

انا عندي فرن درجة حرارته مسجله عليه بالارقام يعني رقم 1 2 3 4 5 6 7 8
كيف ممكن اعرف انه درجة حرارة 180 مثلا تعني اي رقم|؟
ارجوكم اللي تعرف انها تساعدني بسرعة قبل ما اخبز كعم العيد

وبالنسبة للغريبة بدها نار هادية ولا نار عالية؟
ارجوكم ساعدونيييييي

تحياتي
الماسة

هلا حبيبتي

ان شاء الله افيدك في الغريبه .. بدها نار هاديه وبدك تضللي قاعده عندها
عشان ما تحمر .. المفروض يكون لونها فاتح .. وهاي رابط الها .. بس فيها تنين وحده اول الموضوع والتانيه في الرد رقم 7

شعار♥حلى متميز♥ حلوياتــي للعيــد *اولا* الغريبــــه بالالـــوان

ومنشان درجات الفرن .. والله ما بعرف .. ان شاء الله البنات يفيدوكي هون

وكل عام وانت بخير

بتخدى أعلى درجة حرارة ممكن يوصلها الفرن إسألى علها الصيانة أو شفيها فى الكتالوج

ثم تقسميها على عدد الأرقام اللى عنك وهو عندك 8 فهيطلع الوحدة تساوى كام

مثلا لو إفترضنا إن درجة الحرارة القصوى 400 درجة على 8 يبقى الوحدة ب 50 درجة

إذن رقم 1 ب 50 ، ورقم 2 ب 100، ورقم 3 ب 150 ، وهكذا

أهم حاجة إسألى على درجة الحرارة القصوى لنوع فرنك
أتمنى أكون أفدتك

عزيزتي اليكِ هذا الرابط سيفيدكِ كثيرا

http://www.lakii.com/vb/showthread.p…39#post2970439

طرحة العروس المناسبة لوجهك 2024.

هناك 8 أشكال للوجه: البيضاوي، الدائري، الطويل، القلب، الماسي، المربع، المثلث والمستطيل.


الأشكال الأربعة الأولى تنتمي إلى المجموعة اللينة والمنحية.
أما الأشكال المتبقية تنتمي إلى المجموعة ذات الزوايا المحددة.
لتحديد شكل الوجه، عليك أولاً سحب الشعر إلى الخلف بعيداً عن الوجه.
لاكيالبيضاوي:

طوله أكبر من عرضه. أطرافه لينة، ناعمة ومنحية.








لاكيالدائري:

إستخدمي الأنف كنقطة إنطلاق وستجدين أن كل أطراف الوجه على مسافة متساوية (طولاً وعرضاً) مع حواف مدورة.










لاكيالطويل:

يبدو كالوجه البيضاوي ولكن إذا قارناه به سوف نرى الطول الإضافي الذي يميزه عن الوجه البيضاوي.






لاكيالقلب:

أوسع نقطة عند العينين وكلما نظرنا إلى الأسفل نرى أن الوجه يضيق خصوصاً عند الذقن. أطرافه ناعمة ومنحنية.




لاكيالماسي:

أوسع نقطة عند الخدين وضيق عند الذقن والجبين مع أطراف محددة أكثر.










لاكيالمربع:

نفس المستوى بين الجبين واسفل الوجه. الفك قوي ومربع. إذا كانت المسافة من أعلى وجهك إلى ذقنك تطابق العرض، يكون لديك وجه مربع.






لاكيالمستطيل:

تماما كمواصفات الوجه المربع ولكن مع بعد الطول الإضافي.








لاكيالمثلث:

مشابه لشكل القلب ولكن خطوطه وحوافه أكثر وضوحاً وأكثر تحديداً.








الطرحات المناسبة

إذا كنت محظوظة بما فيه الكفاية، يكون شكل وجهك بيضاوي أو ماسي. إنه الوجه المتناسب لذلك اختياراتك غير محدودة طالما تكمل ثوبك وتحترم النسب.


الوجه الدائري:

يستفيد من الطرحة التي تقع على طول جانبيّ الوجه وبالتالي تعمل على تنحيفه.


الوجه المربّع: يحتاج إلى طريقة تنعّم وتخفّف من حدّة أطرافه لذلك الطرحة المثاليّة تكون أطول من الكوع.
الوجه المستطيل: إنّ هذا الوجه النحيف والطويل يحتاج إلى طرحة تخفّف من حدّة أطرافه وتزيد من عرضه. لذلك طرحة مع العديد من الطبقات تجعله متناسقًا أكثر.
الوجه على شكل القلب أو المثلّث: بحاجة لزيادة عرض الوجه عند خطّ الفكّ. أقترح اختيار الطرحة التي تبقى بعيدة عن الوجه، إلى الخلف ولا تحدّد أطرافه.

جزاك الله خيرا

تسريحة الشعر المناسبة لتقاسيم وجهك 2024.


الوجه البيضاوى :
يعتبر الوجه البيضاوى وجه مناسب لجميع انواع التسريحات , المتموج , الكامل , الطويل , القصير . جميع انواع التسريحات مناسبة لهذا الوجه ولكن لايمنع ذلك من ان تكونى لك الأختيار فيحدد نوع شعرك التسريحة المناسبة لك

الوجه المربع :

حاولى ان تؤثرى على تقاسيم وجهك بأسدال القصة الى جانبى الجبهة لتحدد من معالم المربع والأجزاء الطويلة من الشعر يجب ان تصل او تتعدى الكتف اذا كان شعرك قصير تسريحتك يجب ان تكون مستديرة وعالية فى التاج اذا كانت تسريحة شعرك الى اعلى ااجعلى خصلات من الشعر تنسدل على اطراف الوجه تذكرى ان القصة علا الجبهة تزيد من اتساع مابين العينين ورفع القصة الى اعلى يعطى توازن جيد على الأنف

الوجه الدائرى :

حاولى ان تخادعى النظر فى الحصول على وجه بيضاوى وذلك برفع التسريحة الى اعلى عالية فى منطقة التاج ومتدرج كما موضح فى الصورة المجاورة وان تغطى خصلاات من الشعر على جانبى الوجه

يتبع :

الوجه الشبيه بالألماسة
افضل ماينصح به لصاحبة هذا الوجه هو ن تكون اتسريحة دائرية وان تكون اقصة على الجبهه بشكل عريض وذلك للحصول على شكل بيضاوى

الوجه شبيه القلب
ينصح لصاحبة هذ النوع من الوجه لف الخصل الى الداخل وان تكون تسريحة مجعدة وان يكون التاج كامل والقصة كاملة على الجبهه لأبعاد النظر عن عرض الفك

الوجه المستطيل:

تناسب صاحبة هذا الوجه التسريحات القصيرة والطويلة مع التسريحة للشعر الطويل يجب ان تكون كاملة وان يصل الشعر الى الكتف وان وتعطى القصة منظر جيد اذا لامست الحواجب

************************************************** ****
من جميع النصائح اعلاة يضل الخيار لك فى اختيار التسريحة التى ترغبين بها ويؤثر نوع الشعر وكثافتة وطوله لها الحكم النهائى فى الطريقة التى ترغبين بها تسريحتكلاكي لاكي

جزاج الله خير عن نفسي انا من نوع شبيه الريح اخ قصدي شبيه القلب ههههه
يسلمو

باي

يسلموا على الموضوع الرائع

اختيارك للملابس المناسبة يظهرك رشيقة 2024.

إذا فشلت في تحقيق الرشاقة المناسبة يمكنك من خلال الإختيار السليم لمجموعة الملابس التي تخفض المظهر العام للسمنة خاصة إذا كانت في جزء من أجزاء الجسم. </STRONG>وقد إشترك مجموعة من مصممي الأزياء الفرنسيين في تقديم أكثر من نصيحة ووسيلة لإخفاء السمنة إلى حد كبير من خلال إختيار الملابس المناسبة على سبيل المثال

– إذا كان العنق من النوع العريض أو الممتلئ فيمكن تعديل مظهره بإرتداء العقد الطويل أو مجموعة من السلاسل الطويلة.

في حالة الأكتاف الضيقة فإن أفضل الملابس تلك التي تضاف لها أكتاف عريضة في البلوزة أو الجاكيت مع مراعاة أن تكون ضيقة عند الخصر والإتساع يكون في الجزء العلوي وتجنب القطع الضيقة عند الكتفين.

وإذا كانت السمنة في منطقة الصدر يراعى دائماً عدم الإقبال على الملابس المفتوحة كثيراً عند الصدر بالإضافة إلى إختيار ملابس ضيقة الأكمام ومتسعة عند الردفين لتوحي بالتناسق وحذار من القطع الضيقة فوق منطقة الصدر حتى ولو كانت أحد خطوط الموضة.

في حالة الصدر النحيف يفضل إرتداء الملابس الواسعة الأكمام مع إختيار ألوان زاهية ومرحة وخطوط أفقية لتوحي بالإتساع.

في حالة الخصر الكبير إبتعدي تماماً عن موضة الحزام على الوسط وأفضل رداء لهذا العيب الواضح الجاكيت الطويل لإخفاء السمنة. وفي حالة الخصر القصير يفضل الملابس الإنسيابية التي لا تحدد مكان الخصر وإحترسي من الإقبال على الجاكيت القصير الضيق.

إذا كنت صاحبة معدة ممتلئة فالبلوزات الواسعة الطويلة تساعد على إخفاء هذا العيب الواضح.

يضيف خبراء الموضة نصيحة لكل سيدة تميل نحو السمنة الإبتعاد بقدر الإمكان عن النقوش الكبيرة والخطوط الأفقية التي تعمل على زيادة الشكل والحجم.

– إذا كانت السمنة ترتكز في منطقة الأرداف إختاري دائماً الألوان الغامقة في أسفل الرداء أو الإنسامبل والألوان الفاتحة في الجزء العلوي وإبتعدي بقدر الإمكان عن الخطوط الضيقة والتي تلتصق بالجسم.

– وإذا كنت ممن تعانين من زيادة في الوزن إبتعدي تماماً عن حمل حقيبة كبيرة الحجم لأنها توحي بمزيد من السمنة.

.إنها مجرد نصائح تستطيع كل امرأة إتباعها للهروب من الكشف عن الأجزاء السمينة والممتلئة التي تعاني منها وبصفة خاصة بعد سن الأربعين أو الفشل في إتباع نظام غذائي للحد من سمنة بعض مناطق الجسم.

هذا ومن جانب آخر، يؤكد خبراء الرشاقة لفتيات العشرينات والثلاثينات وربما لكل النساء أن أحلامهن في أجسام معتدلة ومتوازنة تتحقق بالمداومة على مزاولة التدريبات الرياضية سواء كانت منزلية أو في صالات التدريب أو الأندية.
والرياضة المعتدلة تحرق حوالي 100 سعر حراري كل عشر دقائق، ويمكنك بهذه الطريقة التخلص من السعرات الحرارية طبقاً لمدة أدائك للتمرينات. وبإمكان كل الفتيات أن يقمن بتنفيذ مجموعة التدريبات التي تساعد على شد عضلات البطن العلوية والسفلية مع الساقين. وإليك 3 تمارين متنوعة يفيد التمرينان الأول والثاني منها في شد عضلات البطن العلوية أما التمرين الثالث فيساعد في شد عضلات البطن السفلية

التمرين الأول
إسترخي على ظهرك مع ثني الركبتين وتحريك الرأس للأمام والرجوع إلى الخلف في نفس الوضع.

التمرين الثاني
ضعي ذراعك وراء رأسك مع محاولة لمس اليد اليمنى للركبة الشمال. وبإمكانك أداء هذا التمرين مع رفع الظهر قليلاً مع مراعاة عدم لمس الأرض.

التمرين الثالث
إسترخي على الأرض مع ثني الركبتين ووضعهما على الصدر مع القبض بيديك عليهما فوق البطن.

كلام جميل ونصاائح رووعه
تسلمي وجزاك الخير
تسلمى على المشاركه ياقمر
تسلمى جزاك الله خيرا
شكرا لمروركوا
ربي يخليكِ

نصائح رائعة وتمارين بسيطة

شكرا لك

لاكي
لاكي
مرسىىىىىىىىى لموضوعك المميز والمفيد دة يا جميييييييييل
يار يت تدخلو على اخر4مواضيع فى دول هتستفادو جدا واللةيا بنوتات
مواضيعى كلها \\\\لاكي

6-اجمل 4 وصفات لتشققات القدم واليدوالشفايف من تجربتى واللة والنتايج اييييييييييييية ما

10-مزيل عرق من صنعك بس بياض ونعومة (لاكي 12)

11-اكبر تشكيلة من تسريحات الشعر والوانة بس اييييييية تجنن ادخلى وشوفى<>تسريحات انيقه<>

12-صور مكياج عيون وشفايف حصريا من تووووتى جديدة نوووووفى

شكراااا ااااااااااا

أناقتك تكتمل باختيار حقيبة اليد المناسبة 2024.


قد لا يهتم البعض بشكل الحقائب قدر اهتمامهم بالملابس ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فإذا أمسكت بالحقيبة التي تتناسب مع الستايل الذي ترتدينه من ملابس فإن الشكل العام سيكون ألطف كثيرا وأكثر أناقة.

ولكي يكون اختيارك موفقا ويتماشى مع شكلك وتركيبة جسدك عليك اتباع بعض النصائح لان الاختيار الخاطئ للحقيبة قد يجعلك تبدين أكثر بدانة ويحول مظهرك إلى شكل غير جذاب.

والنصيحة الأولى التي يجب أن تتبعيها لتكوني موفقة في هذا الستايل اختاري الحقائب بعكس شكل جسمك فإذا كنت صاحبة جسم نحيل وطويل فعليك اختيار حقيبة ممتلئة ويدها قصيرة. وإذا كنت ذات قامة قصيرة وممتلئة فعليك أن تختاري حقيبة ذات يد طويلة ورفيعة وابتعدي عن الحقائب الممتلئة.

وهذا لا يعني أن عليك حمل حقائب ذات طابع عملي أو جامد لكي تتناسب مع مظهرك الأنثوي إنما عليك اختيار الحقائب المربعة أو المستطيلة المصنعة من الجلد أو الأقمشة.

وفي السنوات القليلة الماضية انتشرت الحقائب ذات الحجم الصغير واليد القصيرة والتي يتم حملها تحت الإبط موازية للصدر وهذه الحقائب تناسب أكثر السيدات ذات القامة النحيفة بينما لا تناسب المرأة ذات الذراعين والصدر الممتلئ.

[
merci maelomat kayimah

quote=naba]
قد لا يهتم البعض بشكل الحقائب قدر اهتمامهم بالملابس ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فإذا أمسكت بالحقيبة التي تتناسب مع الستايل الذي ترتدينه من ملابس فإن الشكل العام سيكون ألطف كثيرا وأكثر أناقة.

ولكي يكون اختيارك موفقا ويتماشى مع شكلك وتركيبة جسدك عليك اتباع بعض النصائح لان الاختيار الخاطئ للحقيبة قد يجعلك تبدين أكثر بدانة ويحول مظهرك إلى شكل غير جذاب.

والنصيحة الأولى التي يجب أن تتبعيها لتكوني موفقة في هذا الستايل اختاري الحقائب بعكس شكل جسمك فإذا كنت صاحبة جسم نحيل وطويل فعليك اختيار حقيبة ممتلئة ويدها قصيرة. وإذا كنت ذات قامة قصيرة وممتلئة فعليك أن تختاري حقيبة ذات يد طويلة ورفيعة وابتعدي عن الحقائب الممتلئة.

وهذا لا يعني أن عليك حمل حقائب ذات طابع عملي أو جامد لكي تتناسب مع مظهرك الأنثوي إنما عليك اختيار الحقائب المربعة أو المستطيلة المصنعة من الجلد أو الأقمشة.

وفي السنوات القليلة الماضية انتشرت الحقائب ذات الحجم الصغير واليد القصيرة والتي يتم حملها تحت الإبط موازية للصدر وهذه الحقائب تناسب أكثر السيدات ذات القامة النحيفة بينما لا تناسب المرأة ذات الذراعين والصدر الممتلئ.

[/quote]

باقة من الملابس الرسمية و العملية المناسبة لعمل 2024.

السلام عليكم ورحمة وبركاته
ان شاء الله يعجبكم

2- يفضل التعليق على المواضيع التي تحتوي على الموديلات وعدم الاكتفاء بوضع الصور فقط مع الالتزام التام بطمس الاماكن العارية فيها حتى لا تعرضين موضوعك باكمله للحذف و حاولي البحث عن موديلات محتشمة
وان يكون التضليل كهذيه الصور وارجاء الالتزام او يحذف الموضوع
واذا وجد التضليل سيئ حذف
لاكي
و هنا نقدم اليك هذه الروابط لتظليل الصور و ادراجها في الموضوع

طريقة تظليل الصور

طريقة وضع الصور بالموضوع

3- أعلمي أنه يمنع وضع صور البناطيل في المنتدى لأن الحكمة من وضع الموديلات هي أخذ أفكار

لتفصيلها لكن ما الهدف من وضع صور للبناطيل !!! لذا نعتذر عن حذفها دون أخبارك

يسلمووووووووووووووووووو
الله يجزاك الجنه حلوين لكن مفروض انك تضللين الجزاء المكشوفه

لدي استفسار عن نسبة السكر السليمة والمناسبة للحامل؟! 2024.

فى البداية بشكر ام حلا لانى كنت بدأت اتردد فى كتابة اى استفسار وهى شجعتنى
ياريت اللى عندها خبرة عن مرض السكر فى الحمل تساعدنى
انا عملت تحليل سكر وبانت النتيجة انها 100
والنسبة الطبيعية مكتوبة من70:110
مش عارفة كدة النسبة تكون قربت من الزيادة يعنى فاضل 10 بس ويكون عندى السكر
عاوزة اعرف امتى اكون عندى السكر لما النسبة تزيد ولا اما تقل عن المعدل الطبيعلى اللى هو 70:110
يعنى اما تزيد عن 110 ولا اما تقل عن70
معلش ممكن استفسار تانى انا دلوقت بآكل عسل اسود عشان ازود نسبة الحديد فى الدم بصراحة مش بحبة بس باكل كل يوم معلقتين او تلاتة بس خايفة يزود نسبة السكر فى الدم وكمان هل ممكن اكلة مع عصير الليمون ولا يسبب ولادة مبكرة انا فى الشهر السادس
وهل اخد العسل فى ميعاد والحديد فى ميعاد والكالسيوم فى ميعاد تانى عشان ما يقللش الامتصاص
حبيبتي انا حاسة انك موسوسة جدا في حملك
مادام انت في المعدل بين سبعين والمية وعشرة يبقى كويس
وطبعا يبقى مرتفع لما يزيد عن 110

بالنسبة للعسل لازم تخفيفيه بالماء عشان ميحرقش المعدة
وعادي ممكن تشربيه مع معاد الحديد في نفس الوقت

مرحبا انا كنت في حملي اعني من ارتفاع السكر واسمه سكر الحمل بس اثناء الحمل وبعد الولادة بروح الكتور حكالي وانت صايمة لعند 110 وبعد الافطار بساعتين لعند 150 يعني اعلى من 110 او 150 بكون في خوف
حبيبتي النسبه الطبيعيه للسكر في الجسم .. بتكون ما بين 70 ل 110 .. و انتي صايمه .. وطبعا عادي اذا وصلتي 110 ما في مشكله ..
بس اذا فحصتي و انتي مش صايمه اكتر من 8 ساعات .. ساعتها مسموح للنسبه تطلع من 70 ل 150 .. بس اذا طلعت فوق ال 150 و انتي فاطره .. ساعتها عندك لا سمح الله سكر
العفو حبيبتي واسفه لاني توني ارد على موضوعك وتساؤلك وحياك الله بأي وقت

بالنسبه للزياده لمى تكون زيادتك مافوق الـ 110 يكون في مشكله بس مش شرط يكون سكري حبيبتي السكري يكون نسبه اعلى من 110 بكثير وانتي لازلتي في المعدل الطبيعبي بس انتبهي لأكلك اكثر كونك في المتوسط

ولمى تقلي عن الـ 70 يكون عندك انخفاض في السكر عزيزتي مش زياده وعلى هذا الاساس تمشين

والمعدل الي انتي حاطته صحيح من 70-110 ولا تقلقي اغلبية الحوامل تكون نتيجتهم بين الـ 95 والـ 100 كمعدل متوسط فانتي مش لوحدك لكن ديري بالك على نفسك هذا اهم شئ

لما تزيد عن 110 عنى سكر

اختى انتى باى شهر فالحمل ؟؟؟؟

[QUOTE=safylife;10206497]لما تزيد عن 110 عنى سكر

اختى انتى باى شهر فالحمل ؟؟؟؟[/QU
انا فى اخر السادس