الوسم: الحلول

يوم الاربعا ان شاءالله راح يزورني ثنتين صحباتي وهن عاملات دايت
قررت اعمل لهم
شوربة عدس<استخدم مغلفات اكنور
فته كطبق سلطه<<راح اصورها وانزلها ان شاءالله
طبق رئيسي محتارة
حلى هم ما يبو بس ما تحلى الجلسات الا بالحلى و القهوة والشاي
عطوني اقتراحاتكم الله يجزاكم خير
بس محتارة ايش اعمل لهم طبق

جزاك الله خيرا
ورزقنا واياك الفردوس الاعلى
من الجنان
ونفع به

ونفع بك

كتبت بواسطة شمسة 39

كتبت بواسطة حنة

جزاك الله خير الجزاء

ونفع بك

بارك الله فيكم حبيباتي

بارك الله فيكي

كتبت بواسطة shaier

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غاليتيي

بارك الله فيك

كتبت بواسطة أم عبــ الرحمن ــد

جزاك الله خيرا وكتب أجرك

نقل موفق أختي

يسلمووووووو

كتبت بواسطة نهى2017

نقل رائع اختي تالا

بارك الله فيكي

الله يجزيكم كل الخير يا غوالي

ولا شك أن هذا التمرد سيؤدي الى حدوث الكثير من الصدام بين الفتاة وأسرتها وفيما يلي نستعرض مجموعة من المشاكل التى قد تواجهها الفتاة مع أسرتها خلال هذه المرحلة:

1-الصراع بين الأهل و الفتاة :
نجد بعض الأسر تتعامل مع بناتهم بإسلوب الشدة و العنف ، فيتبعون منهج " الغَصب " في كل شئ ؛ في تحديد رغبات الفتاة الدراسية و العملية ، و لا يدعون لها الفرصة في تحديد أو التفكير فيما تُريد !
فينتج عن ذلك : شعور الفتاة بضعف الشخصية ، و من الممكن أن تتظاهر أمام الأهل بالشخصية المثالية ، ثُم إذا خلت بالأصدقاء ظهرت شخصيتها الحقيقية و تفعل ما تشاء !!
فلتعلم أن أهلها يريدون الخير لها ، و أن لا تلجأ إلى غيرهم ؛ فأهلها هم أكثر الناس أحتفاظاً بسرها ، و أن تختارالفتاة الصُحبة الصالحة التي تُعنها على الخير .

2-اثبات شخصية الفتاة :
نجد بعض الأسر يتبعون مع الفتاة اسلوب كبت و عدم التعبير عن الآراء ؛ كلما قالت الفتاة فكرة جديدة أو رأى ، قالوا لها : صمتاً فأنتِ ما زلتِ صغيرة !
فعليها بحسن صياغة قول ما تُريد ، و التفكير فيما تقول جيداً حتى تزن الأمر و تساعد الأهل على تقبل رأيها ، و فتح باب المناقشة .

3-صراع داخلي " داخل الفتاة " :
تعرف الفتاة الحق و لكن لا تستطيع اتباعه بسبب الصُحبة الفاسدة ، كلما عرفت الحق و أن ما تفعله لا يليق ، وجدت صديقتها تُزين لها المعصية !
فينتج عن ذلك : صراع داخلي من داخل الفتاة !
عليها أن تتقي الله و أن تتقرب إلى الله عز وجل ، و الإبتعاد عن المعاصي بالتدريج ، و اتخاذ صُحبة صالحة تعنها على الخير .

4- معرفة الفتاة بالشباب !
نجد الفتاة عندما تبلغ سن الفتيات تُحب أن تتعرف على هذا و ذاك ، ثم بعد أن تتعرف على هذا الشخص تقول هذا غير ! هذا غير كل صديق خائن ، هو يحبني ! لكل صديقة من صديقاتي " بوي فرند "فكيف لا يكون لي أنا أيضاً ! أُحبه و لا أستطيع الإستغناء عنه !
عليكِ بالتوبة إلى الله عز وجل و معرفة أن هذا الطريق نهايته الجحيم ، أقطعي كل صلة و معرفة تؤدي للوصل لهذا الشاب … نجد الفتاة عندما تبلغ سن الفتيات تُحب أن تتعرف على هذا و ذاك ، ثم بعد أن تتعرف على هذا الشخص تقول هذا غير ! هذا غير كل صديق خائن ، هو يحبني ! لكل صديقة من صديقاتي " بوي فرند "فكيف لا يكون لي أنا أيضاً ! أُحبه و لا أستطيع الإستغناء عنه !
عليكِ بالتوبة إلى الله عز وجل و معرفة أن هذا الطريق نهايته الجحيم ، أقطعي كل صلة و معرفة تؤدي للوصل لهذا الشاب ، البحث عن الصُحبة الصالحة ، مراقبة الله عز وجل ، طلب العلم الشرعي ، أحذري الفراغ و اشغلي وقتك بما ينفعكِ في دينك.

5- حُب الظهور !
نجد فتاة منهن قد نمصت حواجبها ، و ملابسها ضيقة على جسدها ، و شعرها قصته بطريقة عجيبة ، و ملابسها تلبسها بطريقة أعجب ، و إذا سألتيها لماذا هذا ؟! تقول : أُريد أن أكون " سبشيل " أريد أن أكون الكل في الكل !!
يا فتاتي لا تُبيعي نفسك لغيرك ، و أعلمي أن ملابسك هذه لا تمط بالحجاب بصلة ، و لا بملابس العفيفة المسلمة ، فاتقي الله في نفسك ، و لماذا لا تكوني متميزة في الحق ؟ كوني متميزة بطلبك للعلم الشرعي ، و التزامك ، و لكن لا يكن غرضك حُب الظهور حتى لا يضيع عملك هباءاً منثوراً .فينتج عن ذلك : الشخصية الانهزامية ، و عدم الثقة بالنفس !!
منقووووووووووووووول؟

تشكل العطل الصيفية والإجازات وكذلك الإجازات الأسبوعية موسما للأعراس حيث تزدحم الصالات والاستراحات بهذه الأفراح ، وبينما يستعد الأهالي للفرح فإن هناك من أصبح هاجسه هو الخوف على محارمهم وأسرهم من التصرفات الغريبة ، لمن أراد هتك الأعراض للتصوير بالجوال ، والمشكلة أوسع من أن نصفها في أطر واحد ، ولكن من أجل تقريب الوصف لدى الأذهان ، ولعمق قلة الوعي لدى بعض أفراد المجتمع عن ما يجري من التصوير بالجوال وخصوصا النساء ،نريد حلول مناسبة لهذه المشكلة000000

لعل مناسبته للركن العام اكثر..

شكر الله لك..

إذا كان شعرك يعاني مشكلة ما فتجنبي الحلول الكيميائية؛ فإنها إن عالجت شيئا تسببت في إضرار آخر، وينصحك الخبراء باستعمال الحناء؛ ذلك النبات الذي يوصي به الأطباء أيضا، فهو يناسب جميع أنواع الشعر، ويضع حلا لمشكلات شعرك على اختلافها وتعددها.

يقول خبراء التجميل: لم تقتصر فوائد الحناء على صبغ الشعر بألوان رائعة فقط بل تعدت ذلك إلى أنها تكسب الشعر الليونة والنعومة واللمعان، وإضافة الليمون والبيض واللبن الزبادي إلى الحناء يناسب الشعر الدهني، بينما إضافة البيض واللبن الزبادي وزيت الزيتون يناسب الشعر الجاف، أما إضافة البيض والخل للحناء فيعطي الشعر لمعانا ويساعد على إزالة القشرة من الرأس.

وقد ثبت علمياً أن الحناء إذا وضعت في الرأس لمدة طويلة بعد تخمرها، فإن المواد القابضة والمطهرة الموجودة بها تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات، ومن الإفرازات الزائدة للدهون، كما تعد علاجاً نافعاً لقشر الشعر والتهاب فروة الرأس.

* لعلاج تساقط الشعر : تُدق أوراق الريحان وتخلط مع الحناء بنفس مقدار الريحان وتعجن مع الماء الدافئ، وتترك ساعتين ثم توضع على الشعر جيداً، بحيث تصل إلى فروة الرأس. ويغطى الرأس جيداً، وتترك على الرأس مدة ساعتين ثم تغسل بالماء فقط.

يتبع:::::::::::

وحتى لشعري مااحب الكيماويات حتى الصبغة مااحبها ولاعمري صبغت شعري عندي قناعة وايمان مافيه احلى من لون الشعر الطبيعي
وجسمي كمان مااستعملو الاطبيعي
وبنصح كل البنات للرجوع للطبيعة

والحنا اشي حلو كتير سمعت الها فوايد روعة للشعر الخربان
تحياتي اختي وانتظر التكملة

خلطة للشعر بالحنة

يحمس قليلا من الحنطة (شعير ) ويطحن ناعما
يخلط الحنطة وبيضة والحنة وتعجن بماء المرامية
وتوضع عتى الرأس
الخلطة مفيدة لتكثيف الشعر ويغذية ويطولة ويعطية اللمعة الى بصراحة
لمعة عجيبة والحنطة هي الشعير
كانت الحنة من النوع الطيب وحطيتى عليها 2 ملاعق مايونيز+علبة روب +2ملاعق خميرة +ربع كلاس خل التفاح واعجنيها بشاى قبل ما تحطينها بفترة احسن وحطيها كل 15 يوم او 20 وان شاء الله تعجبك ومجربه هذه الطريقة
هذه الوصفه مجربه من احد وهي رائعه
حنة + علبة روب + بيضة واحدة + فنجانين زيت الذرة
يخلط جميع ويوضع على الشعر لمدة 5 الى 6 ساعات ….والنتيجه رائعه

يتبع::::::::::

كيفيه عمل عجينه الحناء

اعملي كركديه مركز بالماء المغلي واتركيه الي ان يبرد بعض الشي ثم اعجني به الحناء مع
قليل من المحلبية ( عطر الحناء)
واتركيها اطول فترة ممكنة ولو من الليل يكون افضل .
وحني بها يدك ورجللك لمدة ساعة ونصف الى 2 ساعة وشوفي النتيجة
ولو اردتي عمل الحناء لشعرك بنفس الطريقة مع استبعاد عطر الحناء و بعد 2 ساعة ستجدين لون شعرك اصبح مائل الى الكستنائي الأحمر الداكن وبصبغة طبيعية

فعلا كثير حلوه الحناء ومفيدة ,,, اخبرني ابو نور في ركن التغذية انها كثير مفيدة

بس ما ترهم لشعري لانه أشقر فا ياريت اذا عندك أو تعرفين خلط حناء مع شيء يرهم لشعر الاشقى

انا اخلط حناء مع حلبة مطحونة + مغلي البابونج واحيانا زيت زيتون كثير حلوه ومفيدة هذه الخلطة

طبعا استخدمها لأبنتي وقبل يومين حنيت ابنتي وجربت وحطيت في نهاية شعري لمدة قصير صار لونه

على برتقالي حمراوي بس كثير حلو خبروني اهلي ان اكمل بقيت شعري بس انا خائفة لايصبح شعري

مو حلو او ما يرهم لي فماذا تنصحيني وكم تبقى لون الحناء في الشعر ؟ علما انا حاليا شعري كثير التساقط ..

فالحناء إذا وضعت على الشعر الأبيض أكسبته لون الجزر ، أما الشعر الأسود فتكسبه اللون الكستنائي ، ويمكن تغيير اللون الناتج عن استخدام الحناء بتغيير المادة التي تعجن بها ؛ فإضافة مغلي البابونج (الشيح الألماني) إليها يمنح شعرك اللون الأصفر وهو مناسب لذوات الشعر الفاتح . في حين أن مغلي قشور الباذنجان الأسود يجعلك تحصلين علي اللون الكستنائي . بينما مغلي الشاي والقهوة يعطي لونا يميل إلي البني . أما مغلي قشور الرمان وأوراق الكركديه فتمنح شعرك لونا يميل إلى الأحمر وهو مناسب لذوات الشعر الأسود ، بينما يعطي مغلي مسحوق (الكركم) لونا يميل إلى الاصفرار خاصة مع ذوات الشعر الفاتح … وهكذا .

ويفضل إضافة أحد الزيوت الطبيعية إلى عجينه الحناء مثل زيت اللوز وجوز الهند لأن الحناء تمتص الرطوبة وتقلل إفراز العرق فتعرض الشعر للجفاف.

يقول خبراء التجميل : تعتبر الحناء أفضل صبغة طبيعية للشعر ، فهي تخلو من أية أضرار جانبية كالتي تحدثها المواد الكيماوية ، علاوة على أنها تكسب الشعر مزايا أخرى عديدة ، فهي تفيد في علاج قشر الشعر ، والتهاب فروة الرأس ، وتقاوم سقوط الشعر . بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات ، ومواد قابضة تقاوم زيادة إفراز الدهون وبذلك فإن لها فائدة عظيمة لمن يعانِينَ من مشكلة الشعر الدهني .
وانا رهن الاشارة و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر عزيزتي بارك الله فيك

والان انت انصحيني ماذا اخلط مع الحناء علما ان شعري مو فاتح كثير وليس كستنائي عميع ؟
وهل يسمح ان اخلط اكثر ممن شيء مع الحناء مثلا شاي وبابونج وشوية كركم ؟؟ويش رأيك؟

الحمد لله القائم على كل نفس، المطلع على مكنونات القلوب وما أضمرت، الرقيب على كل جارحة بما اجترحت.
أحمده سبحانه وأشكره على نعم له لا تحصى عمّت وغمرت، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له شهادة تنفع قائلها في يوم تعلم فيه كل نفس ما قدمت وأخرت، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمداً عبد الله ورسوله، بدعوته إلى الله وجهاده في سبيل الله علت راية التوحيد وانتشرت، صلى الله وسلم وبارك عليه وعلى آله وأصحابه مصابيح الهدى ونجوم الدجى على هديه تربت، وفي مدرسته تعلمت، والتابعين ومن تبعهم بإحسان ما أشرقت شمس وغربت..وبعد :
فلقد سطر التاريخ صوراً مضيئة لدور المرأة في نصرة الإسلام، فـ((النساء شقائق الرجال)) كما قال نبينا صلى الله عليه وسلم، ولا شك أن مقولة "وراء كل عظيم امرأة " لها وجه من الصحة، فالمرأة هي مصنع الرجال ومربية الأجيال، هي الأم والزوجة والأخت والابنة.
ونحن لو ذهبنا نُحصي بطولات النساء في الإسلام لوجدنا صوراً وقصصاً كثيرة، إلا أنها لا تعدل شيئاً بجانب قصص الرجال، فما السبب يا تُرى؟ إن ما وصلنا من قصص النساء أقل بكثير مما وصلنا من قصص الرجال، لأن الأصل في المرأة التستر والخفاء، فالمرأة يظهر أثر بطولاتها وتضحياتها على أبنائها وزوجها، والرجال الذين في بيئتها وأسرتها، لأن المرأة لم تُخلق لكي تكون بارزة للمجتمع، إنما خلقها الله تعالى لكي تكون سكناً لزوجها ومربية لأولادها.
ولذا كان لزاما على فتياتنا ونساء زماننا أن يقتدين بتلك النماذج الرائعة ، من الصحابيات ، والعالمات ، والعابدات ، ومربيات الأجيال وصانعات الرجال .
لكن للأسف انجرف أكثر الفتيات في هذا العصر إلى متابعة الموضة ، ومسايرة الجديد ، بلا تمييز ولا تقييد ، هل هو موافق لشرعنا وعاداتنا الحميدة أم لا ؟ بل أخذن بكل جديد خيره وشره ، حلوه ومرّه . فبدأت تنتشر ظواهر سيئة عند الفتيات لم تكن موجودة من قبل.

فنرجوا إن كانت هناك ظواهر منتشرة أو بدأت تنتشر في أوساط الفتيات أو النساء عموما أن تذكرنها

الفتاة وعالم الانترنت

بارك الله فيكي

ننظرك …

اسفة اخي ابو بشري ما نتبهت

إعداد حلا جهاد العبيدي

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :

التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )

طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )

الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .

الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .

الحمل والرضاعة .

اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .

نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .

طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .

استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .

أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .

التغذية الصحية .

إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .

ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .

يتكون الشعر من مادة الكرياتين .

صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .

اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .

ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.

التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .

كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .

أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .
يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .

قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .

والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .
كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .

تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .

أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.

كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر

الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.

البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.

المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .

البابونج : ينعم ويغذي الشعر .

الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.

عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.

لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.

السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

و أخيرا سيدتي ارجوا أن تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بأن تنعمي بشعر صحي و جميل دائما
منقوووووووووول

ما شالله على هالنصائح المفيده والمجهود الرائع
جزاك الله كل خير

بالنسبه للدوائين الي ذكرتيهم .. اين يتوفرون؟؟

و هل بالستطاعه شرائهم من الصيدليه وبدون وصفه ؟

غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :

1. التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )

2. طبيعة المياه (بالأخص المياه الكلسية والمالحة)

3. الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .

4. الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر، القلق، العصبية الزائدة ، الخ ) .

5. الحمل والرضاعة .

6. اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي) .

7. نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .

8. طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .

9. استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .

10. أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .

11. التغذية الصحية .

إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خاليا من المشكلات ليتوج جمالك حيث إن تاج المرأة شعرها .

ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

· يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .

· ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف أكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .

· يتكون الشعر من مادة الكرياتين .

صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

1. عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .

2. اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .

3. ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.

4. التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .

5. كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر وإلى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .

6. أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .
يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .

7. قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

8. كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .

والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .
كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده

9. تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

· إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .

· أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.

· كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

· الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر

· الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.

· البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.

· المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .

· البابونج : ينعم ويغذي الشعر .

· الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.

· عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.

· لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.

· السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

و أخيرا سيدتي ارجوا أن تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بأن تنعمي بشعر صحي و جميل دائما
ـــــــــــــــــ*
اسألكم الفاتحة علي روح اللاعب المصري محمد عبد الوهاب لاعب منتخب مصر ونادي الاهلي والدعاء بالرحمة وان ينعم بنعيم الجنة .
ـــــــــــــــــ*

الله يعطيك العافيه يارب

جزاك الله خير

والله يعطيك العافية

انا عندي 15 سنة وحدث اني اهملت شعري لمدة وانا ندمانة كثيير sid
كان رطب وطويل و الان اصبح خشنا وقصر قليلا
وكنت من قبل استعملت شامبوهات مختلفة كل مرة استعمل شامبون لا يعجبني اصل ما عندي خبرة .. و الان بقيت عند شامبون دوف واسال ان كان مناسبا ؟؟!!؟

وايضا اريد وصفة سهلة بمواد طبيعية وغير كيماوية وتكون الوصفة مجربة من قبل .. لتطويل الشعر ولجعله رطبا وجميلا

من فضلكم لا تبخلو علي بردودكم وحلولكم وأكون شاكرة وممتنة ليكم

يمنع وضع الايميل