سلطة الزبادي بالخيار 2024.

اليوم عزيزاتي من ضمن العشاء عملت سلطة الزبادي بالخيار واللي كل واحده عارفتها بس حبيت اشارك بها في هالركن.
وكانت مع دجاج تندوري ام العريف اللي نزلته في قسم الاطباق الرئيسيه

[IMG]لاكي[/IMG]

[IMG]لاكي[/IMG]

تسلم الايادي
مشكورة جزاك الله الجنة ورحم الله ابيكى واسكنة في فسيح جنانة اللهم امين
روعه يعطيك العافيه
يسلمو إيديك يارب.. ماشاء الله سفرة شهية..

أكيد الكل بيعرف الطريقة بس ياريت عزيزتي تكبي لنا طريقتك..

عزيزاتي strawberryn و الماسه الحمراء و ام فئ وام ايموني مشكورات اخواتي ع المرور والتشجيع.
اما الطريقه:
المقادير:-
-علبة زبادي
-خياره او اثنتان
-ملح
-فلفل اسود
-نعناع (انا استعملت طازج)
الطريقه:-نقطع الخيار الى مكعبات صغيره او متوسطه او حسب الرغبه ونضعها في وعاء
-نخلط كل من اللبن الزبادي والفلفل الاسود والملح والنعناع (يكون مقطع صغير)
-نضيفه للبن الزبادي ونخلط ويوضع بالثلاجه لحين الاستعمال.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
تسلم اديك أختي أم تاليا
رووووووعة تسلمين

اللهم ارحم وغفر لمن في القبور من المسلمين والمؤمنين واجعل قبرهم روضة من رياض الجنة….. آمين

الله يعطيك العافية حبيبتي..
يسلمو ام تاليااااا
على اللبن بخياار

*مخلل متميزمخلل الخيار المحشي ،،، هدية مخصوصة لحبيبتي ام مريم العراق ،،، من مطبخ الاء 2024.

لاكي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم بناتي الحلوات

على شرف خل التمر عملت مخلل خيار
وهذا رابط تطبيقي للخل

وكان المخلل غير عن كل الاشكال والانواع
خصوصا انه تميز بنكهة خل التمر المميزة

تفضلو اخواتي لنتعرف عليه سوياً

مخلل الخيار المحشي

لاكي

المقادير:

خيار (الكمية على حسب رغبتك)
طماطم مجففة
زيتون بدون نواة
فلفل اخضر
بقدونس
ليمون حامض
ملح
خل التمر
ماء للتخليل
ورقات عنب

لاكي

الطريقة:

في الخلاط يفرم الفلفل الاخضر والبقدونس والزيتون
لاكي

يضاف اليهم قشرة ليمونة حامضة والطماطم المجففة
نضيف القليل من الملح وخل التمر ونترك المزيج قليلا على جنب

لاكي

في هذه الاثناء نقوم بتفريغ الخيار بواسطة اداة تفريغ الكوسا

لاكي

نضيف لب الخيار الى الحشو ثم نحشو الخيار

لاكي

نصف حبات الخيار في حافظة ونسكب عليه ما تبقى من حشو

لاكي

نعد ماء التخليل (ملح + ماء + عصير ليمون ) ثم نسكبه على الخيار ونضع ورقات العنب وشرائح من الليمون الحامض

لاكي

نتركه ليومين او ثلاثة او حتى اسبوع على حسب الجو لديكم حتى يتغير لون الخيار
ثم يقطع شرائح ويقدم

لاكي

الحقيقة كان المخلل رائع جدا لدرجة انني لا استطيع وصفه

ان شاءالله تكون حبيبتي ام مريم العراق مبسوطة مني

وهذه الحصة من نصيب سوووومة الحبوبة

لاكي

مسكينة سومة زارتني في الشغل وكنت محضرة مخلل الخيار لصديقاتي
وللاسف لم تسطتيع تذوق المخلل لانها صايمة
ومن هذا اليوم وهيا كل يوم تقولي نزلي الخيار نزلي الخيار خخخخخخخخخخ

وهذا هو المخلل يا سووووووووووومة
الف صحة وعافية عليكم

مخلل يشهي مع اني منحبش المخللات

الله يسلم يديك و يدين ام مريم و يبارك فيكم

صحتين و عافية على قلوبكم

ماشاء الله………………..
كتير منظره حلو واكيييييييييييييد راح اجربه

ماشاء الله عليك ياماما الاء مخلل رووووووووووووووعة

يسلمو ايديك ياغالية وفي انتظار جديدك

ماشاء الله علي الوءة العسل

تسلم ايدك حبيبتي وصحتين علي قلبك

مخلل يجنن وتطبيق فوق العادي

الله يبارك فيك ويبارك في ام مريم علي تعبها

وصحتين لاسومة الغاليــــــــــــــــــة

يسلمو ايديك شكله قنين زيك
هههههههههه صخفتنى سومة والله ماتستاهل الحق

تسلم الأيادى الحلوه يا حلوه

صدقينى ما فى كلام نشكرك فى على هل جمال

الله يحفظك لأهلك ويسعدك يارب

مشاء الله مخلل روعه وانا احب المخلل بانواعه وانتى ابدعتى غاليتى الوءه
وتسلم الحبيبه ام مريم العراق بصراحه ما تقصر عن اى شى
وتسلمى لى ياورد
الله الله بسم الله ما شاء الله
تسلم اديكى و عنيكى يا غاليه و تتحرم على النار
مخلل شهى و لذيذ بالف هنا و شفا يا رب
ربنا ما يحرمنا منك و من ابداعاتك يا حبيبه قلبى
ربنا يباركلك و يكرمك و يحقق لك كل امنياتك

ياسلام ياسلام يا الو ما شاء الله شكلللللللللللللللله يسيل الريق يميميميميميم

تسلم ايدياتك وياناري عليك ياسومة وكانا اني راني خخخخخخخ خنبت منها خراررررريايايا ههههههه
تسلم الايادي يا الو
في حفظ الله

عجه بالخيار 2024.

تجيبي خياره وتبشريها
وتخلطيها مع بيض وحليب وشوي دقيق ملعقه صغيره وملح وفلفل اسود

ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ 40012

ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ 40011

ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ 40010

ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ 40009

ط§ظ„ظ…ط±ظپظ‚ 40013

ايش رايكم انشاء الله عجبتكم

اتمنى تدعولي

ما شاء الله عليك أختي أم رورو

عجه في غاية الروعة إن شاء الله أجربها لانني صراحة عمري ما جربتها (جديدة علي)

والله يعطيك ألف عافية

يسلموووووووووووا

nomidia الله يعافيك ويسلمك عزيزتي انشاء الله تجربيها وتدعيلي

وعلى فكره ممكن بدل الخيار تستعملي كوسه مبشوره

الله يعطيك الف عافيه اختي شكلك طبخك لا يعلى عليه
غريبه بس شكلها روعههههههههه
دايما مميزه ام الرور
يسلم ايديك
بصراحة وصفة غريبة علي بس شكلها لذيييييييييييذة

تسلم ايديك اختي ام رورو

وكل عام وانتي بخير لاكي لاكي

اول مرة اسمع عن عجة خيار بس الصور بتخلي الواحد يجرب تسلمي اختي
نبض الاحاسيس
الامل الجميل
yahalla
النظره الواعيه
الله يسلمكم جميعا والف شكر لكم
لاكي

لاكي كتبت بواسطة النظرة الواعية
اول مرة اسمع عن عجة خيار بس الصور بتخلي الواحد يجرب تسلمي اختي

لاكي

الله يحزاك خير ..

تسلم يدك

فطائر با لجبن و الخيار 2024.

لاكي السلا م عليكم ورحمة الله وبركا ته

هاي يا بنات انا جيه ومعي طريقة سهله لعمل فطائر با لجبن و الخيار

والما قدير هي كا لاتي :

مقدار من العجين الجا هز ( بف با ستري )

وشرائح من الخيار

وشرائح من الجبن الا بيض

والطريقة هي :

1- يخبز العجين بجهاز تحميص شرائح الخبز (التوستر).

2- تفتح الفطيرة وهي سا خنة من الجنب ، حتى لا تنكسر الفطيرة , و تحشى بشرائح الخيار و الجبن.

اتمنى تعجبكم الطريقة

وبالهناء والشفاء

منقول

يخبز العجين بجهاز تحميص شرائح الخبز (التوستر)

اللي نخلي التوست به بشكل واقف <<<حلوة واقف لاكي

يا هلا فيكي اختي كتكوتة
نورتي الركن
وتسلم ايديك يارب على هل الفطائر ما يحرمنا منك يارب
تحياتي الك سنووايت
يسلموا ايديكِ غاليتي لاكي
الله يسلمكم ان شاء الله احرجتوني مرهلاكي
يسموا يا كتكوووووووووووووته
تسلمي كتكوتتنا الصغيرة
بس من هالوصفة صرت كبيرة

تسلمي وتسلم طلاتك الحلوة
لا تحرمينا من جديدك …

شكرا يا بنات وان شاء الله ارجع هل الاسبوع ومعي طريقة جديد لعمل بعض المعجنات

مخلل الخيار على طريقتى اتفضلووووووووووو 2024.

لاكي

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم يا مشرفات ويا عضوات ويا زائرات ويا حلوات ارجو ان تكن بالف خير
عندى اليوم مخلل خيار
هاى الطريقه بضل عندى المخلل سنه كامله ما بصير لو شى
انا بعمل المخلل فى قنانى عصير بس مش تفكرو هذا العصير انا بشتريه يمكن حكيت الكم قبل هيك
مستحيل اشترى عصير او كولا العصير بعمله طازج فى البيت كل يوم شاف على الغدا
والكولا الاولاد مرات لما يكون الاكل دسم مثل المنسف او مسخن بشتروها غصب عنى
هذول القنانى من الجاره ههههههههههههههه
طولنا القصه يلالالالالالالالالالا اتحملونا
اول شىء هاى شجرة الخيار
لاكي

تانى شىء الطريقه للمخلل
نحتاج الى خيار
ملح
ماء
فلفل اخضر حار
روح الخل
نقطع عرق الخياره ونرتب الخيار فى قنانى العصير الفارغه
نضع 2 قرن فلفل حار فى كل قنينه او حسب ما بتحبو يكون حراق انا شخصيا بحب الفلفل هههه
نذوب الملح فى الماء والمقدار بكون
كل 1 كاس كبير ماء يحتاج الى 1 ملعقة طعام من الملح كما ترون فى الصوره
نعبي الماء على الخيار
نضع لكل قنينه1 واذا بتحبو حامض 2 ملعقه صغيره من روح الخل يعطي المخلل طعم رائع جدا
بعد 10 ايام بكون المخلل جاهز للاكل

ملالالالالالالالالالالالالالالالالالالاحظه
عند فتح القنينه افتحيها بلطف مع التنفيس رويدا رويدا لانها بتفور وبتنكب المى عنها اذا ما انتبهت
قصى عنق القنينه فى سكين منشار
فرغيها فى مرطبان وضعيها فى الثلاجه

الف صحه وعافيه يااااااااااااااااااااااااارب
لاكي

أكتر نوع مخلل أنا بحبه
تسلم إيدك
راااااااااااااائع ما شاء الله تسلم ايديك
تسلم ايدكي غرودة وانا زيك مقاطعة الكوزلا والعصير الخارجي لنها كلها اضرار ربي يسلمك ويعطيكي العافية ياقمر

لاكي

تسلمي يارب
ماشاء الله عليكي
بس ايش هو روح الخل هل هو الخل نفسه
مشششششكورة
فعلا رررررائع
الله يسلم دياتك يا أغلى تغريد…

وانا متلكككككككككككككككككككك…الكولا عندي وكل أنواع الصودا ما بتفوت البيت لاكي

وأولادي والحمدلله ما بيعرفوا طعمها…

مخلل رائع ربي يحفظك من كل شر ويسلم الايادي حبيبة قلبي..

لاكي كتبت بواسطة ymk201780 لاكي
أكتر نوع مخلل أنا بحبه
تسلم إيدك

الف صحه حبيبتى
الله يسلمك يااااااااااااااااااااااااااااارب

يسلم اديكي على المخلل اللي بيشهي ….

الخيار . ثأثيرة عجيب على البشرة 2024.

الخيار له فوائد غذائية عديدة، وبجانب ذلك فإن له فوائد أخرى صحية وتجميلية أيضا.
يحتوي الخيار على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد
وطراوته كما يحتوي على سكريات الـ clucides التي تغذي عضلات الوجه، فالخيار مرطب
ومطهر وملطف وملين، ويعتبر من العناصر الثمينة في حقل الجمال ويناسب كل أنواع البشرة.
فإذا كنت تعانين من جلد مبقع من جراء الشمس أو الولادة إليك هذه الوصفة

ابرشي الخيار في الحليب وامسحي به وجهك بواسطة قطنة مرتين يوميا، وواظبي على هذه العملية
لعدة أيام متتالية.. وإذا كان وجهك دهنيا اغلي الخيار بالماء وامسحي وجهك به ساخنا وباردا.
أما ماسك الخيار فهو مدهش لشد مسامات الجلد الواسعة.
خذي بذور الخيار وكمية مماثلة من بذور الشمام واطحنيها معا حتى تحصلي على بودرة البذور،
امزجي جيدا البودرة بالحليب الخالي من الدسم حتى تحصلي على مزيج لزج من الكريم.. ضعي
الخلاصة على وجهك لمدة نصف دقيقة.. وحين يجف الماسك انزعيه بواسطة الماء أو ماء الورد،
وللجلد الجاف استعملي نفس الطريقة السابقة مع استبدال الحليب بالكريمة الطازجة.
ولمعالجة حب الشباب والرؤوس السوداء خذي قليلا من عصير الخيار وملعقة من الكريمة الطازجة
وملعقة من ماء الورد أو ماء الزهر وبياض بيضة واحدة مخفوقة واستعملي نفس الطريقة السابقة.
يمكنك أيضا طلي الوجه بعصير الخيار في المساء ليستمر مفعوله طيلة الليل.
إن عصير الخيار يجعل الوجه أشقر اللون مه تكرار هذه العملية.
كذلك أكل الخيار يسكن العطش ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية.
وخلال أيام الحر والصيف أو خلال مرحلة الحمية افرمي الخيار وضعيه على اللبن وتناوليه باردا
فهذا يسكن العطش ويبرد الجسم. كذلك يفيد أكل الخيار مرضى البول.
أما الخيار الحامض المهروس فهو يكسب الجسم دفئا ويسهل الهضم أيضا .. كما أن أكل الخيار يفيد
في طرد سموم الجسم وتنظيف الأمعاء

مشكوووووووره حبيبتى فعلا الخيار مفيد جداااااااااااااا
جزاك الله خيرا … جزاك الله خيرا …. جزاك الله خيرا …. جزاك الله خيرا
الله يجزيكي الخير على هالمعلومات المتجددة

لاكي

وانتم كذلك جزاكن الله خيرا

مخلل الخيار 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
<FONT COLOR="Green">المقادير:</FONT c>
20 خيار
2ملعقة طعام ثوم مطحون
ملح
خل ماء
<FONT COLOR="LimeGreen">الطريقة:</FONT c>
-1 يقطع الخيار بعد غسله الى دوائر او يترك كماهو ويوضع في علبة ثم يضاف اليه الثوم والملح والخل
-2 يترك لمدة يومين ثم يفتح ونتذوقه واذا اصبح جاهزا يقدم مع الطعام بالهناء والعافية.

——————
رأس الحكمة مخافة الله

يعطيك العافيه ….وترى الركن محتاج للمقبلات ومنه المخـــــــــــــــللات<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm41.gif" border=0>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
فكرتك تجنن يامهاوي وانا جربت السلطات مانفعت لكن يمكن المخللات تنفع وهي تخلي للأكل طعم ثاني .<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm37.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0>

——————
رأس الحكمة مخافة الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدينك يا فاتن ومخلل الخيار ماأستغنى عنه واحب اضيف شى بسيط انه ممكن تحطى معه تقريبا ملعقة اكل زيت زيتون لانه يخليه اطعم وبعدين يسوى طبقه اعلى المرطبان تحمى المخلل اكثر وجزاك الله خير..
<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm40.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
الله يسلم عمرك ومشكورة على النصيحة والله يجزانا ويجزاك خير انشاء الله يابلسومة <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm37.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0>

——————
رأس الحكمة مخافة الله

بسم الله الرحمن الرحيم .

الله على المخلل يممممممم رهيب اللــــــــــــــه يعطيك 20240عافية <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm12.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm37.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm35.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm37.gif" border=0>

——————
التاج
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
الله يسلمك يا التاج وانشاء الله يعجبك والله يعطيك1000000 عافية.<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm27.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm27.gif" border=0>

——————
رأس الحكمة مخافة الله

طريقة عمل مخلل الخيار واللفت 2024.

بما ان لا يمكن الاستغناء عن المخللات وتعتبر من الذ المقبلات على المائدة اليكم

طريقة مخلل الخيار

المطلوب خيار متوسط الحجم واذا كان صغير بيكون احسن
ملح صخري اي الملح الخشن وليس ملح المائدة
وفائدة الملح الصخري انه لا يجعل المخللات تهترئ
مرطبان زجاجي
خل
سكر

الطريقة

ناتي بالخيار ونغسله جيدا وننزع ما على الراس

نحضر الماء للمخلل
تكون الطريقة عادة بان تضعي كمية ماء مناسبة لكمية الخيار وتضعي فيها الملح الخشن ولتعرفي ان الماء وصل لدرجة الملوحة المطلوبة تضعي بيضة نيئة على الماء اذا فاشت هذا يعني ان كمية الملح مناسبة وممتازة
نضيف الخل حسب رغبتك
ونضيف ملعقة سكر ومن ثم نخلطهم مع بعض

نبدء الان بتعبئة المرطبان بالخيار ونحاول ان نكبس الخيار حتى لا يكون مجال للتحرك الخيار بالمرطبان لاجل عند اضافة الماء لا تطفو الى اعلى وعندما يمتلئ نسكب الماء فوقه الى ان يغمر كل الكمية باثنين سم حتى لا يتعفن وجه المرطبان
نحكم اغلاق المرطبان ونتركه في المطبخ حوالى الثلاثة ايام يتغير لون الخيار وعادة يكون جاهز للتقديم
امل ان يعجبكم

يعطيك العافيه اختي استرياس لاكي
انا سويت مخلل خيار بس طلع طعمه مالح مره لاكي
وانشالله اجرب طريقتك وتنجح لاكي
يسلمو إيديك اختي استرلاس فعلا مثل ما بعملها ….

وهلا عرفت طريقة مثل الجاهز تماما وهي بخل فقط دون الماء لكن الطعم خيال .

عاشت ايديكى فعلا لا غنى عن المخلل فى البيت
اخواتي الكريمات
وسام يبدو انك وضعت فقط ملح ولم تضعي ملعقة السكر او الخل

زينب انا معك بمخلل الخيار تبع السوق يعملوه بالخل فقط ولكن اعتقد انه ليس صحي لانه تلاحظين بعد ان تاكلي قطعة او قطعتين يحدث حموضة في المعدة
لا اعرف هذا رائي
اختي noshe الله يسلمك وانا معك لا غنى عن شغل البيت

ومن اين نحصل على الملح الصخري وما هو اسمه الانجليزي لو سمحتي اختي استرلاس؟
عزيزتي ماريا
الملح الصخري يباع مع ملح المائدة يقال عنه ملح البحر تكون حباته كبيرة ولونه بلوري يعني طبيعي
يعطيك الف عافيه اخت استرلاس
ان شاء الله باجرب الطريقه
الله يعافيك يارب من كل شر وجميع الاخوات
وان شاء الله بتظبط معك
الله يعطيك العافيه على هذا المخلل
وتسلمييييييييييييين
وإن شاء الله أجرب طريقتك في أقرب وقت
بس ياليت تكتبي لي اسم الملح بالانجليزي إذا ما في تعب عليك
ومشكوووووووره

من تعرف طريقة عمل الخيار المخلل 2024.

السلام عليكم معاكم اختكم بحر الاسرار مشتركة جديدة من الكويت بس احب اعرف طريقة عمل الخيار المخلل اللي تعرف طريقة عمل الخيار المخلل ارجو انها ترد علي باسرع وقت sid وجزاكم الله خير ويعطيكم العافية

هلا والله حبيبتي …بحر الأسرار
اهلا وسهلا فيكِ وتفضلي هي طلبك

صحتين وعافيه يارب

تكرم عيونك منى وهاي احلى كبيس خيار وطبعا لباقي الاخوات اتفضلوا

طريقة عمل مخلل الخيار واللفت

ما شاء الله الطريقتين روعة
تسلمي طيف.

هي الرد عزيزتيلاكي لاكي لاكي لاكي

وشكوووووووووووره وااااااااااااااايد حبيبتي
ويعطيج الله ألف عافية والله يجعله بميزان حسناتج انشاءالله
بسم الله الرحمن الرحيم أختى فى اللــه هذه طريقة سريعة لتخليل الخيار يؤكل بعد 3 ساعات فقط وهـى كالاتـى
يقطع الخيار الى نصفين وكل نصف الى اربع قطع بالطول ويترك جانباً نحضر ثلاث فصوص ثوم وملح وكمون وشطة خل وليمون ونحضر ماء عبارة عن 2 كوب كبير مغلى ونضع بها كافة الاشياء المذكورة ونقلبها جيداً ونضع الخيار ونقلب ونغطيه مدة ساعتين ونصف وبالهناء والشفــا أختك أمل من مصر
مشكوره اختي امل ويعطيج العافية وما قصرتي
حبيبتي مايراد له شئ حطي الخيار في برطمان وحطي اله ماء وملح خشن وكم فص ثوم لمده 3ايام بعدين طلعيه وحطيله خل وخليه فد يومين وبلهنا والشفه

من اجل صحتي سلطة الخيار والخس السهلة 2024.

سلطة الخيار و الخس

لاكي

مرحبا غالياتي
هذي اول مشاركة لي معكن ال الطبخ
راح تكون سلطة سهههههلة مفيييدة جداا ولا تخلو موائدنا ابدا منها

المقادير : خس , خيار , بندورة , وبصل , ملح , ليمون , زيت زيتون

نقطع كل وحدة من المكونات كل على حسب ذوقها ونضيف لها الملح وزيت الزيتون والليمون

وطبعا هالطبق ممكن ننوع فيه على حسب الذوق ممكن نظيف شرائح زيتون مثلا او نحط خل بدال الليمون

لاكي

ومما لا يخفى على احداكن الفوائد الكبيرة جدا لها الطبق
نذكر على سبيل المثال لا الحصر

فوائد الخس :
يقلل من خطورة الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء لإحتوائه على حمض الفوليك.
يفيد الحوامل فهو يحتوي على الألياف التي تمنع الإمساك.
يقي من مرض الزهايمر.
يعمل كمسكن للألم.
يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
يحافظ على صحة الأسنان.
يهدىء الأعصاب.
يساعد على صفاوة ونقاء البشرة.
يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يستخدم في إزالة بعض الروائح غير المرغوبة من الفم كرائحة الفم بعد أكل السمك.

فوائد البندورة :
تساعد مكافحة أمراض عدّة: من سرطان البروستات، مروراً بهشاشة العظام والكوليسترول، وصولاً إلى السكتة الدماغية.
تحتوي البندورةعلى كمية كبيرة من البروتينات، وعلى الأحماض الأمينية الضرورية للجسم، إضافة إلى الفيتامينات الأساسية المضادة للأكسدة مثل A، B، C وE التي تساعد في التخلص من سموم الجسم

فوائد البصل: يحتوي على
فيتامين سي للتعفن و النشاط
الهرمونات الجنسية المقوية للرجال .
مادة الكلوكنين وهي مثل الأنسولين تضبط السكر في الدم .
الفسفور والكالسيوم والحديد بكميات كثيرة .
كبريت , وحديد , وفيتامينات مقوية للأعصاب .
مواد مدرة للبول ,و الصفراء , منشطات للقلب .
خمائر و انزيمات مقيدة للمعدة .
و مواد منشطة منبهة للغدد و الهرمونات

فوائد الخيار :
مفيد بتهدئة الصداع الشديد
يساعد في الحد من اضرار حالات التسمم
يعمل على ادرار البول وتفتيت الحصى
مفيد للمعدة والكبد
يحوي سكريات تساعد على تغذية عضلات الوجه
اضافة الى انث مفيد للبشرة والشعر

فوائد الملح : *طبعا بكميات مناسبة لان الاسراف في تناوله يؤدي الى نتائج عكسية*
يغذي الغده الدرقيه والدم والجسم ويحافظ على توازن الجسم من هبوط الضغط
يستخدمه الجسم فى تكوين الاحماض والانزيمات التى تفرزها المعدة والاثنى عشر وبقية الغدد وذلك لهضم الطعام
وهو ما يساعد الدم ليكون اكبر كثافة من كثافة الغذاء المضوم ليقوم الدم بالامتصاص لهذا الغذاء

فوائد الليمون :
تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً في الشرايين الصغيرة
يسهم الليمون أيضاً في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد
ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم.
هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها.
يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتامين سي (52 ميلليغراماً في كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.

فوائد زيت الزيتون:
يجعل الشرايين أكثر مرونة
يُخفض مستويات الكوليسترول السىء
يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى كبار السن
يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجى القلبية عند النساء
العلاج أو الحد من حب الشباب
يساعد فى مكافحة سرطان الثدى
يقوى الذاكرة

الله يجزيك الخير على طريقة السلطة والمعلومات

يسلمو دياتك <3

ما شاء الله

تسلم ايدك

تسلم إيديك

Sent from my GT-I9505 using منتديات لكي mobile app

تسلم ايدك

سلمت اناملك الذهبيه على السلطه المفيده
اعذب التحايا لك
ماشاء الله تبارك الله
تسلم الأيادي
سهله وصحية لاكي

لاكي كتبت بواسطة م.إباء النتشة لاكي
الله يجزيك الخير على طريقة السلطة والمعلومات

يسلمو دياتك <3

ولك بالمثل
شكرا على مرورك العطر

لاكي

لاكي كتبت بواسطة asmaabhr لاكي
ما شاء الله

تسلم ايدك

وايديكي يالغلا

لاكي

لاكي كتبت بواسطة Hajer 86 لاكي
تسلم إيديك

Sent from my GT-I9505 using منتديات لكي mobile app

ولك بالمثل حبيبتي

لاكي