الوسم: الطعام

تسلم الأيادي

الله يعطيكى الف عافية

إذا كان طفلك يحب تناول نوعا واحدا من الطعام في كل الوجبات اسمحي له بذلك إذا كان هذا الطعام الذي يفضله صحيا ونافعا وقدمي له أنواعا أخرى مفيدة في كل وجبة دون ان تظهري له انك تتقصدين ذلك وبعد بضعة أيام ستجدين انه سيرغب بتجربة أنواع أخرى من الطعام المتوفر أمامه .. ولا تخفي عنه النوع الذي يحبه بل قدميه له طالما يرغب به فان إصراره على تناول نوع محدد من الطعام نادرا ما يدوم لدرجة تؤدي إلى ضرر

إذا كان طفلك يرفض ما تقدميه له مما يؤدي إلى إصابته بنقص بعض العناصر الغذائية الهامة short order cook syndrome وفري في متناول يده الخبر أو المعجنات المحشوة بالفواكه أو …. في كل وجبة بحيث يكون له الخيار في انتقاء ما يميل إليه من هذه الأنواع وقدمي له الدعم والمساندة وضعي له حدودا أيضا ولا تخشي بان يجوع إذا رفض تناول ما قدمت له فالأسوأ من ذلك هو ان يرفض تناول الطعام إطلاقا

إذا كان طفلك يرغب بمشاهدة التلفاز أثناء تناول وجبات الطعام أطفئي التلفاز فتناول الوجبات أمام التلفاز يصرف عن لقاء الأسرة ويمنعها من التفاعل ويكون لهذا أثرا على تغذية الطفل فان الوقت الذي تمضيه الأسرة معا في تناول الطعام وقتا ثمينا وغالبا ما يكون الوقت الوحيد الذي تجتمع فيه الأسرة معا أثناء اليوم اما إذا حدث بشكل نادر ان تشاهد الأسرة جميعها برنامجا تلفزيونيا معا فلا باس بذلك

إذا كان طفلك يشتكي ويتذمر من الطعام الذي تقديمه له اطلبي منه ان يتناول أولا ما يرغب به من الأطعمة الأخرى الموجودة في الوجبة فإذا كان الطفل لا يستطيع التصرف بشكل لائق أثناء الوجبة اطلبي منه ان يذهب إلى غرفته لحين انتهاء موعد تناول الطعام ولا تسمحي له بتناول طعام آخر أو حلوى أو فاكهة حتى يحين موعد الوجبة القادمة

إذا كان طفلك مغرما بتناول أنواع محددة من الطعام مثل الخبز ، البطاطا ، المعكرونة والحليب تجنبي الضغط عليه لتناول أنواع أخرى فان الاهتمام الزائد بالعادات الغريبة في تناول الطعام إنما تعزز ميل الطفل إلى أنواع محددة من الطعام .. إنما عليك تقديم أنواع مختلفة من الأغذية دائما وتشجيعه على تناول هذا النوع الأحمر أو الأخضر أو الأصفر من الطعام ففي النهاية لا بد ان يميل الطفل إلى تجربة نوع آخر من الطعام

إذا كان طفلك يرفض تجربة أنواع جديدة من الطعام استمري في تقديم الأنواع الجديدة المتنوعة على مر الوقت ولربما تحتاجين إلى محاولات عديدة قبل ان يرضى طفلك في تجربة نوع جديد وربما تحتاجين إلى إحضار الكثير جدا من الطعوم والأشكال المختلفة قبل ان يصبح الطفل مستعدا لتجربة طعام جديد أو يحبه والمهم الا تجبري الطفل على تناول أي طعام جديد بشكل مباشر

منقووول

تسلمى على الموضوع الحلو حبيبتى وياااااارب كل الناس تمشى على الكلام ده

جزاك الله خيرا

بس بغيت اسال الفلفل يضل حار والا تروح حرارته مع النقع بالماء؟؟؟؟؟؟؟؟

بوركت اخيتي

عندي سؤال بالنسبة لهذه النقطة:

هل الجملة ناقصة، أم أن المعنى قد غاب عني؟..

و جزاكِ الله خيراً

هدي الرسول في الطعام لهو نظام صحي لمن اراد الحياة بصحة ورشاقة

ولكننا تركنا سنة نبينا فاكلنا كثيرا ونمنا كثيرا ونوعنا واسرفنا ثم مرضنا وتسقمنا

وهرعنا الى الاطباء وما دوائنا الا بايدينا

بعد التحية لجميع الاخوات

الموضوع انو نحن مقيمين في الامارات واخو زوجي سوف يأتي لزيارتنا
وانا حابة انو اقوم بالواجب معاه وادللوا بس للاسف هو عندو مرض السكري
وانا بعمل حلويات كتير وبخاف انو اثناء زيارتو لنا انو يتأثر بسبب الاكل الي ما بيناسب صحتو

فياريت لو تعرفوا اكلات و وصفات تناسب مريض السكري ياريت ياريت توافوني فيها

ولو قدمتوا لي نصائحكم من خلال خبراتكم
اكون شاكرة للكل من كل كل قلبي

ولكم مني اكبر التحيات والاماني الطيبة

شو لسا ما شفتوا الموضوع
لو سمحتوا الي تعرف تخبرني

الموقع باللغة الانكليزية و حسيته كتير ممتاز

فيك تشوفيه

http://www.diabetesselfmanagement.com/

ان شاء الله اكون افدتك و اذا في وصفة معينة ممكن ساعدك بالترجمة

تحياتي
اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين

اللهم امين اللهم امين

بليزززززززززززززززز افيدوني الله يسعدكم ويحققلكم امانيكم

كتبت بواسطة بيتي حياتي

اهلا اختي انا انصحك اذا كانت منكهات صناعيه بعدم استعمالها لما لها من ضرر بالغ على الصحه هي والالوان الاصطناعيه
ويوجدمنكهات طبيعيه رائعة مثل الكيكاو او برش الليمون والبرتقال او حتى ماء الورد والزهر للبيتيفور
انا شخصيا لم استعمل ايدا اي منكه صنعي وشكرا اتمنى من الاخوات ان يفيدوكي اكثر

اعرف الليمون والبرتقال وماء الورد سهل حصوله لاكن توجد نكهات لاتتوفر بالسوبرماركتت وتكون استخدمها بخامتها الطبيعيه صعب مثل التوفي او النعناع او الخوخ والفراولة لابد من خلاصة النكهات اتمنى فهمتي عليا

وداعا للصبغات الاصطناعية …… مرحبا للصبغات الطبيعية

وبأذن الله الأخوات العضوات سيفدنكِ بتجاربهن

http://www.lakii.com/vb/attachment.p…1&d=1235841852
مشكلة شائعة تواجه بعض الأمهات، وهي رفض الطفل لتناول الطعام، فإذا كان طفلك يرفض الأكل أو يأكل قليلاً، وحتى لا تتحول فترة الغداء عند الطفل ( 2-5 سنوات ) إلى معركة وتهديد من الأهل، فإليك عزيزتي الأم هذه النصائح والإرشادات:
o تذكري دائماً بأن إطعام الأطفال الصغار يحتاج إلى صبر وإبداع وتذكري أيضاً أن معدل النمو في هذه المرحلة أبطأ من الفترة السابقة لذلك تقل احتياجات الأكل.
o قدمي كميات صغيرة للطفل، وتذكري أن الطفل ذي الـ (3) سنوات لا يستطيع تناول ما يتناوله الشخص البالغ، وإذا كان لا يزال جائعاً دعيه يطلب المزيد.
o أطعمي طفلك قبل أن يصيبه التعب والإرهاق.
o دعي طفلك يشارك في تحضير واختيار الطعام الذي يرغب بأكله.
o قدمي الطعام الذي يرفضه الطفل بأشكال غير عادية تثير إعجابه وتجعل الشيء المرفوض مقبول وممتع.
o قدمي أطعمة جديدة كل فترة حتى لا يمل الطفل.
o لا تقدمي أطعمة يكرهها الطفل وقدمي بدائل أخرى، فإذا رفض الخضار قدمي الفواكه له.
o حاولي أن تجعلي أوقات الطعام عند طفلك ممتعة ومرحة وليست فقط للأكل كأن تجلسي معه وتحدثيه بعض القصص والحكايات.
o إذا كنت تعرفين أطفالاً في عمره يأكلون جيداً، قومي بدعوتهم مع طفلك، فالأطفال يقلدون بعضهم البعض.
o تحملي طفلك فربما تكون المشكلة أنه من الذين يأكلون ببطء ليس أكثر.
o قللي من الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
o لا تكافئي طفلك بإعطائه الحلويات والبسكويت عندما يرفض تناول الطعام، وأعطيه بدلاً من ذلك فاكهة أو عصيراً طبيعياً، وتذكري أن تناول الأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطا والحلويات والسكاكر بكافة أنواعها تحد من فرصة تناول الطفل للأطعمة المغذية.
o لا ترغمي طفلك أبداً ولا تعنفيه عند رفضه الطعام فذلك يزيد المشكلة.
o تذكري أن مذاق الأطعمة عند الطفل يتغير من وقت لآخر، فالمذاق الذي لم يعجبه الآن قد يكون مرغوباً في وقت لاحق، كما يمل الطفل من طعام معين ويعاف مذاقه إذا استمر عليه لفترة طويلة، وأن شهية الأطفال تتذبذب من يوم لآخر.
o تجنبي استعمال بهارات كثيرة من أجل الطفل.
o اشتري أوان ملونة وبراقة وصحون وأكواب عليها صور تغري الطفل بتناول الطعام.
وتذكري…
إذا كان طفلك ينمو بشكل طبيعي ويتم تقديم طعام متنوع وصحي فلا داعي للقلق.

http://www.lakii.com/vb/attachment.p…1&d=1235841852

موضوع قيم

عدم تعويد الطفل على استخدام الملعقة مبكراً فيجب ادخال الطعام الصلب بالملعقة مبكراً منذ الشهر الرابع مثل السيريلاك والخضار المهروسة لأن الحليب وحده لايكفي.

عدم تنويع مصادر الأكل حيث يجب أن يكون بدة نكهات حتى لايتعود الطفل على نكهة واحدة ويرفض الباقي.

اصرار الأهل على اطعام الطفل بالقوة والإكراه رغم عدم رغبته في ذلك مما يؤدي الى ردة فعل عكسية يلاحظ فيها الطفل أنه يستطيع السيطرة على الأبوين القلقين لتحقيق ارادته وطلباته من خلل رفضه للطعام..وهكذا يجب عدم الضغط على الطفل باطعامه بالقوة بل أن نعوده على مواعيد ثابته للأكل وحذاري أن يلاحظ ان رفضه للطعام يؤدي الى انزعاج الأهل….أما اعطاؤه فيتامينات فهذا قد يؤدي أحيانا إلى أعراض جانبية وتسممات ولا انصح به إلا بعد الكشف عليه وبإشراف الطبيب. بالنسبة لضعف البنية فأحياناً تكون وراثية وطبيعية.

الدكتور عدي فريد الشوا أخصائي طب الأطفال
منقول