الوسم: الزائدة

مليح لحقت حالي يا رب ما يكون في حدا تاني

وكيف أستخدمه؟؟ أحط الطحين والعسل على الماء وأشربه ولا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم اختى مشكوره على الوصفه

ولكن عندى سؤالين

الاول00000

ايه هو نخالة طحين البر

والثانى 00000

كيف عسل والعسل كه سعرات حراريه

يعنى يزيد الوزن

ما احنا برده نفكر

العشاء
نفس الفطور بالضبط
المره الجايه أنزل رجيم الأرداف والخصر ثم رجيم الاكتاف واللأذرع والصدر
تحياتي وتمنياتي لكن بشهية مبتوره

لكني ابغى رجييم الخاص بالخصر والارداف …ممكن تنزلينه..

لكن والله يموت من الجوع جعت وانا اقراه لكن بحاول اسويه ان شاءالله

ربي يعطيك الف عافيه

تحياتي

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة واخرطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاءوالهدوء:

1- فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واحباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل الاعمال فيه .

2- توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

3- اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به

4- لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك .

5- سهل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

6- ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرا فلا تعطيهم اهمية كبرى .

7- خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت واخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتروالقلق بداخلك .

8- تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك ونشاطك واقبالك على الحياة .

9- لاتتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .

– وطبعا ما يريح النفس ويهذبها وينسيها هم الدنيا هو ذكر الله

ارجو الفائده للجميع وشكراً

تسلمين

مشكورةوتسلمين يا أخت هديل0000000000000000000000000000000000

و ان الانسان عندما يغضب يجب ان يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم
و كذلك اذا كان واقفاً يجب ان يجلس
و اذا كان قاعداً يضطجع..

و الوضوء كذلك يطفىء الغضب

هذه و غيرها هي من التوصيات التي وصانا بها صلى الله عليه و سلم للتغلب على الغضب

تسلممممممممممممممممممممين

جزاك الله خير على هذا الموضوع الرائع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منتجات مكياجك الزائدة لاترميها..

ككل امرأة تتورطين عادة بشراء ماهو زائد عن حاجتك..وفي معظم الأحيان لا تستعملينه؟؟
والمشكلة ان السبب في ذلك تنوع منتجات التجميل بصورة تربكناوتجعلنانريدالمزيد,ولكن بعدابتياعه نشعراننالسنابحاجةإليه,فماذاستفعلين بكل تلك المنتجات المخزنة لديك؟

هنا بعض الأفكار حول هذه الزوائد:

-هل اشتريت كريم اساس ليس مناسباللون بشرتك؟

إذاكان الأمركذلك فستكونين مضطرةلشراءآخرمناسب,
فإذافعلت فجربي الخلط بين اللونين مرة ووضع اللون المناسب مرة أخرى, وممكن الإستفادة ايضا من الأساس الغامق في عملية اخفاء وتنحيف عيوب الوجه والعكس الأساس الفاتح تضعينه على المناطق المطلوب إبرازها..
فهكذا سيكون لديك لونان وقد تستفيدين منه ايضاإذا تغير لون بشرتك بتغير الفصول..

-هل اخترت لوناغامقاجدا لأحمر شفاه؟
ايناسبك ابداولا مجال لإرجاعه,حسناضعي منه طبقةخفيفة وضعي فوقهالونافاتحاجدا,فينتج لك لون جميل..اوضعي اولاكونسيلرفاتحاثم ضعي طبقةمن اللون فوقها.

-هل اشتريت احمر شفاه فاتحا جدا بحيث يظهرك كالشبح؟

1-لاتقلقي .. ضعي ظلالا بلون بني (ويفضل ان تكون على شكل كريم)على شفتيك ثم ضعي اللون الفاتح فسيظهرطبيعيا.

2-تعلمي الخلط بين الألوان:
استخدمي اولا/لون شفاه ذهبيااولامعاثم ضعي اللون فوقه..
وإذا كنت لاتملكين اللون الذهبي,فاستخدمي اولا ظلال العيون باللون الذهبي اوالفضي( حسب درجةلون احمر الشفاه)سواءكانت على شكل بودرةاو كريم ثم ضعي اللون الباهت فوقها..

– قد تغريك الماسكارا الشفافة

بشرائها وعندما تعودين تكشفين انك لست بحاجة لها؟

اولا:
يمكنك استخدامهالإعطاءرموشك مظهراطبيعيامن دون تغميقها..
ثانيا:
يمكن ان تستفيدي منها في تهذيب شعرالحاجبين فتمشيطنهمااولا,ثم تضعين طبقةخفيفةمن الماسكارا فوقهمالتثبت الشعر في مكانه وحتى لايتغيرإتجاهه وتكسبهمالمعان وبريق..

– ماذا ستفعلين بلون الطلاء الذي لايعجبك؟اومللت منه؟

ان تخلطي بالألوان,جربي ان تضعي مثلا لونا ابيض وفوقه لون ازرق,وقد يكون اللون الناتج رائعا.

-ماسكارا بنية؟هل اشتريتها ثم اكتشفت انهالاتظهراي تأثيرعلى رموشك؟

يمكنك ايضا وضعها على حاجبيك فهي من نفس اللون تقريبا,استعمليها كمثبت وملون للحواجب مع مراعاة وضع طبقة خفيفة..

– اشتريت كونسيلر لايناسب لون بشرتك؟

استعمليه لشفتيك, ضعيه اولا على شفتيك ثم ضعي اي لون غامق فوقه سيعمل على تفتيح درجته حوالي 3 درجات..

– اشتريت احمرخدود لايناسبك؟

يمكنك امااستعماله كظلال للعين او وضعه وخلطه مع بودرة مضغوطة للوصول للون المطلوب..

فرشاة البلاشر غير مناسبة لحجم وجهك؟

ان كان الأمر كذلك حتمالن يكون بإستطاعتك وضع اللون بطريقة جيدة يجب ان تناسب فرشاة البلاشر حجم تفاحة خدك عندما تبتسمين فهذه هي الفرشاة المناسبة,اما إذا كانت فرشاتك كبيرة جدافاستعمليهالإزالةالزوائد من البلاشراولوضع البودرة السائبة, وإن كانت صغيرة جدااستعمليهالإزالةزوائدلون ظلال العيون..

هل لون محددالشفاه غامق جدا؟اوفاتح جدا؟

يمكنك استعماله لتلوين شفتيك,وان كان بلون حاجبيك يمكنك ايضااستخدامه كقلم حواجب, كما يمكنك ان تخلطيه مع لون شفاه بدرجةافتح اواغمق لإعطاءاللون المطلوب..

هل اشتريت قلماذهبياواكتشفت ان لاحاجة لك به؟

جربي بعد وضع احمر الشفاه,ان تظللي شفتيك السفلى فقط بلمسة منه,سيعطيك مظهراجذابا..
اما إذا اشتريت ظلا باللون الذهبي ضعي لمسةمنه على عظمة الحاجبين لإعطاء عينيك بعض البريق..

sid

تـحــيـااااااااااااتـــي

…

وبنتظااااار جديدك…

الله يعطيك العافية

بصراحه واييييييييد فادني الموضوع لاني بصراحة دوووم اشتري مكياج ويوم ارد البيت احس اني بالغت في الشراء

وكنك يالسه توصفين حالي

تسلمين والله ويعطيعي العافيه