تقبل الله منا ومنكم ..
طبق سهل وسريع وصحي ومغذي في نفس الوقت
بسم الله نبدأ
المقادير.. لصحن واحد…
3 حبات كوسا
فنجان لبن زبادي
ملح – فلفل أبيض- نعناع ناشف
بودرة ثوم
زيت زيتون
نقوم بسلق الكوسا بقليل من الماء
نرفع الكوســا من الماء ونضعها في مصفاة كي يزل الماء منها
نضيف لها
نهرسها وهي ساخنة ونضيف الملح والفلفل الابيض وبودرة الثوم (او ممكن هرس سن ثوم صغير)
ثم نضيف اللبن الزبادي
نرش الوجه بالنعناع الناشف وملعقة من زيت الزيتون
نزين بشرائح البندورة والخيار.. او حسب الرغبة
وصحتين وعافية
أنا بحب كل أكلات الزيت……عشان هيك لزقانة عندكم بالركن هههههههههه
والطبق والله جديد علي وات شاء الله بجربو..
بميزان حسناتك يااااااااااااااا رب..
طبق لذيذ و خفيف
انا بحط له شوية طحينة
الله يعطيك مية الف عافية
رمضان كريم
الله يسلم ايديكي حبيبتي على هالطبق المميز.
لبنان وحبايبه.. خلاص راح كتر من الزيت علشان تفضلي عنا ع طووووووووووول .. زي العسل على قلوبنا
منى… لك تسلم لي هالطلة شو بحبها… خلاص راح جربه بالطحينية بس الدايت بيجبرني استخدم اللبن. شكرا لمرورك يا قمر
نور الركن بطلتك
نضيف لها )))
حبيبتى وعود فين البطاطا
يسلمو ايديك طبق جدا خفيف ولذيذ
جزاك الله كل خير
رووووعهـ
ويعطيج العافيهـ