أخيرا أثبت العلماء أن أفضل علاج لأعراض البرد هو حساء الدجاج التي كانت توصي به جدتك وجدتي وذلك لاحتوائه علي عناصر غير معروفة تعرقل خلايا الدم البيضاء (وخاصة netrophilsعن إظهار أعراض البرد
—-منقول——————————–
صائح جداتنا الصحية المفيدة
وصفات جداتنا كانت صحيةنصائح الجدة كانت سليمة
أخيرا أثبت العلماء أن أفضل علاج لأعراض البرد هو حساء الدجاج التي كانت توصي به جدتك وجدتي وذلك لاحتوائه علي عناصر غير معروفة تعرقل خلايا الدم البيضاء (وخاصة netrophilsعن إظهار أعراض البرد
—-منقول——————————–
الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه لأداء صلاة الفجر
و الله فعلا و كفى بالاسلام نعمة
تسلم يداتك على الطرح الرااائع
الله لايحرمنا منك ولا من ابداااعاتك المتواصله
ودي وعبير وردي لكـ
الجواب/
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هذا غير صحيح ، وإن كان لصلاة الفجر وللصلوات عموما فوائد عظيمة ، إلاّ أن الهدف الأسمى والفائدة العظمى فيها هي نَيل رِضا الله عزّ وجلّ .
وأما ما يُقال عن سبب القيام لصلاة الفجر ، وأن (الإنسان إذا نام طويلا تَقِلّ نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد .. إلخ ) ، فهذا غير صحيح ؛ لأنه مُنتَقِض بِمن لا تجب عليه الصلاة !
ولو كان صحيحا لقيل بوجوب إيقاظ من لا تجب عليه صلاة الفجر ، مثل : الأطفال وذوات الأعذار من النساء !
ومثله القول في نوم النهار ، فقد ينام الإنسان في النهار أكثر من نوم الليل ، ففي مثل هذه الأيام نُصلّي صلاة الفجر الساعة الرابعة ، ويُؤذِّن لصلاة الظهر الثانية عشرة تقريبا . وهذا يعني لو أن الإنسان نام من بعد صلاة الفجر إلى صلاة الظهر ، فإنه سينام ثمان ساعات ! وإن كان مُسافرا ، فإنه سينام إلى عشر ساعات أو أكثر !
وكذلك لو جَمَع الإنسان صلاة العشاء مع صلاة المغرب في حال السفر أو العُذر الْمُبيح للجَمْع ؛ فإنه سنام نوما طويلا !
ولو نام الإنسان من بعد صلاة العشاء إلى صلاة الفجر ، فإنه سينام أيضا نوما طويلا ، خاصة في ليالي الشتاء الطويلة .
والله تعالى أعلم .
المجيب الشيخ/ عبدالرحمن السحيم
عضو مكتب الدعوة والإرشاد
من نصيبي اتعشى فيها
تسلم ايدك ام اياد
روعه تسلم ايدك ياغاليه
كتبت بواسطة أم مــــالــــك 
من نصيبي اتعشى فيها
تسلم ايدك ام اياد
الله يسلمك يارب
والف هنا يارب علي قلوبكم
ومتشكرة حببتي لمرورك الكريم نورتي موضوعي
غذاءنا في شهر الغفران – أكلنا بالتفصيل في يوم رمضاني –
و أيضا وصفة اليوم نحافظ بها من تبذير الخبز برمضان
الذي يكثر رميه للأسف لأننا نشتري بأعيننا ليس على حسب احتياجاتنا
كرات الخبز بالفطر
مقادير الوصفة
200غرام من الخبز اليابس المطحون
5 سنتلتر من كريم الطبخ
10 سنتلتر من الحليب
50 غرام زبدة ذائبة أنا دائما أنقص من الزبدة و أعمل نصفها
3 بيضات
ملح نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
أي نكهة توابل تحبي تضيفي
400 غرام فطر
20 غرام بصل طويل
فصة ثوم
30 غرام زبدة
ملعقة كبيرة قصبرة ناعمة
المردوقش ملعقة كبيرة ناعمة لا ينصح به في حالة الحمل
40 غرام طحين
الطريقة
نقطع الخبز إلى مربعات صغيرة
نسكب عليها الحليب
الكريمة
و الزبدة الذائبة
نضيف بعدها البيض
الملح و الفلفل و النكهة التي تحبين
نتركه هكذا لمدة ساعة كاملة
نحضر حينها الفطر مع الخبز مثل ما يلي
نضع البصل في مقلات مع الزبدة
نضيف له الفطر حتى يذبل الجميع
نضيف له الأعشاب
نترك المقلاة تبرد
ثم نضيف المكونات هذه إلى الخبز ثم نضيف له الطحين
نمزج الكل جيدا حتى يتشكل معناع عجينة
نشكل كرات أو أي شكل تحبينه
بحيث تكون الأيادي مبللة قليلا
نكون سخنا وعاء كبير به ماء
مع قليل من الملح
حينما يبدأ بالغليان نبدأ نرمي الكرات فيه
مع تقليل النار
نطبخها حوالي ل 12 دقيقة
حتى ترتفع الكرات للأعلى
و أفضل ظريقة لتقديمها هي أن نرش عليها قليل من الجبن
الوصفة الي على جنب الصحن تجدونها هنا
krautkrapfen اللفات الإيطالية بحشوة ملفوف الكرنب : طبق رمضان في شعبان : طبق أنستغرام:
و بالصحة عليكم شهر الخير
ربي يهنيك
في منتهى الروعة والجمال يا ام ابراهيم
تم الحفظ للتطبيق باذن الله 🙂
Sent from my GT-P5100 using منتديات لكي mobile app
دوما مبددددددددددعة
تسلم ايدك ياست الكل
كتبت بواسطة { أم أنـــس } ربي يهنيك
و يهنيك يا رب
يسعدلي هاي الطلة و صحبتها
Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app
كتبت بواسطة بيبي مورو في منتهى الروعة والجمال يا ام ابراهيم
تم الحفظ للتطبيق باذن الله 🙂
Sent from my GT-P5100 using منتديات لكي mobile app
ان شاء الله بيبيشا
مواهات لك حنونة
Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app
كتبت بواسطة asmaabhr دوما مبددددددددددعة
تسلم ايدك ياست الكل
انت اصل الابداع كله
الله يسلمك يا حبيبة
Sent from my SGH-I527M using منتديات لكي mobile app
سلمت يمينك حبيبتي..
ملعقة طعام سكر
ملعقة شاي ملح
ملعقة كبيرة و ربع الملعقة من الخميرة
لدينا نصف كوب ماء دافئ ( أو ربع كوب ماء و ربع كوب حليب )
ثمن ( واحد على ثمانية ) كوب زيت , و استعضت عنه بملعقة كبيرة من الزبدة
ثمن ( واحد على ثمانية ) ملعقة شاي ثوم بودرة
ربع ملعقة شاي أعشاب إيطالية
الأعشاب الإيطالية : تجدونها جاهزة بأوعية زجاجية في الأسواق أو بإمكانك تحضيرها بنفسك بالمنزل كالتالي :
وحدتان من الفليفلة الحلوة المجروشة ( البابريكا )
وحدتان من بذر الكزبرة الجافة
و حدتان من الريحان
وحدتان من المردقوش
وحدتان من الروزماري
وحدة من المريمية
تقومين بالعجن بالطريقة التي تعودتي عليها مع إضافة مقادير التوابل المذكورة إلى الدقيق
و هذه صورة للعجينة بعد العجن الجيد
و لا ننسى أنه في حال تمت مضاعفة كمية العجين , نقوم بمضاعفة مقادير التوابل بنفس النسبة .
( ما زال في جعبتي صورة , ستجدونها بالرد الأول )
طبقنا اليوم : معروف و محبوب , و الجميع يتقنون تحضيره بالتأكيد
و لكني أحببت أن أضع طريقتي في تحضيره بمناسبة ملف الأطباق الصحية , و ذلك لأنني أقوم بوضع الخضار الطازجة مباشرة فوق العجين , و أؤكد أن البيتزا بهذه الطريقة ألذ بكثير , و كل من تذوقها لدينا أكد ذلك
ببساطة : نحتاج
بندورة طازجة , بكمية مناسبة نقطعها حسب الرغبة
فليفلة خضراء طازجة بكمية مناسبة نقطعها حسب الرغبة
علبة من الذرة المعلبة ( أستخدم حبات الذرة المسلوقة إن توفرت العرانيس الطازجة )
و بالتأكيد نحتاج : العجينة , و الفطر و, الجبنة و صلصلة البيتزا و الكاتشب
الطريقة :
نمد العجينة في الصينية , ثم نضع مزيج من الكاتشب و صلصة البيتزا , بحيث تكفي لدهن كامل وجه العجينة .
نضع الجبنة فوق المزيج
نضع قطع البندورة فوق الجبنة
و نضع الفطر
و نضع قطع الزيتون الأسود
و لا بد من ضغط المكونات جيدآ بكف اليد لتتماسك مع بعضها البعض
نضع الصينية بالفرن لتنضج
و بالهناااااااااااااااااا و الشفا
و هذه القطعة لأول رد
أرجو أن تعجبكم البيتزا بطريقتي
و تقبلوا ودي و وردي
كتبت بواسطة moon and stars تكرمي غاليتي
و مليون وردة و فلة
و أهلا و سهلا فيكي نورتي الموضوع
و استفتاحة خير و بركة بالردود بإذن الله
( شو هالطمع ؟؟؟؟؟ كمان عم تلطشوا العجين ؟؟؟؟!!!!!! )
وبرضوا لطشنا العجيتة
لان للاسف الصور كلها غير ظاهرة عندي
فقط العجينة
ماعلي المهم اللطش
بالحقيقة أنا متعودة من زماااان إني حمل الصور من مركز الخليج للتحميل , و حتى مشتركة بهالمركز
يمكن الحق عالنت البطييييييييييييييييييييييييييء
يعني : ضليت بتنزيل الموضوع و تحميل الصور حوالي الساعة
على كل حال : لقد أعدت تحميل الصور مرة ثانية
الرجاء أخواتي الكريمات , إخباري إذا مشي الحال , و ظهروا الصور
..
غاليتي ليش ماتحمليهم على مركز لك حتى مايختفوا
هنا
http://www.lakii.com/vb/uploader/
كتبت بواسطة ام مرمر و ليلو ..
غاليتي ليش ماتحمليهم على مركز لك حتى مايختفوا
هنا
مركز تحميل الصور – لكِ لتحميل الملفات
مشكووورة على ذوقك , و معروفك
و بالنسبة للبيتزا : أنا صورت مراحل العمل , و عندي صورة نهائية للبيتزا , و لكن قطعة وحدة بالصحن
ما صورت الصينية كلها بعد ما استوت
عندي 8 صور لمراحل عمل البيتزا
و لكن مشكلتييييييييييييييييييييييي التي أعاني منها , أنه غير مسموح لي بتنزيل أكتر من 5 صور بالمشاركة الواحدة
و هالأمر عم بيلبكني كل ما نزلت موضوع
و مشان هيك : اختصرت الصور قد ما بقدر
إذا انتبهتي : إني ما حطيت صور للسائل الداخل بالعجين ( خلطت ربع كاسة مي مع ربع كاسة حليب )
و عل كل حال : أنا كنت ناوية نزل البيتزا موضوع بملف الأطباق الصحية على اعتبارها خالية من اللحوم
و لكن إذا كانت صورة البيتزا النهائية ضرورية للموضوع مشان المسابقة : خبريني و بنزلها , ما عندي أي مشكلة
مرة تانية : مشكورة حبيبة قلبي , و دمتي بود
الخطوة الاولى:
الرجل الحقيقي يخاف الرفض.. صحيح ذلك!
نعم انها حقيقة. أغلب الرجال يشعرون أن المرأة تنتقدهم كثيرا، لذا يخاف الرجل اذا كشف سره أو مايجول في خاطره سوف تنتقده وتذله. عندما يكون في حالة البوح فهو يلتمس ويحتاج إلى الاعتراف والرجوع اليك. فإذا شعر بأنه سوف تحاسبينه أو ستتغير نظرتك له بعد الاعتراف، تأكدي أنه لن يتكلم وسيرفض البوح.
أن لا تحاكميه لا يعني أن توافقي على ما يقوله، هذا لايعني أن ليس لديك اقتراحات أو أن تعرضي بعض النقاط عليه. البوح في نظره هو الشعور بقبوله على ماهو عليه، وليس ماتريدينه أن يكون، فكوني صبورة معه. اذا واجهت بوحه بسيل من الانتقادات مثل، هذا خطأ أو لا أوافق أو من أين جئت بهذه الفكرة المجنونة؟ أي رجل سيتكتم ولن يبوح أبدا، خوفا من أن يكون لا يرضيك.
امنحيه الفرصة ليشاطرك كلامه من غين نقد لاذع، واشعريه بمدى أهمية ما يقول.
الخطوة الثانيه:
بوحي بأسرارك له..
يجب أن يكون هناك افشاء أسرار متابدلة مابين الشريكين. كل واحد لديه مشاكل، الكثير من الرجال يعتقد أنه بإفشاء مكنونات صدره سوف تتركه زوجته، لذلك عليك بإعطاؤه الثقة.
عندما يبدأ في سرد أسراره، استمعي جيدا لما يقوله، خذي خطوة للخلف واعرضي شيء ايجابي. عندما يبوح لك بأسرار شخصية، قولي له مثلا"حسنا، هذا ليس سيئا أنا قمت بالأسوأ" أو "أنا فعلا معجبة بما قمت به" ووضحي النقطة التي اعجبت به من السر. اشعريه أنك في صفه وانه ليس وحيدا في هذه التجربة.
الكثير من النساء يستمعن لأزواجهن ليكون ردهن كيف هو مخطيء. لذلك تأكدي من أن تكوني في صفه وليس ضده. فهذا ليس الوقت المناسب لتعليمه الصواب ولكنه الوقت المناسب لتكوني صديقته. عندما تتكون صداقة بين شخصين فإنهما يتبادلان الخبرات ويرتاحان لبعضهما، وبالتالي تتكون العلاقة ما بين الشخصين. وبذلك يشعران انهما يسكنان على نفس الكوكب.
من المدهش أن الكثير من الرجال يشعرون بالرعب من الوحدة. ويعتقدون أنه من الجبن وعدم الرجولة بالاعتراف. لذلك كوني ايجابية معه حتى تكسبيه ويرتاح لك ولا يجد مشكلة أو حرج في افشاء السر.
الخطوة الثالثة:
دعيه يرجع للماضي..
عندما يخاف الرجل من أن كلامه في الأخير سيشوه وسيسيء فهمه، فلن يبوح ابدا بكلامه.الطريقة الوحيدة للبوح أن تشعريه أنه مهما كان ماضيه ومهما قال فأنت راضية.
جميع العلاقات تكون متفاوتة، لاتوجد علاقة جيدة دائما أو سيئة دائما.
المطلوب هنا منع أو تغيير حالة الخوف من البوحومساعدته على التكلم، جربي: أن تأخذي على عاتقك مسؤولية الوضع الذي أنتم عليه، أنظري ماذا سيحدث. هذا لا يعني أن تلومي نفسك. ولكن كلي تريه من منظور آخر.
ركزي على جميعالأشياء الحسنة التي فيه وليست السلبية. اذا احتجت المزيد من الوقت، اخرجي مفكرتك واكتبي قائمة بالأشياء التي ساعدت على الرقي بعلاقتكما معا ودوني كيف كيف تغيرت علاقتكم، فالعلاقة الحقيقية تتطلب منك تقبل البقاء في الحاضر مهما كان الماضي مؤلما.
الخطوة الرابعة:
كوني مطمئنة وثابتة وقوية…. واستمعي..
هل من المستحيل الحصول على علاقة مخلصة. الكل يدعي الاخلاص ولكن الحقيقة أن القلة من الناس كذلك. الكثير من الرجال يشعرون أن المرأة تريد وتحتاج أن يكذب عليها لأنها لا تستطيع تقبل الحقيقة بإخلاص. في الواقع ان الكثير من النساء تستخدم عواطفها للتحكم بالرجل وبعلاقتها به.
هي تصر على الحصول على عدة اجابات من الرجل وتشعر بالإساءة اذا لم تحصل عليه، وبالتالي تتفاجأ اذا امتنع عن البوح والافشاء.
لسوء الحظ أن الكثير من النساء لديها مخيلة كبيرة في شكل شعور الرجل وتفكيره، فهذه النوعية من المخيلة تجعل الحقيقة والواقع مؤلمين. فكلا الطرفين مذنبين في ما يحدث، الرجل والمرأة ولكن كونك مستمعة جيدة لما سيقول، فهذه هي البداية الحقيقية لعلاقة مدروسة جيدا. وبذلك يمنح الرجل احساسا وشعورا قويا أن لديه شريك صلب وسيكون معه في المسرات والأحزان.
للتخلص من هذه المخيلة الغير واقعية، فسالي نفسك 3 أسئلة:
كم من الحقائق ستتحملين؟.
ماهي الكمية من الحقائق تريدينها؟.
هل تريدين من زوجك أن يكون من صنع خيالك أو ستدعينه يكون على حقيقته؟.
فأنت لن يكون بإمكانك تحمل كل الوقائع مرة واحدة ولكن بإمكانك بناء طرق للتحمل وعليك السير في هذا الاتجاه.
يكفيك انعزالا… فجمعينا يعتقد أن الخيال يجعلنا يشعر بالسعادة لكن في الحقيقة كلما واجهنا الواقع والحقيقة كلما أصبحنا أقوى وأصلب.
فالمقدرة على قبول الاخلاص من الآخرين ينمو ويزيد عندما ندرك أن الحقائق لا تأتي منتصديق الآخرين ولكن عندما نكون صادقين مع أنفسنا أولا.
الخطوة الخامسة:كوني صادقة مع نفسك…. كوني مطلعة..
إنه سؤال قديم.. كيف نكون صادقين مع غيرنا إذا لم نكن صادقين مع أنفسنا؟. الطريقة الأمثل لجعل الرجل يتكلم هو أن تكوني صريحة، كوني طبيعية واقعية وناضجة ومتكافئة ما بين القبول والدفء. فالإنسان لا يتحكم بحياته عندما يكون ما بداخله منقسم وغير متكافيء.
لذلك اعلمي أنه من الضروري قبول الخطوات الخمسة المذكورة في الأعلى، ليس فقط للرجل ولكن لأنفسنا أيضا. مثال على ذلك: هل توافقين على محاكمة نفسك؟. هل تنسين الظلم الذي أوقعتيه على غيرك في الماضي أو تجدين سببا مقنعا لأخطاؤك؟. عندما تعالجين نفسك بهذه الطريقة سيكون بإمكانك معالجة الأمر بنفس الطريقة مع شريكك.
إذا أردت خلق علاقة ذو فعالية مع شريكك، تذكري جيدا الطريقة التي عالجتي فيها نفسك والطريقة التي عالجتي فيها غيرك في الماضي. اذا كان اسلوبك مؤلم وجارح فإليك الفرصة لإتخاذ قرار لكي لا تجعلي حياتك يتخذ مسار الماضي، استديري! اتخذي قرارك بأن تكوني مقبولة ولطيفة مع نفسك وشريكك، فعندما تمنحين غيرك الاحترام والغغير مشروط فأنت تقدمينها لنفسك مسبقا. وأنت بذلك تسلكين الطريق الأفضل والمقنع وسيكون المردود عليك رائعا. عالجي المشكلة مع شريكك بكل ود وتقدير واحترام، فبذلك ستزرعين احساسا ذي قيمة وجدير بالإحترام وسيبادلك زوجك العواطف والتقدير ولن تشعري بالإنكسار. إذا كوني صادقة مع نفسك، حتى يشعر زوجك بالطمأنينة والراحة بوجودك ويبث مشاعره ومشاكله لك.
منقووووول
اتمنى أن تفيدني تلك النصائح ..
أتمنى ذلك بالفعل ..
أفاد البروفسور الأميريكي المتخصص في أمراض الجلد الدكتور بروس روبنسون من مركز جبل سيناء الطبي في نيويورك أن الشفاه الممتلئة الملساء قد تدل إلى الصحة الداخلية للجسم، بخلاف الشفاة المتشققة التي تنبىء بمشكلات جدية
وأوضح روبنسون أن الشفاة الصحية ليست جذابة فحسب، بل مهمة جداً أيضا لسعادة الشخص.
وأشار إلى أن أي شخص لديه مشكلات أو مخاوف من شفتيه عليه أن يزور طبيب أمراض جلدية للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج الناجع.
وأفاد أن تقرحات البرد معدية جداً ونصح المصابين بمثل هذه التقرحات بعدم تقبيل أحد إلى أن تبرأ تماماً، فحتى القبلة السريعة الخفيفة يمكن أن تنشر الفيروس.
وأكد روبنسون أن لا علاج لتقرحات البرد، ولكن هناك مضادات للفيروس قد تساعد على التعجيل في عملية الشفاء.
والشفاه المصابة بالتهاب يمكن أن تحوي تشققات عند زوايا الفم ويمكن أن تحدث بسبب التهاب في الجسم، أو من اللعاب الزائد أو التهاب الأسنان.
ومع ذلك فأن الشفاه المصابة بالتهاب قد تكون مؤشراً إلى مرض مضمر مثل "متلازمة شغرن" وهي حالة يهاجم فيها جهاز المناعة غدد الترطيب.
وتشقق الشفاه يمكن أن ينتج من برد الشتاء الجاف أو شمس الصيف الحارقة. ويمكن استخدام بعض كريمات المشتقات النفطية مثل "الفازلين" لإبقاء الشفاه رطبة
ينقل الى ركن التغذية و الصحة و الريجيم..
1. الوضوء يقاوم أكثر من 17 مرضاً من أهمها : الرمد الجيبي والأنفلونزا والسعال الديكي والتهاب اللوزتين وأمراض الأذن وأمراض الجلدية .
2. أن غسل اليدين جيداً ثم الاستنشاق ثلاث مرات في كل وضوء قبل الصلوات الخمس يومياً ، يقضي تماماً على 11 ميكروباً بكتيرياً خطيراً توجد في الأنف وتصيب الإنسان بأمراض الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي والحمى الروماتيزمية والجيوب الأنفية والحساسية وبعض المضاعفات الأخرى . إن كمية المكروبات بالأنف تقل إلى النصف بعد الاستنشاق الأول ، ثم إلى الربع بعد الاستنشاق الثاني ثم تتضاءل كمية الميكروبات بعد الاستنشاق الثالث . أن عملية الوضوء وتكرار الاستنشاق خمس مرات يومياً قبل كل صلاة هي الوسيلة الفعالة لتطهير الأنف ونظافته والحد من خطورة حملة للميكروبات ونشر الأمراض .
3. يسن السواك عند الوضوء حيث يطهر الفم من الجراثيم ويقضي على اصفرار الأسنان ويجنب التهاب اللثة .
4. المشي إلى المساجد باستمرار علاج للعديد من الأمراض منها :
أ – أمراض القلب . ب – أمراض السمنة .
ج – مرض الربو . د – التعب الذهني .
والمشي للمساجد ينشط الدورة الدموية ، ويقوي عضلات الجسم ، ويزيد مرونة المفاصل ، وينشط الدماغ والذاكرة ، و يعمل على إذابة الدهون ، وإزالة التوتر وتحرير الجسم من الرخاوة .
ثانياً : أثناء الصلاة :
1. الصلاة أحسن سبيل للتخلص من التوتر .
2. تنشط الدورة الدموية أثناء حركات الصلاة .
3. الصلاة تقوم بأهم دور في الوقاية من مرض دوالي الساقين .
4. الصلاة تقي من الإصابة بمرض خمور العظام في السن المتأخرة .
5. الصلاة تساعد على الوقاية من تصلب المفاصل وتآكلها المفاصل و تقويها .
6. الصلاة توفر أفضل طريقة للياقة الجسم .
7. تعتبر الصلاة أحسن وسيلة لتقوية عضلات العمود الفقري .
8. إن ذبذبة صوتية مثل كلمة ( أمين ) وتنطق ( آآآ م ي ي ي ن ) تزيل كل توتر في الجسم ، وخاصة إذا قيلت بصوت مرتفع تشعر به من أعماقك ، وهي تعد من التنفس العميق البطيء الذي هو علاج لارتفاع ضغط الدم وإرهاق القلب والأعصاب ، وهو يجدد الحيوية ، ويطهر الدم ، وينعش الفؤاد .
9. في الفجر يوجد غاز الأوزون ويستعان به في علاج أنواع التليف الذي يحدث في الرئة والكبد ، وعلاج أمراض الكبد الوبائية ، وانسداد الشرايين ، وتصلب الأوعية الدموية ، ومضاعفات أمراض السكري كالجروح والقروح ، وتنشيط جريان الدم في الأوعية ، وحالات الربو وبعض حالات الحساسية وكان المجال الأهم لاستخدامات غاز الأوزون هو ما توصلت إليه البحوث في مجال استخدامه في علاج وباء العصر (( الإيدز )) .
10. وضع اليد اليمنى على اليسرى يمنع ركود الدم الوريدي بالأوردة التابعة للأطراف العليا منعاً لتخثر الدم بها .
*واتمنى لكم جميعاً صوماً مقبولاً وإفطاراً شهياً.*
• اشربوا كمية كافية من الماء بين الإفطار والنوم لتجنب الجفاف.
• استهلكوا كمية كبيرة من الخضروات أثناء الوجبات وتناولوا الفواكه في نهاية كل وجبة.
• تجنبوا المأكولات العالية السكر كالحلويات وغيرها.
• تجنبوا الطعام الحار (الحراق).
• تجنبوا المشروبات الغنية بالكافيين كالكولا والقهوة والشاي، قللوا من تناول هذه المشروبات تدريجياً قبل 5-3 أيام من بداية رمضان، الإيقاف الفجائي للكافيين يسبب الصداع والعصبية والارتجاج.
• لا تنسوا تنظيف أسنانكم مرتين على الأقل قبل النوم وبعد الإفطار.
• للأشخاص أصحاب الوزن الزائد، رمضان هو فرصة ممتازة لخسارة بعضاً من هذا الوزن. أما الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي فليس مفترض فيهم الزيادة في الوزن خلال رمضان وبعده مباشرة.
• بالنسبة للأشخاص أصحاب الوزن المنخفض أو على حافة الوزن الطبيعي فيجب حثهم على عدم فقدان المزيد من وزنهم. ينصح باستعمال قوائم المركبات الغذائية والسعرات الحرارية العادية أو المحوسبة للاتطلاع عليها ومتابعة وتخطيط النظام الغذائي المناسب لكل شخص.
• ينتج التعب والإنهاك خلال وفي ختام فترة الصوم عن نقص السوائل في الجسم لذلك ينصح بشرب ليتر واحد من السوائل قبل الأكل على أن تكون الكميات الأولية محلاة (عصير الفواكه) لرفع مستوى السكر في الدم بعد هبوطه الكبير خلال الصوم.
هذه المعلومات موجهة خصيصاً للأشخاص الأصحاء. على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية بشكل ثابت وعلى النساء الحوامل أن يستشيروا الطبيب
ارجو ان اكون افدتكم بملخص هذا الموضـــــــــــوع الذى تم نشره فى احدى المنتديات الصحية قمت بتلخيصة للفائدة منه بقدر الامكان
وكل عام وانتن بالف خير
بارك الله فيكم
كتبت بواسطة بنت اسكندريه كتبت بواسطة الجوري 2024 بارك الله فيكم
كتبت بواسطة um almajd كتبت بواسطة حنان(البحرين) كتبت بواسطة إم قتيبة صباح الخير جزانا الله واياكم كل الخير ان شاء الله واشكركم جميعا لمروكم فى الموضوع الف شكر ورمضان كريم ان شاء الله
كتبت بواسطة ءام الحارث واياكم عزيزتى الف شكر لك
يجب أن تعرف ألام أنواع الأطعمة التى تشكل مجتمعة وجبة صحية كما يجب أن تعرف المواد التى يمكن أن يستعاض بها عن تلك التى لا يميل الطفل إلى تناولها و بصفة عامة يمكن القول بان الطفل يحتاج يوميا إلى المواد التالية:
1- الحليب باى شكل كان.
2- اللحم أو الطيور أو السمك.
3- البيض.
4- الخضار مرة أو مرتين.
5- الفاكهة مرتين أو 3 مرات.
6- الخبز و البسكويت و الحبوب من مرة واحدة إلى 3 مرات.
7- فيتامين دى.
ولكم تحياتي .
