** مشاركتى فى اسبوع المعجنات و الخضروات اتفضلوا معايا 2024.

لاكي

لاكي

دى اول مرة اشارك فى دورة المعجنات حشوات و اضافات
بصراحة الفكرة فى دماغى بقى لها فترة بس اتشجعت لما بدأتوا اسبوع الخضروات انى انفذها
المعجنات اللى عملتها من اختراعى و المقادير كده بالبركة

لاكي

الفكرة اصلا ان ابنى ياسين ربنا يحفظه عنده سنتين لاكي
ما بيرضاش ياكل الخضار
ف بحاول احط الخضار فى الاكل اللى بيحبه و هو بيحب المعجنات لاكي

لاكي

انا رغيت كتير و هدخل فى الموضوع اهه لاكي

انا جبت كوساية و جزراية و نص كوباية بسلة و سلقتهم فى ميه و ملح و ضربتهم فى الخلاط
اخدت منهم نص كوباية بس و الباقى شيلته فى التلاجة
و دى صورتهم

لاكي

و بعدين ضيفت عليهم الخميرة معلقة صغيرة لانهم كانوا سخنين و رشة ملح
و بدأت اضيف الدقيق حبة حبة لغاية ما العجينة تماسكت
ضفت حوالى كوباية و ربع دقيق
و ادى العجينة

لاكي

سبتها ساعة و ربع بس لانى كنت مستعجلة
لو كنت سبتها اكتر كانت خمرت اكتر
ادى صورتها بعد التخمير

لاكي

فردت العجينة و قطعتها دواير و حشتها و قفلتها زى السمبوسة
حشيت جزء باللبنة و الزعتر و جزء بالجبنة القريش و الجرجير و جزء بجبنة شيدر و زيتون اخضر
دهنت الفطاير بالبيض و رشيت عليهم حبة البركة
و ادى صورتهم

لاكي

حطيتهم فى الفرن على 200 درجة لمدة ربع ساعة
و اهم بعد ما طلعوا من الفرن يا حلاوتهم لاكي

لاكي

لاكي

جربوها لاطفالكم لانها مفيدة جدا لاكي
العجينة مليانة خضار و ما فيهاش زيت و لا سمن يعنى خفيفة و قليلة الدسم
و الحشوة كلها كالسيوم جبنة و لبنة و طبعا حبة البركة على الوش فوايدها معروفة
و بالهنا و الشفا لاكي
و ما تنسوش تأمنوا على دعائى الموجود فى توقيعى
لاكي

لاكي

بسم الله ماشاءالله عليكى

والله يعيطكى الف عافية يارب

وتسلم الايادى والافكار الجميلة

والف هنا وعافية على قلوبكم يارب

لاكي

امال واقفه على باب المنتدى لاكي

يسلمو ايديكي حبيبتي روووعه ماشاء الله

اموله سبقتني لاكي

والله ابداع

احلا شي من دون زيت
واكيد طعمها حلووووووووووووووووووووووووو

يسلموا إيديكِ يا قمر
بالفعل العجينة كلها فائدة

ربنا يحلل عقدة لسان الجميل

ما شاء الله ام ياسين فكرة رائعة ورائدة

ربنا يقر عينك بياسين وتفرحي فيه ان شاء الله

والف شكر على المشاركة الحلوة وجزاك كل خير

تسلم اديكي
ويارب يطمنك على ياسين وتفرحي فيه
سؤال :العجينة طرية ولا كيف
بما انو ما فيها زيت او زبدة استغربت القصة شوي لاكي
يعطيكي الف عافية
تسلم ايدك حبيبتي
روووووووووووووووعة ماشاء الله
ماشاء الله ام ياسين هلا وغلا

بصراحة فكرة حلوة

تصدقي شكلي اجربها مع اطفالي

يارب طمن قلبها على ابنها وقر عينها بياسين واجعله من الصالحين.

* وصفة متميزه ومع مشاركتي الثانيه سمك مع الخضروات مشويه وحارةبالفرن لاا سبوع الشامي 2024.

لاكي
لاكي

اهلا غالياتي اليوم عندنا سمك محشي وحار
علي طريقه والدتي كنا كتير نطلبها منها
عشان كانت مع الخضار وطعمها طيب طبعا
بطريقه الوالدة غير لكن نحاول
لاكي

المقادير
لاكي
الصراحه انا استخدمت سمكه كبيرة وزن 3 ونص
كيلوا منظفه ومدعوكه بالليمون والبهارات الخاصه بالسمك

كمون

شطه

فلفل اخضر

زيت زيتون

زنجبيل اخضر

وبصله

وهيل

وعصير ليمون

كلوا معا وتترك ليله بالتتبيله افضل

الان الحشوة

عباره

عن

بصل شرائح

ثوم

مدقوق

ملح

شرائح بطاطس

طماطم

جزر مبشور

وجزر شرائح

شرائح ليمون

كزبرة خضراء

وبقدونس

كمون

ملح
شطه حارة اختياري
للكعب

اورق خس
كلوا يخلط معا ونحشي السمكه ثم

في كعب الصينيه علي الفويل نضع زيت زيتون
ثم نوزع اوراق الخس ونضع السمكه المحشيه فوق الخس

الخس لمنع التصاق السمكه بالفويل
واضفاء طعم طيب لها مع الخضروات
تغطي بشرائح البطاطس والجزر والليمون
وزيت الزيتون والليمون

تلف بالفويل مع تفقدها عدة مرات
وسقيها بمرقه والحامض وثم تحمر قليلا
وتقدم مع سلطه الطرطور
وسلطه الطحينه مع الفلفل الحار
والبطاطس المقليه وبالعافيه وتوضع بالفرن

واترككم مع الصور

لاكي

كيفيه تبهير وحشي السمكه وتغليفها بالتتبيله
لاكي

كيفيه توضيب الطبقوضع الثوم والخضروات واالخس
لاكي

هنا اوراق الخس وعليها السمكه وفوق ورق الالمونيوم مع وضع زيت الزيتون والحامض والسمكه المتبله والمحشيه

لاكي
وهنا الخضروات مع المطيبات والبهارات ومع كوب ماء لحتي ما تنشف وتبقي الخضروات وتستوي

لاكي
هنا تلف بالفويل ويجب تفقدها مع اضافه عصير الليمون وزيت الزيتون لها حتي ما تنشف
لاكي
هنا مع الخضار التي توضع معاها

لاكي
لاكي
هنا مع السلطه والطرطور والخضروات والمخللات

لاكي

وهنا عن قرب

لاكي
ان شاءلله مشاركتي تكون حلوة تري طيبه كتيرررررررررررر

ماشاءالله غاليتي أم موسى سلمت يداكِ على الأكله الطيبه كثير

لاكي كتبت بواسطة حنان(البحرين) لاكي
ماشاءالله غاليتي أم موسى سلمت يداكِ على الأكله الطيبه كثير

اهلا ست الكل الله يسلنمك يا الغلا ومشاركاتك الاجمل والاحلي 0

اكيد مشاركة حلوة والطبق طيب كثيييير

عاشت الايادي على الوصفة الحلوة

بارك الله فيك وجزاك كل الخير

ما شاء الله ولا قوة الا بالله

طبق شهي وصحي ومن الاطباق المفضلة

سلمت يمناك

وصحتين وعافية

ما شاء الله
عاشت ايدج حبيبتي على السمك الطيب يفتح النفس شكلة رهيب جدا تسلمين يا وردة

جزاكي الله خيرا على المجهود وان شاء الله نجربها

ما شاء الله طبخ رائع ..

تحياتي و تقديري ..

روووووووعه تسلم ايدك

لاكي كتبت بواسطة لالي لافندر لاكي
اكيد مشاركة حلوة والطبق طيب كثيييير

عاشت الايادي على الوصفة الحلوة

بارك الله فيك وجزاك كل الخير

اهلا ام وسيمالله يسلمك يا الغلا

لاكي كتبت بواسطة وعود الخير لاكي
ما شاء الله ولا قوة الا بالله

طبق شهي وصحي ومن الاطباق المفضلة

سلمت يمناك

وصحتين وعافية

اهلا ست وعود منورةا الله يسلمك يا الغلا

الفراخ بالزبدة والخضروات و الأرز بالخضروات و الخلطة الروينيه 2024.

لاكي
بسم الله نبدأ
انهارده عملت اختراع بس هايل طبعا امبارح الجمعه و خو يوم الإبداعبالنسبه لى
لأنى اجاااااااازه فيه و ده من النادر الحدوث فى عملى
بس دخلت المطبخ و حلفت ما اخرجشى منه الا و انا منتصره فعملت
الأتى

اولا: الأرز بالخضار
المقادير:
2بصله وسط مقطعه كبير شويه
2 طماطم وسط قطع كبيره
4ملاعق بقدونس مفرى
3 كوب أرز بسمتى دهبى
كوب بسله بالجزر وممكن خضارمشكل على حسب الرغبة
2ملعقه كبيره كارى
1ملعقه كركم
1ملعقه بابريكا
ملعقه فلفل احمر ناشف(شطه)
ملح
فلفل أسود
بهارات
ورق لورى 2
2 حبه لومى
2فص توم

الطريقه
نحمر البصل لحد اما يشقر فى زيت و زبده
ونضيف البسلة و نقلب شويه
لاكي
نضيف الطماطم و برضوا نقلب شويه
و البقدونس
لاكي

وبعد كده نضيف التوم و نقلب
ونضيف الأرز بعد غسله
لاكي

ونغطيه بالميه
لاكي
وممكن نحط مكعب مرقه دجاج
نسيبه يتشرب
لاكي

لاكي
ومن ناحية تانية نجيب الفراخ
لاكي
ونجيب طبق غويط و نجيب زبده جامده ونحط عليها بصله صغيره مقطعه
لاكي
وطماطم مقطعه و بقدونس مفرى و بسله وجزر ونحط بهارات و كركم وكارى
وبابريكا و فلفل أسود و ملح و بالشوكه نطحنهم فى بعض

لاكي
ونبتدى نحط تحت الجلد الزبده بالخضار و نحط شويه فوق الوش مع شوية زيت
لاكي
وندخلها الفرن
على 220 درجه
لاكي

ولما تخرج تقدم فوق الأرز
لاكي
و بالف هنا وشفا

roina

لاكي

طبعا دا ليا اانا اول واحدة ارد
تسلم الايادى

اختراع لذيذ وشهي

تسلم الأيادي يا رب

لاكي كتبت بواسطة lolo habeby لاكي
لاكي

طبعا دا ليا اانا اول واحدة ارد
تسلم الايادى

تسلمى يا قمر
وبالف صحه وهنا على قلبك

لاكي كتبت بواسطة عاشقة الحلويات لاكي
اختراع لذيذ وشهي

تسلم الأيادي يا رب

تسلمى حبيبتى
جوزيتى خيرا

تسلم الايادى يا رورو
عجبتنى اوى فكره الفراخ
انا بعمل فراخ بالخضار فى كيس الشواء فى الفرن
بس طريقتك حلوه ادعيلى اخف وانا اجربها فورا
وتسلم الايادى يا حبوبه

لاكي كتبت بواسطة noorelhoda لاكي
تسلم الايادى يا رورو
عجبتنى اوى فكره الفراخ
انا بعمل فراخ بالخضار فى كيس الشواء فى الفرن
بس طريقتك حلوه ادعيلى اخف وانا اجربها فورا
وتسلم الايادى يا حبوبه

تسلمى يا قمرايه
ان شاء الله تقومى بالسلامه
وتعمليها او اعملها و ابعتها لكلاكي
ربى يجازيكى كل الخير

بسم الله ماشاءالله عليكى

وصفةجميلة ورائعة

تسلم الايادى والافكار الجميلة

تسلم الأيادي
اكلة روعة

لاكي كتبت بواسطة amal250 لاكي
بسم الله ماشاءالله عليكى

وصفةجميلة ورائعة

تسلم الايادى والافكار الجميلة

تسلمى يا اموله
جزلكى ربى كل الخير
على كلامك الحلو

سلطة الخضروات بالمايونيز 2024.

انشاءالله تعجبكم للسحور ؟
سلطة المايونيز
المقادير :
– خضروات (جزر + خيار + خس امريكي + فلفل بارد )
– مايونيز
– روب
– ملح
– ذرة
– معكرونة مسلوقه
– ثوم من 1 الى 2 فصوص
( المقادير حسب الكمية )

الطريقة :
نخلط المقادير جميعها ثم نحمس الثوم المبشور مع قليل من الزيت على النار ويضاف الى الخلطة السابقة . وبالعافية.

من طول الغيبات جاب الأكلات00 حلوة 00 تسلمين يافوفو على هالأكلة الخفيفيييييية السهههههللللللة00 وتصلح بعد للفطور اسويها واعطيك النتيجة0

لحم كتليت محشو بالخضروات و خلطه الثوم بالجبن الرائعه !** 2024.

بسم الله و الصلاه و السلام على رسول الله
ماشاء الله لا قوه الا بالله نبدأ

cutlette
لحم كتليت محشو لاكي ( انصحكن بالتجربه الفوريه و العاجله )لاكي رائع يا بنات لك

لاعداد اللحم اطلبى من اللحام ( الجزاره )لحم كتليت ( مقطع رفيع متل قطعيه البانيه (بيض بالبقسماط ) كستليته و اطلبى منه تقطيع اللحم و تبطيطه باداه الخاصه ( المبط ) او قومى بعمل هذه الخطوه فى المنزل
التتبيله :
افردى قطع اللحم بعد تتبيله بالملح و الفلفل و بودره الثوم و بودره البصل و اتركيها فوق بعض بالبراد لحين الاستخدام

لاعداد كيلو لحم كتليت

الحشو مكون من ( قومى بخلط المقادير التاليه لعمل حشو الكتليت )3

خبزات البرجر ( البنز ) بدون سمسم
ملعقه زبد الثوم كبيره ( يمكن استخدام ملعقه زبد و ملعقه ثوم عوضا عن ملعقه زبد الثوم )
ملح – فلفل
ملعقه طراخون ( اعشاب من عند العطاره )
ربع كوب حليب صغيره او حجم فنجان القهوه حليب يكفى لبل الخبز و تحويله لعجينه مثلما هو موضع بالصور
ربع كوب بازليا مسلوقه و جزر مسلوق
3 ملاعق جبن برمازيان مبشور

افردى قطع اللحم بعد تتبيله بالملح و الفلفل و بودره الثوم و بودره البصل و قومى بحشوها اسطوانى
ضعى قطعه زبد الثوم فى طاسه و ضعى قطع اللحم بعد تثبيتها باعواد الاسنان مع تقليبها
لا تزيدى عليها ماء الا بعد تحمير الجوانب كلها و اضيفى اليها صلصه الوركشسترشاير صوص و قليل من الماء و اتركيها حتى ينتهى نضجها
قدميها بعد ازاله اعواد الاسنان مع الارز و الخضروات التى تفضلينها او مع البطاا البوريه ( mashed potatoes )

لاكي يمكن الاحتفاظ ببقيه الحشو فى كيس بلاستيك بالفريزر لاستخدام مره اخرى
لاكي كما يمكن استخدام نفس الحشو مع الدجاج الفيليه المقطع شرائح كاللحم

الصور المرفقة
لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي لاكي

يعني انا هلق فايقة عند الصبح وماني نايمة كل الليل من عسر الهضم بفيق الصبح ع هالشوفة والله حرام ام تيم

ارحميني شوي لاكي

يسلم هالايادي للطبيق باقرب فرصة

والله يا شهد صادقه بكلامك انا شفت المنظر قلت على الصبح
الله يصبحك بالخير عزيزتي ام تيم الله
الصور شهيه والواحد عامل تخفيف وشفت الصور شبعت خلاص هههه
حفظت الي حين التطبيق مشكوره
يسلمووووووووووو و الله يعطيكي العافية
يا أم تيم ارحموا من في الأرض!!!
حقيقي شكلها لذيذ و professional الصراحة، لكن بيني وبينك انت عودتينا على هيك طبخات لاكي
يسلموا ايديكي
لاكي
ما شاء الله عليكي يا ام تيم الله شطورة راح اجربها اكيد و بصورها
تسلم ايدج شهيه والله
يسلمووووووووووووووو ما شاء الله دائما مبدعه افكار جديده وحلوة كثير

يعطيك العافيه وجزاك الله كل خير يا قمر

دمتى بصحه وعافيه

السلام عليكم
ما شاء الله عليك ام تيم الله .. دائما اتوقع احلى الاكلات اول لما اقرأ اسمك
تسلم أيدك

صينية السمك البورى بالخضروات 2024.

صينية السمك البورى بالخضروات ررررررررررررروعه يارب تنال أعجابكم

شكراااااااااا
لذيذة

اهلا بك أختى
الفيديو لا يعمل
نتمنى تطبيقك للوصفة يا عسل من عمايل ايديكى

Sent from my GT-S6102 using منتديات لكي mobile app

النقل لا يكفي
ولن تجدي اقبالا على مواضيعك المنقولة
لان الهدف تبادل الخبرات والاستفادة من ملاحظاتك على ما قمت بتطبيقه من وصفات راقت لك
وأركان اطباق حواء يسرها استقبال وصفاتك الخاصة
وتطبيقك لما يروق لك

قوارب التونة و الخضروات المقلية مشاركتي المتأخرة في ملف تعبنا من العجن والتخمير 2024.

لاكي
لاكي

لاكي
قوارب التونة و الخضروات المقلية
لاكي

هذه القوارب طريقة و تحضير شقيقتي أم باسمة

سبق و قدمتها في ضيافتي على هذا الرابط

لاكي

مقادير العجينة :

نصف كوب حليب – نصف كوب زبدة طرية أو زيت – بيضة – نصف ملعقة شاي ملح

– ملعقة طعام بيكنج بودر – 3 اكواب دقيق.

مكونات الحشوة :

مكعبات بطاطا – مكعبات باذنجان – مكعبات كوسا

– فلفل اخضر – شرائح زيتون – لحم تونة معلب

– هريسة ( معجون الفلفل الحار ) – بيضة .

جبن مبشور لتوزعيه على الوجه

ملاحظة:

لو كانت كمية العجينة كبيرة لا ترميها ممكن تحتفظي بها في كيس بالثلاجة

ثم تستخدميها بعد أيام.
لاكي

تقلى مكعبات كل نوع من الخضار على حدة بعد تمليحها

ثم يضاف لها لحم التونة و شرائح الزيتون و الهريسة
لاكي
ثم تضاف لها بيضة و تخلط جيداً مع بعضها
لاكي
تضاف المكونات السائلة للعجينة إلى بعضها

و يضاف لها الملح و البيكنج بودر
لاكي

ثم تخلط و يضاف لها الدقيق و تعجن جيداً
لاكي

تفرد العجينة في القوارب الخاصة بالتارت
لاكي

ثم توزع فيها كمية من الحشوة
لاكي
و يوزع على وجهها جبن مبشور
لاكي
ثم تدخل إلى الفرن حتى تنضج

هنا حضرتها في قوالب القوقعة
لاكي
و هذا شكلها النهائي
لاكي
لاكي
لاكي

لاكي

رااااااااااااااااااااائعة يا زينب كالعادة

الحقيقة حسيت بالجوع لما شفت القوقعة

تسلم يديك عزيزتي و بارك الله فيك

لاكي كتبت بواسطة moon and stars لاكي
لاكي

رااااااااااااااااااااائعة يا زينب كالعادة

الحقيقة حسيت بالجوع لما شفت القوقعة

تسلم يديك عزيزتي و بارك الله فيك

أهلا و سهلا بالقمر و النجوم

و فيك بارك الله و سلمك و حفظك و هناءك حبيبتي

الحقيقة اختي أم باسمة عملتها مش انا

شكرا لمرورك و ردك

دمت بخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله ولاقوة الابالله تسلم ايدك يا زينب وايد اختك ام باسمة الحقيقة اكثر من رائعة
يسلمو الايادي والتقديم وماشاء الله علي اخت ام باسمه وعليك
وربي يحفظك ويرزقك خير الدارين

ماشاء الله عليكِ وعلي وخيتك فعلا مبدعات

الله يجزاكم كل خير ويبارك في تعبكم

الله الله عليك والله قداش ليا اندور في طريقتها ومدامها انت عاطية الطريقة خلالالالالالالالالالالاص معناها مطمونة

ما شاء الله
رااائعة شكلها تشهي
تسلم الايادي

الله يجزاك خير ويرزقك الجنه ياااااارب
ما شاء الله عليك
فغاية الروعة يا عسل
ممكن عملها بشكل كبير و عائلي
هههههه وحدة مكسلة تعمل قوالب فردية
بس الوصفة عجبتني و دخلت مزاجي
تسلم ايدك دائما مبدعة يا عسل

~~ فطيرة البريوش بالدجاج والخضروات ~~ 2024.

فطيرة البريوش بالدجاج والخضروات

طبعا كلنا عارفين خبز البريوووووووووووووووووووش ( الخبز المجدل )
بس هالمره رح يقدم بطريقه جديده مع الدجاج والمخلي والخضروات,,,,,,,,, بس طبعا بريوش جاهز لاكي
انا اكلته قبل رمضان بيوم واحد فقط ( كانت صبحيه مسوينها البنات بالدوام بسبب يعني فطور جماعي قبل الصيام لاكي ) وصراحه كانت راااااااااااائعه رائعه رائعه………. اخدت الطريقه وسويتها لاهلي عجبتهم كتير ويارب تعجبكم

المكونات:
1- 2 فطيرة بريوووووش
2- 2 كوب دجاج مخلي من العظم ومسلوق ( ورح تحتاجي ايضا 3كوب من الشوره التي سلق بها الدجاج )
3- خضار مشكله (بازلاء وجزر وذره )
4- بهارات مشكله وملح وبصل لسلق الدجاج وتطييييييبه – 1 مكعب ماجي
5-2 معلقه مايونيز ( ممكن تستبدليهم بكريمه الطبخ حسب الرغبه )
6- ملعقتين زبده للنكهه فقط………..قليل من الجنبه المبشوره …………

الطريقه جدااااااا بسيطه

بعد سلق الدجاج بالماء والبصل والبهارات المطيبه ……… قومي بتنسيله او تقطيعه الى قطع صغيره
ومن ثم قلبيه على النار مع اضافه البهارات والخضروات المشكله ( انا من اكلته كان في بازلاء وجزر وذره وبصل اخضر ) ولك حرية الاختيار فيه مكونات الخضروات …………… ضيفيي عليه قليل جداااااااا من الشوربه ومكعب ماجي مع تقليل من التقليب وتتاكدي من النضج والطعم الجيد اطفى النار عنهم وبعدما يبرد قليللا اضيفي المايونيز عليهم وقلبيهم مره اخرى ………( انا من سويتها لاهلي اضفت كريمه للطبخ ولقيت الطعم اطيب صراحه )

قومي بتقطيع خبز البريووووووووش بالطوووووووول ومن الجنبيييييين ( كنك عم تقصي الصونه للساندويش)
ثم قومي بوضع خليط الخضراوات والدجاج بقلب البريووووووووووش مع اعاده اغلاقه جيدااااااااا
وضيعه في طبق البايركس ونفس الشي بالفطيره الثانيه تحشي بخليط الدجاج والخضروات وترص بصييه الخبززز

ومن ثم احضري 2 كوب شوربه الدجاج واضيفي عليهم 2معلقه من الزبده ( ويجب ان تذووب الزبده في الشوربه )

ثم صبي الشوربه على البريوووووووووش ( طبعا الفطيره هون رح تمتص الشوربهلاكي وهو المطلوب )

ومن ثم حمي الفرن………… واخبزيهم في الفرن مع التحمير البسيط لمدة 15 دقيقه

وقبل مايطلع من الفرن رشه جنبه خفيفه كي تعطي نكهه وشكل للبريووووش فقط,,,,,,,,,,,

وصحتين وعافية……

لاكي بدي اسمع التعليقاااااااااااااااااااااااااات

لاكيسلام

يسلم قليبك ياطيوف

بس كلمة بسرك مش تشبه طريقة بنت السلمي ( اذا انا لسة فاكرة الاسم )

حنقله لقسم السندوتشات

هلا والله احاسيس

يسسو سرك بببببببببببببببير ياحبيبتي لاكي

ومررررررررسي اوي جدا…… خالص على النقللاكي

بس حياتي لو انتبهتي للمكونات مختلفه عن بنت السلمي
هاي فيها مايونيز او كريمه بعدين هاي بتقلبي الخضروات والدجاج مع بعض
هي خلطتها فيها جنبه انا مافيها !
والاهم انك بتسقي فطيرة البريوووش بشوربه الدجاج

يعني مافي شبهه الا اللهم هي صمون وانا بريوش & هي الحشوه دجاج وخضروات وانا دجاج وخضروات
بس لاكي /smiliespic/psmilie/120.gif[/IMG]

يعني بتشبها بس شوي تختلف

عشان فارق التوقيت لاكي

لاكي اعصابكم يا صبايا
وبس تتفاهموا خذو هالهدية لاكي وفي النهاية
لاكي

يااخت حسوسه شوي شوي على طيوفتي الطريقتين بينهم اختلاف ,, بنخليك معمل تجارب وجربيهم وقولي لنا وشو الفرق بينهم ننتظر ردك ……………

" معليش ياحسوسه انتي اللي وهقتي نفسك "

طييييوفه ابسألك سؤال ولا تسمعنا حسوسه " وشو البريوش " لاكي

اتوقع انه نوع من انواع الخبز او السندويش ؟ صح لاكي

يعني اتفقتوا كلكم علي هاااااااااااااه لاكي

انتظروا شوووي اطلع الأسلحة اللي عندي

لاكي لاكي لاكي لاكي

خلاص تراني حمقت لاكي

بس ممكن ارضى اذا بستوني على راسي لاكي

الله لا يجيب بيني وبين طيوووف زعـــــــــــــل

ترى احنا الوحدة منا عن عشر لاكي

بس في الوزن لاكي

أولا تسلم يدك يا أحلى طيوفة افتقدناك كثيرا هذه المدة والحمد لله على السلامة

ثانيا : أنا أعتب عليكم ( فيه هوشة ولا تعزموني )

الآن المباراة لصالح مين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لاكي

لو سمحتم ارسلولي النتيجة فور صدورها أول بأول

ياخف دمك لبلوبه وتحبين الهوشات بعد المبارات الى الان لم تنتهي الا ان تستسلم حسوسه او تطبخ الطبختين

وانشاء الله مابينا هوشات ولازعل كلنا حبايب ……….. لاكي

حبيبتي حسوسه انا موافقه ابوس راسك بس بشرط ؟ كم عمرك ؟

لان عندنا مانبوس راس الا من الاربعين فما فوق ,,,,,,,,,,, هاه وش رايك ؟ ابوس والا لا ………. لاكي

ينت السلمي ياحبي لك

شوفي عندك صبر والا لا

تراني حرمة مش من اياهم اللي يخبون عمرهم

يعني باقي لك خمس سنوات وتحبي راسي ههههههههههههههههههههه

ღ♥ღ فــوائــد و خضـروات .شـاركينــا بأحلـى الوصفـاتღ♥ღ اسبوع الخضروات الورقية ღ♥ღ 2024.

لاكي

سبحان الله و بحمده …….سبحان الله العظيم

ثم البامية
ღ♥ღ فــوائـد و خضـروات…..شـاركينــا بأحلــى الوصفـــات.ღ♥ღ اسبوع البـــاميـــة ღ♥ღ

و البروكلى و الزهرة

:: فوائد وخضروات…شاركينا بأحلى الوصفات :: أسبوع البروكلي والقرنابيط ( الزهرة ) ::

و هذا الأسبوع سننطلق إلى

الخضـــــــــــــروات الورقــــــــــــــــية

لاكي

فوائدها

للخضروات الورقية العديد من الفوائد فهى تزيد من حيوية الجسم وتنقي الدم، وتزيل السموم من الجسم، وتعالج العقم، السكري، السرطان، تنقص الوزن وتقلل من الكولسترول، وتهدئ الأعصاب، وتقوي المناعة، وتنشط الذاكرة .

كما أنها تحتوى على كمية من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية المقاومة للأمراض
, و تعتبر أحد المسببات الهامة لفقدان الوزن لانها تعطيك الشعور بالشبع وتساعدك على التحكم في الجوع
كما يمكن للألياف خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم وتساعد على تخفيف تقلبات السكر في الدم عن طريق ابطاء امتصاص الكربوهيدرات في مجرى الدم بعد الوجبات وهذا يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري , تحتوي ايضا الخضروات الورقية على الكثير من الماء مما يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وجمال الشعر

لاكي

بعض الخضروات الورقية تكون غنية بالكالسيوم مثل الملفوف و اللفت
مما يساعد على الحصول على أسنان وعظام قوية ويقلل من مخاطر الاصابة بهشاشة العظام

لاكي

و بعضها يحتوى على البيتا كاروتين مثل الكرنب و السبانخ
لذا فهى تستخدم فى
نمو وإصلاح أنسجة الجسم ,
و قد تساهم ايضا في حماية بشرتك من الشمس , حيث يتم تحويل البيتا كاروتين الى فيتامين A في الجسم
بالرغم من ان الجرعات العالية من فيتامين A في المكملات الغذائية قد تكون سامة وتؤدي الى تلف العظام والكبد والاضطرابات العصبية والعيوب الخلقية لكن المصادر الغذائية من البيتا كاروتين آمنة تماما .

لاكي

ومن ناحية اخرى فان الخضروات الورقية هي مصدر ممتاز لحمض الفوليك والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقدان الذاكرة.

فيتامين E الموجود في الخضروات الورقية الخضراء يعمل مع فيتامين C للحفاظ على صحة الجلد من التقدم في العمر.

لاكي

أهم الخضروات الورقية

الكرنب او الملفوف

لاكي

الخس


لاكي

الجرجير
لاكي

السبانخ
لاكي

اللفت الأخضر

لاكي

البقدونس

لاكي

السلق

لاكي

الملوخية

لاكي
نصائح لحفظ الخضروات الورقية

الخضروات الورقية كالخس،البقدونس،السبانخ والنعنع تتعرض للتلف بسرعة اذا حفظت بالبراد بأكياس النايلون مباشرة.لفيها في ورق المطبخ ثم ضعيها في كيس نايلون .أو ضعيها في أكياس ورقية لتحافظ على نضارتها مدة أطول


بعض وصفات للخضروات الورقية


لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

شاركونا يا غاليات بوصفاتكم الرائعة التى يدخل من ضمن مكوناتها

الخضروات الورقية

فضلا لا أمرا ضعى الوصفة بالركن المناسب
و رابط الوصفه هنا

أترككم
فى رعاية الله و أمنه

فوائدها كبيرة ووصفاتها متعددة وشهية
والخيارات امامكم كثيرة
فشاركونا ابداعاتكم من خيرات الطبيعة بوصفات غنية بالفائدة والطعم الرائع
وفقيرة بالسعرات
حياكم الله

ما شاء الله

الله يبارك فى نشطاكن وجهودكن

وانا من مدمنات اى شيئ ورقى …ممكن حتى اكل اوراق الدفاتر ههههههههههههههه

فى انتظار احلى الوصفات لاكلها

واذا ربى بارك فى الوقت يكون لى مشاركة ان شاء الله

واخيرا الخضروات الورقيه انتظرى منى طبق جديد ياغاليه

الخضروات الورقية
تتعد انواعها وتتعدد أصناف اطباقها
من الاطباق الرئيسية للمقبلات للمعجنات

ننتظر أشهى الاطباق من عضواتنا الرائعات

۩ ۞ مشاركتي في المعجنات والخضروات . الأسبوع .من مطبخ سمسماية ۞ ۩ 2024.

لاكي

لاكي

لاكي

۩ ۞…المعجنات حشوات و اضافات لنتمتع باحلى الوصفات….۞ ۩

مشاركتي (1) في المعجنات والخضروات … الأسبوع(3)

لاكي
خبز بالكوسا
لاكي

المقادير:
3-4 فنجان كوسا مبشورة،5 فنجان دقيق،2 م ك خميرة
3 م ك جبنة مبشورة (بارمزان)، 2 م ك زيت
ملح، رشة فلفل، ماء للعجن
2 م ك سمسم

الطريقة:

في وعاء عميق توضع الكوسا المبشورة
لاكي

يضاف الدقيق وبقية المقادير عدا السمسم
لاكي

يضاف الماء قليلا قليل وتعجن جيدا
لنحصل علي عجينة خبز سهلة التشكيل
لاكي

تترك العجينة في مكان دافئ حتي يتخمر العجين
لاكي

من 1 – 1/2 1 ساعة
لاكي

تقسم العجينة الي 8 كور وترص داخل قالب دائري
لاكي

تترك ايضا لمدة 1/2 ساعة ويرش السطح بالسمسم
لاكي

تخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة30-40 دقيقة
او حتي تنضج وتصبح ذهبية اللون
لاكي

لاكي
لاكي
لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

لاكي

الطش الطبق فبل ما ام البنات تبان

ما شاء الله

رووووووووووووووووووووووعة

بل قمة في الروعة يا سمسم

ابداااااااااااااااع

تبارك الله عليك

ماشاء الله

ممكن نعملها بالجزر والبطاطس لحسن اطفالي مابيحبوش الكوسا ابدا وانا معاهم ؟

ربنا يسلم دياتك.

ما شاء الله

فكرة جديدة عني

و شكلها رائع

سلمت يداك

بسم الله ماشاءالله عليكى

وتسلم الايادى الجميلة

والف هنا وعافية على قلوبكم يارب

ما شاء الله روووووووووعه حبيبتي يسلمووووووووووووو دياتك يا قمر

ماشاء الله

رووووعه

تسلم الأياااادي
تقبلي مروري
تحياااتي
***********

ماشاء الله ولا قوة الا بالله
تسلم ايديك
دائما مبدعه با سمسمابه
تسلم ابدك
وجزاك الله خبرا حببتى
ما شاء الله حبيبتى
شكلها رااائع جدااا
واكيد طعمها مادام من ايدك
تسسسسلم الايادى