مرحباً حبيباتى
اليوم جايبة لكم طريقة عمل السمان المحشى من مطبخى
وقبل أن نبدأ
أحب أقول لكم نبذه عن طائر السمان
وفوائده
السمان أو كما أطلق عليه فى القرأن الكريم (السلوى)
السمان طائر من الطيور المهاجرة
وله عده أنواع واصناف كثيرة
وهو طائر صغير الحجم
******
فوائده ومميزاته
مصدر جيد للبروتين خالي من الكولسترول
يعتبر لحم السمان من أفضل لحوم الطيور للميزات الآتية :
1- محتوي اللحم من الدهن غير مرتفع وبالتالي يكون منخفضاَ في الكولسترول حيث إرتفاع نسبة الكولسترول تسبب أمراض القلب .
2- يمتاز لحم السمان بالنعومة حيث أن نسيج العضلات يعتبر من النوع الناعم حيث لاتوجد ألياف في نسيج اللحم مما يجعله سهل المضغ والاستساغة .
3- يمتاز لحم السمان بالصفة المرمرية (توزع حبيبات الدهن الضئيلة الموجودة بين الياف نسيج اللحم ) مما يجعل لحم السمان ذا طعم جيد .
4- لحم السمان يفضله الأطفال ويطهي بطرق عديدة مما يجعله صنفاً جيداً للأكل .
5- نتيجة لإستئناس طائر السمان أصبحت عضلات الجسم بها طراوة ونعومة مما يجعل اللحم ذا طعم ومزاق خاص مميز .
*************
المقادير
عدد من السمان
رز مصرى
3 بصلات
توابل
مكسرات مملحة ومحمصة للحشو أو للتجميل
**********
الطريقة
نغسل السمان جيداً بالماء والملح
نفرم البصل ونضعه مع ملعقة سمن ومع التوابل
بهارات فلفل اسمر حبهان ملح كمون
نقلبهم على النار
نغسل الرز ونضيفه ونقلب ثم نضع 2 كوب ماء أو شوربة
ينضج الرز نصف سواء
ثم نحشى به السمان
نسلقه فى ماء مع قليل من الملح والفلفل
بعد النضج ندهنه بالسمن أو اللبن
ونضعه فى الفرن
قدمته مع الأرز والمكسرات المحمصة وملوخية خضراء
**********
أرجو أن ينال أعجابكم
لكم منى أرق تحية
أختكم فى الله
poseecat
ما شاااء الله فعلا شكلا رااائع و بيشهي
يعطيك العافية و شكرا على المعلومات
يسلمو ايديك و الف صحة وهنا عى قلبكم
كتبت بواسطة
نوسة*
ما شاااء الله فعلا شكلا رااائع و بيشهي
يعطيك العافية و شكرا على المعلومات
يسلمو ايديك و الف صحة وهنا عى قلبكم
أسعدنى مرورك العطر غاليتى
جزاكِ الله خيراً
جميل يا بوسي تسلم أيديكي لو كنتي جنبي كنت طبيت عليكي…
كاشاء الله روعة وشكله كتير حلو الله يسلم ايديكي
تسلم ايدك حبيبتى شكل السمان رائع
انا بحب السمان بس فى عدم وجود الحمام
رررروعة
ماشاء الله تسلم ايدينك
تسلم ايدك وبارك الله فيكي
ما شاء الله ايه يا بوسى الحاجات الجامده دى
الله يسامحك جوعتينى اجيلك انا ازاى دلوقتى
علشان اخد واحده صغنتوته علشان اتعشى
بيها على العموم تسلم الايادى يا قمر
كتبت بواسطة
still_here
جميل يا بوسي تسلم أيديكي لو كنتي جنبي كنت طبيت عليكي…
كتبت بواسطة
الشفاعة
كاشاء الله روعة وشكله كتير حلو الله يسلم ايديكي
كتبت بواسطة
حبيبة قلب امها
تسلم ايدك حبيبتى شكل السمان رائع
انا بحب السمان بس فى عدم وجود الحمام
كتبت بواسطة
أم فئ
رررروعة
ماشاء الله تسلم ايدينك
كتبت بواسطة
العمدة الباشا
تسلم ايدك وبارك الله فيكي
كتبت بواسطة
roby2017
ما شاء الله ايه يا بوسى الحاجات الجامده دى
الله يسامحك جوعتينى اجيلك انا ازاى دلوقتى
علشان اخد واحده صغنتوته علشان اتعشى
بيها على العموم تسلم الايادى يا قمر
شكراً لكم يا قمرات نورتونى
أتفضلوا